Egy új kutatás szerint a koffein segíthet visszanyerni a memóriánkat alváshiány esetén
A reggeli kávé jóval túlmutat egy egyszerű energialöketen. Egy friss, egereken végzett vizsgálat azt állítja, hogy a koffein részben vissza is fordíthatja az alváshiány okozta memóriazavarokat. Bár ezt a hatást még nem bizonyították emberek esetében, a felfedezés új irányokat nyithat a memóriakutatásban.
A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatói a hippokampusz egyik területére, az úgynevezett CA2 nevű régióra fókuszáltak, amely kulcsszerepet játszik a szociális memória működésében. A kísérletek során az alvástól megfosztott egerek jelentősen rosszabbul teljesítettek társaik felismerésében, ami bizonyítja, hogy a kialvatlanság megzavarja a memória működését.
Érdekes módon azok az egerek, amelyek egy héten keresztül rendszeresen kaptak koffeint az alvásmegvonás előtt, nem mutattak ugyanolyan mértékű teljesítményromlást – írja a ScienceAlert. Sőt, amikor a kutatók közvetlenül koffeint alkalmaztak az alváshiányos egerek agyszövetén, az idegi jelátvitel javult a vizsgált területen.
A tanulmány azt is kimutatta, hogy az alváshiány fokozza az adenozinhoz kapcsolódó agyi jelátvitelt. Ez a vegyület egyrészt segítheti az alvást, de csökkentheti a memória kialakulásáért felelős idegi folyamatokat is. Korábbi kutatások szerint a koffein ezzel szemben képes mérsékelni ezt a hatást.
Ugyanakkor a szerzők hangsúlyozzák, hogy további vizsgálatok szükségesek ahhoz, hogy kiderüljön, emberek esetében is hasonló hatások érvényesülnek-e. A feltételezés szerint már minimális alváshiány is befolyásolhatja, mennyire tudunk felismerni másokat vagy felidézni velük kapcsolatos részleteket, és ebben a koffeinnek akár védő szerepe is lehet. Hosszabb távon a kutatás a demencia és az alváshiány közötti kapcsolat megértéséhez is hozzájárulhat. Korábbi vizsgálatok ugyanis már felvetették, hogy a rendszeres kávéfogyasztás javíthatja az agyműködést.
Olvasd el ezt is!