test - Hamu és Gyémánt

Nem fiatalodni akarunk. Működni akarunk. Hosszan. Ami nem gyors, attól még nem rossz. Így fenntartható. Ez egy reflektív longevity testtudat rovat az időről, a terhelhetőségről és arról, hogyan változik a testünk, amikor már nem gyors eredményeket, hanem élhető éveket…

április 14., 2026 ● Hamu és Gyémánt

A lassú működés intelligenciája Goda Gábor vegyészmérnökkel…

Hamu és Gyémánt

A sportolók bemelegítési rutinjának elengedhetetlen része a nyújtás, amely segít megelőzni a sérüléseket és az izmok teljesítményét is fokozza. Legyen szó egy rövid edzés vagy hosszabb mérkőzés előtti bemelegítésről, a nyújtás minden mozdulatot…

március 30., 2026 ● Tóth Emma

A rendszeres nyújtás teljesen átformálja az izomzatunkat is

Tóth Emma

A statisztikák szerint az emberek nagyjából fele élete során legalább egyszer eltöri valamelyik csontját. A csontok regenerációja egy rendkívül összetett folyamat, ám a szervezet hihetetlenül hatékonyan képes helyreállítani a sérült szöveteket, ha megfelelő…

március 12., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Valójában ez történik a testünkben, ha eltörik egy csontunk

Hamu és Gyémánt

Bár alvás közben rengetegszer forgolódunk anélkül, hogy tudatában lennénk, alvási pozíciónk így is nagy hatással van az egészségünkre. Szakértők szerint bizonyos fizikai problémák esetében egy-egy póz különösen előnyös lehet, ám nagy általánosságban elmondható, hogy egy testhelyzet messze…

március 11., 2026 ● Tóth Emma

Csak kevesen tudják: ebben a pozícióban lesz igazán…

Tóth Emma

Mindannyian egészségesebb, erősebb testre vágyunk, mégis, amikor belevágunk az edzésbe, gyors eredményeket szeretnénk. A valóság ennél árnyaltabb: a szervezet fokozatosan alkalmazkodik, és a látványos változásokhoz idő…

március 04., 2026 ● Oláh-Bebesi Borbála

Mi történik a testünkkel, ha edzeni kezdünk? 7 változás az…

Oláh-Bebesi Borbála

A home office kényelmes, de sokszor alattomos műfaj. Órákig ülünk mozdulatlanul, a tekintetünk a képernyőre szegezve, miközben a testünk észrevétlenül feszül, merevedik, elfárad. Pedig néhány perc tudatos mozgás is elég lenne ahhoz, hogy ne a munkanap végén…

január 19., 2026 ● Oláh-Bebesi Borbála

Testmozgás munka közben: 5 egyszerű, de hatásos gyakorlat…

Oláh-Bebesi Borbála

Habár a Mars terraformálása évtizedek óta foglalkoztatja az emberiséget, amikor szóba kerülnek az ehhez szükséges tényleges lépések és fizikai körülmények, az erőfeszítés elérhetetlennek tűnik. A Kim Stanley Robinson Mars-trilógiájához hasonló ábrázolások egyszerűen vadul irreálisak. Ahhoz, hogy a…

április 12., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Ez lehet az első lépés a Mars benépesítéséhez

Hamu és Gyémánt

Tudósok az immunrendszernek egy új részét fedezték fel, amely a potenciális antibiotikumok aranybányája – írja a BBC.

március 11., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Tudósok felfedezték az immunrendszerünk eddig ismeretlen…

Hamu és Gyémánt

Az elsüllyedt roncs 1985 szeptemberi újrafelfedezése óta a fedélzeten soha nem találtak emberi maradványokat.

augusztus 18., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Miért nem találtak soha emberi maradványokat a Titanicon?

Hamu és Gyémánt

Az interneten rengeteg téves információ kering a táplálkozással kapcsolatban. Az egyik gyakori téma a gyümölcsfogyasztás időpontja, amelyről megannyi mítosz született már, és amiket ideje tisztázni.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 tévhit a gyümölcsfogyasztásról, amit elhitettek velünk

Hamu és Gyémánt

Az űrutazás olykor óriási pusztítást végezhet az emberi testben. Földi környezetben fejlődtünk ki, több százmillió év alatt, ha pedig elveszítjük a földi környezetet, a dolgok kezdenek kissé félresiklani, és megannyi problémával kell szembenézniük az űrhajósoknak.

december 10., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Horrorfilmekbe illő dolog történik az asztronauták…

Hamu és Gyémánt

A fokhagyma rendkívül sokoldalú táplálék, amely számos egészségügyi előnnyel jár: az immunrendszer erősítésétől kezdve a gyulladáscsökkentő hatásáig. Fontos azonban megjegyezni, hogy bármely élelmiszer esetében a mértékletesség a kulcs, így a fokhagyma fogyasztását is mindig egyéni egészségi…

december 05., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Mire jó a fokhagyma? 5 egészségügyi hatás, amiért érdemes…

Hamu és Gyémánt