Image
Sokat beszélünk arról, mit érdemes ennünk és mennyit kellene mozognunk, ha hosszabb, egészségesebb életre vágyunk. Egy friss kutatás szerint azonban van egy ennél is szorosabban kapcsolódó tényező a várható élettartamhoz: az elegendő…
2026. szeptember 27.   ●  Csáka Eszter

Ez a mindennapi szokás meglepően sokat számít abban, meddig…

Csáka Eszter
Image
Az esetek túlnyomó többségében az inszomnia nem jelent közvetlen életveszélyt. Létezik viszont egy rendkívül ritka, örökletes betegség, amely fokozatosan megfosztja az embert az alvás képességétől. A familiáris fatális inszomnia jelenleg gyógyíthatatlan, és…
2026. szeptember 24.   ●  Csáka Eszter

Örök ébrenlét: egyetlen génhiba felel a halálos…

Csáka Eszter
Image
Az ágyi poloska az egyik legmakacsabb kártevő, amellyel az ember valaha együtt élt. Hiába sikerült egyszer szinte teljesen visszaszorítani, újra világszerte terjed. A kutatók azt vizsgálják, mi teszi ennyire ellenállóvá és nehezen…
2026. szeptember 18.   ●  Csáka Eszter

Majdnem kiirtottuk őket, mégis visszatértek az ágyi poloskák

Csáka Eszter
Image
Az agy mélyén található egy apró mirigy, amely közvetlenül ugyan nem lát, mégis folyamatosan reagál a körülöttünk lévő világosságra és sötétségre. Hogy miért kapta a „harmadik szem” elnevezést, azt a szem és az agy különleges kapcsolata…
2026. augusztus 27.   ●  Csáka Eszter

Létezik a „harmadik szem”, csak nem ott és nem úgy, ahogy…

Csáka Eszter
Image
Életünk nagyjából egyharmadát ágyban töltjük, mégis hajlamosak vagyunk úgy tenni, mintha a friss lepedő önmagában elintézné a tisztaság kérdését. A párna, a paplan és a matrac jóval ritkábban kerül sorra, pedig ezekre is ráfér időnként egy alapos…
2026. augusztus 10.   ●  Hamu és Gyémánt

Szinte biztos, hogy ritkábban mosod az ágyneműt, mint kéne

Hamu és Gyémánt
Image
1845 októberében egy bostoni bordélyházban holtan találták a 21 éves Mary Ann Bickfordot. Torkát borotvával vágták el, a szobában pedig több helyen tüzet gyújtottak. A bizonyítékok gyorsan szeretőjére, Albert Tirrellre terelték a gyanút, a férfit azonban egy…
2026. július 17.   ●  Tóth Emma

Meggyilkolta és felgyújtotta a szeretőjét, végül alvajárás…

Tóth Emma
Image
Az altatást gyakran a mély alváshoz hasonlítják, ám egy friss kutatás szerint ez csak részben igaz. A Yale Egyetem kutatói azt találták, hogy az elaltatott agy egyszerre mutat alvásra és kómára jellemző tulajdonságokat, miközben olyan sajátos állapotba kerül, amely…
2026. július 14.   ●  Hamu és Gyémánt

Még mindig rejtély, mi történik az agyunkkal altatás közben

Hamu és Gyémánt
Image
A legtöbben úgy gondolunk a kávéra és az alvásra, mint két egymásnak ellentmondó dolog. Ha ébren akarunk maradni, kávét iszunk, ha fáradtak vagyunk, lefekszünk pihenni. A kutatások szerint azonban a kettő kombinációja meglepően hatékony lehet.
2026. június 25.   ●  Hamu és Gyémánt

Furcsán hangzik, pedig működhet: ezért érdemes kávé után…

Hamu és Gyémánt
Image
Amikor a lakás még éjfél körül is ontja magából a nappal összegyűjtött meleget, az alvás könnyen órákig tartó forgolódássá válhat. Légkondi nélkül ilyenkor sokan ventilátorral, nyitott ablakkal vagy hideg zuhannyal próbálkoznak, pedig létezik egy jóval…
2026. június 23.   ●  Hamu és Gyémánt

Nedves lepedővel aludni? Furcsa módszer segíthet a forró…

Hamu és Gyémánt
Image
A pihentető alvás alapvető feltétele az egészséges testi és mentális működésünknek, ugyanakkor rengeteg tényező befolyásolhatja. A szakértők szerint a mennyiség és minőség mellett a lefekvés előtt elfogyasztott ételek és italok is hatással lehetnek az alvásra.
2026. május 29.   ●  Tóth Emma

A minőségi alvás az étkezéssel kezdődik – ételek és italok…

Tóth Emma
Image
Egy kismama párna kiválasztása elsőre egyszerű döntésnek tűnhet, mégis sokkal többről szól, mint arról, hogy legyen otthon még egy puha, kényelmes párna. A várandósság ideje alatt a test igényei gyorsan változnak: másképp esik jól az alvás, más…
2026. május 27.   ●  Hamu és Gyémánt

Terhességi párna választás előtt: mitől lesz igazán jó társ…

Hamu és Gyémánt
Image
A hotelszobák egyik legnagyobb előnye a kényelmes ágy, amely valamiért gyakran komfortosabbnak érződik, mint az otthoni. Ebben szerepe van a pihenéshez kapcsolódó hangulatnak is, a szállodák azonban tudatosan építik fel az „ötcsillagos” alvásélményt. A megfelelő matrac, a rétegezés, a színek és a…
2026. május 26.   ●  Tóth Emma

A szállodai ágyak titka: ezért olyan kényelmes hotelben…

Tóth Emma

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!