koffein - Hamu és Gyémánt

Reggeli kávé, délutáni tea, energiaital vagy kóla – a koffein a legtöbbünk életének természetes része. Bár sok pozitív hatása lehet, elhagyásával is sokat tehetünk az egészségünkért és közérzetünkért a bőrünk állapotától…

július 05., 2026 ● Tóth Emma

Ez történik a testeddel, ha lemondasz a koffeinről

Tóth Emma

A legtöbben úgy gondolunk a kávéra és az alvásra, mint két egymásnak ellentmondó dolog. Ha ébren akarunk maradni, kávét iszunk, ha fáradtak vagyunk, lefekszünk pihenni. A kutatások szerint azonban a kettő kombinációja meglepően hatékony lehet.

június 25., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Furcsán hangzik, pedig működhet: ezért érdemes kávé után…

Hamu és Gyémánt

A kávé önmagában is elég hatékony reggeli koffeinlöketnek számít, egy floridai kávézó azonban csavart egyet a megszokott recepten. A Buddy Brew Screw nevű italuk három elemből állt: egy eszpresszóból, egy kis pohár grapefruitléből és egy kevés sóból.

május 29., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Különös módszer: a grapefruit tényleg meghosszabbítja a…

Hamu és Gyémánt

A kávéról általában azt gondoljuk, hogy elsősorban élénkít: felpörget, ébren tart, segít koncentrálni. Egy friss kutatás azonban új megvilágításba helyezi ezt a képet. E szerint a kávé – még a koffeinmentes változat is – hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez és a hangulat javításához.

május 06., 2026 ● Oláh-Bebesi Borbála

Még a koffeinmentes kávé is oldja a stresszt egy új kutatás…

Oláh-Bebesi Borbála

A reggeli kávé jóval túlmutat egy egyszerű energialöketen. Egy friss, egereken végzett vizsgálat azt állítja, hogy a koffein részben vissza is fordíthatja az alváshiány okozta memóriazavarokat. Bár ezt a hatást még nem bizonyították emberek esetében, a…

március 30., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Egy új kutatás szerint a koffein segíthet visszanyerni a…

Hamu és Gyémánt

Ha rendszeres kávéfogyasztók vagyunk, talán már mi is feltettük magunknak a kérdést, hogy lehet-e fogyni kedvenc koffeines italunktól. Szakértők szerint a kávé valóban segíthet a plusz kilókat ledobni, azonban a kép ennél jóval árnyaltabb.

január 03., 2026 ● Tóth Emma

Valóban lehet fogyni a kávé segítségével? Ezt mondja a…

Tóth Emma

A kávéról évtizedeken át azt hallhattuk, hogy megemeli a pulzust, illetve árt a szívnek – különösen azoknál, akik tartós szív- és érrendszeri betegséggel küzdenek. Most azonban egy friss kutatás megkérdőjelezi ezt a régi hiedelmet. Sőt, a nemrégiben publikált tanulmány eredményei szerint a…

november 16., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint a kávé még sincs káros hatással szívünk…

Hamu és Gyémánt

Sokan érzik úgy, hogy a napjuk csak akkor indulhat jól, ha megitták az első kávéjukat és úgy tűnik a jelenségnek tudományos alapja is van. Egy friss kutatás ugyanis bizonyítja: valóban boldogabbak vagyunk, ha koffeinnel kezdjük a reggelt.

szeptember 07., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint a kávéfogyasztás valóban boldogabbá tesz

Hamu és Gyémánt

Azt már tudjuk, hogy a koffein segít a reggeli ébredés folyamatában, és új lendületet ad, ha délután elfáradunk, de a szakértők szerint van még egy pozitív hatása: az egészségesebb öregedéshez is hozzájárulhat. Egy új tanulmány azt vizsgálta, hogy pontosan milyen sejtszintű folyamatok állnak a…

július 01., 2025 ● Hamu és Gyémánt

A tudomány szerint a koffein nemcsak ébren tart, hanem…

Hamu és Gyémánt

Ahogy azt már régóta tudjuk, élénkítő hatása miatt a kávé nem jó választás, ha késő este innánk egy forró italt – legalábbis akkor biztosan nem, ha szeretnénk nyugodtan aludni. Egy új kanadai kutatás most mélyebben is megvizsgálta, hogyan hat a koffein az agy működésére alvás közben.

június 15., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Alvás közben is dolgozik a koffein – ezt teszi az agyunkkal

Hamu és Gyémánt

A szigorú diétát és tudatos étrendet követők pontosan tudják, milyen figyelmességet és kitartást kíván, ha az egészséges életmód vagy súlyfeleslegtől való megszabadulás a cél. Az interneten ezer meg egy tipp és trükk kering a fogyókúráról, lassan az ember már nem is tudja, mely trendeket figyelje.

május 04., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Ez a 6 gyógynövény segíthet nekünk a fogyásban

Hamu és Gyémánt

Hiába drágul a kávé és lesz egyre nehezebb hozzájutni, a kávézási szokásaink talán még soha nem voltak olyan színesek, mint napjainkban. Itt van például rögtön a szezámmagból készült krémes massza, vagyis a tahini, ami ugyan nagyon régóta népszerű a közel-keleti konyhában, egy viszonylag friss…

április 19., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a sós tahini latte

Hamu és Gyémánt