életmód - Hamu és Gyémánt

A slow living olyan szemlélet, amely arra ösztönöz, hogy tudatosan lassabb ritmust válasszunk a mindennapokban: kevesebb kapkodást, több figyelmet, mélyebb jelenlétet. Nem lemondásról szól, hanem arról, hogy mit engedünk közel magunkhoz, és mire fordítjuk az időnket.

január 18., 2026 ● Oláh-Bebesi Borbála

4 slow living hobbi 2026-ra, ami segít lelassulni a…

Oláh-Bebesi Borbála

A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) nemrég hivatalosan is elismerte a cukorbetegség egy új formáját, az úgynevezett 5-ös típusú diabéteszt. Annak ellenére, hogy a név számozása rendezettnek tűnik, valójában több mint egy tucat különböző típusú cukorbetegség létezik – így a diabétesz osztályozása…

május 16., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Hivatalos: a cukorbetegség egy új típusát azonosították…

Hamu és Gyémánt

A mai világban már-már elengedhetetlen az okoskészülékek használata, hiszen ezzel tartjuk a kapcsolatot a szeretteinkkel, követjük nyomon a világ eseményeit és értesülünk mindenről, ami fontos. A statisztikák szerint naponta átlagosan 3,5 órát töltünk a telefonunk nyomkodásával és 24 óra alatt…

február 16., 2025 ● Turi Dániel

Napi több órát töltesz a telefonod nyomkodásával? Mutatunk…

Turi Dániel

Már negyed évszázada annak, hogy Mario Salcedo lemondott szárazföldi otthonáról, hogy a Royal Caribbean társaság egyik luxushajóján éljen. De vajon mennyire éri meg ez az egész, és mennyibe kerül a lakhatása éves szinten?

február 01., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Ennyit költ évente a férfi, aki már 25 éve egy óceánjárón él

Hamu és Gyémánt

Az év első hónapja általában az újévi fogadalmak betartásáról szól. Míg ez néhányaknak gond nélkül sikerül, addig a legtöbben rövidebb-hosszabb ideig tartó küszködés után feladják a próbálkozást. Mutatjuk, mennyi idő szükséges ahhoz, hogy beépítsünk egy új szokást a mindennapjainkba.

január 16., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Kiderült, mennyi idő kell egy új szokás kialakításához

Hamu és Gyémánt

Egészségesebb életmód, több idő a családdal, kevesebb stressz – az év elején sokan sokféle fogadalmat teszünk, bízva abban, hogy az új szokások segítségével jobb, kiegyensúlyozottabb évben lehet részünk. Sokan azonban – a kezdeti lelkesedés ellenére – hamar elfeledkeznek ezekről és már január első…

január 03., 2025 ● Turi Dániel

Tavaly nem jött össze? A szakértő szerint így tarthatunk ki…

Turi Dániel

A veganizmus egyre népszerűbb az emberek körében, bár a vélemények a mai napig megoszlanak a minden állati eredetű élelmiszert elutasító táplálkozási formával kapcsolatban. Akadnak kutatások, melyek pozitív egészségügyi hatásokról számolnak be az étrendet követők életében, de azt mindenki…

október 30., 2024 ● Turi Dániel

5 hasznos tipp, ha vegán életmódra váltanál

Turi Dániel

Egy ausztrál kísérlet keretei között azt vizsgálták, hogy a koronavírus-járvány idején hogyan változott az emberek mentális állapota. Annak ellenére, hogy többen is enyhe depresszióval küzdöttek, kutatók szerint az még nem feltétlenül esik a mentális zavar kategóriába. A kísérletben 182-en vettek…

augusztus 07., 2024 ● Csáka Eszter

Egy kutatás szerint könnyedén csökkenthető az enyhe…

Csáka Eszter

Immár tudományosan bizonyított tény, hogy az ülőmunka rengeteg egészségügyi kockázatot rejt magában: azok, akik így dolgoznak nagyobb eséllyel szenvednek később szív-és érrendszeri panaszoktól, cukorbetegségtől, de még a rák esélyei is megnőnek az ő esetükben. A Science Alert most egy új kutatásra…

július 25., 2024 ● Turi Dániel

Ennyi lépést kell megtenned naponta, ha ülőmunka mellett is…

Turi Dániel

Bob Odenkirk 2009 és 2022 között két kultikus sorozatban, a Breaking Badben és a Better Call Saulban is eljátszotta minden idők egyik legjobban felépített tévés karakterét, Jimmy McGillt, felvett nevén Saul Goodmant. Az előzménysorozat egyik utolsó epizódjának forgatása viszont majdnem az életébe…

június 21., 2024 ● Gerlei Dávid

Teljesen megváltozott Bob Odenkirk élete, miután majdnem…

Gerlei Dávid

A HIIT, azaz a magas intenzitású intervallumos edzés ugyancsak népszerűvé vált az elmúlt időszakban. De vajon minden edzésen a maximumot kell nyújtani ahhoz, hogy látványos eredményt érjünk el? Illetve mi van akkor, ha egészségügyi állapotunkból kifolyólag nem engedélyezett az intenzívebb sport?

február 18., 2024 ● Hamu és Gyémánt

7 kiváló opció, ha kipróbálnád az alacsony intenzitású…

Hamu és Gyémánt

Sokak életét megkeseríti az allergiaszezon, ami vészesen közeleg. Ha már most rettegünk a kínzó tünetektől, van egy jó hírünk: összegyűjtöttünk néhány tippet, amivel megkönnyíthetjük a mindennapjainkat.

február 12., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 tipp, amivel hatékonyan felléphetünk a szezonális…

Hamu és Gyémánt