3 mozgásforma, ami bizonyítottan hatékony szorongás és depresszió ellen
Egy friss, nagyszabású kutatás szerint a testmozgás nem csupán kiegészítő eszköz a mentális egészség megőrzésében, hanem bizonyos esetekben a hagyományos kezelésekkel összemérhető hatékonyságú módszer is lehet. A több ezer résztvevő adatait elemző…
A középkori Európában ezért rettegtek a macskáktól
A középkori Európában a macskák körül egészen sajátos, ma már nehezen érthető félelmek és babonák alakultak ki. Bár sok háztartásban hasznos állatként tartották őket, főleg rágcsálóirtó szerepük miatt, a négylábúak egy része mégis…
A rendszeres meditácó szó szerint átírhatja az agyunk működését
A meditációt sokan a stresszcsökkentéssel és a belső nyugalommal azonosítják, egy friss idegtudományi kutatás azonban még ennél is jóval mélyebb hatásokat sugall.
Terítéken az új amerikai táplálkozási irányelv (x)
Elgondolkodtató, hogy míg az ükmama konyhájában az „adalékanyag” fogalma kimerült a sóban és a paprikában, addig ma egy átlagos amerikai tinédzser napi kalóriabevitelének több mint 60 százaléka olyan ultrafeldolgozott ételekből származik, amelyekben több a vegyipari…
Újabb bizonyíték érkezett arra, hogy a Marson egykor élet…
A neandervölgyiek szaporodása sokkal veszélyesebb volt…
Kétmillió éven át tartó esőzés nyitotta meg az utat a…
Ezért felejtjük el olyan gyorsan, amit olvasunk
Sokak számára ismerős lehet a helyzet: belekezdünk egy könyvbe, élvezzük az olvasást, értjük is, mi történik, majd egy-két nappal később alig tudjuk felidézni, miről szólt az előző fejezet. Nem feltétlenül azért, mert rossz a memóriánk – sokkal inkább…
















