Image
Az immunrendszerünk szinte mindenhol őrjáratozik a testünkben, de vannak területek, amelyeket nem vonhat ellenőrzése alá következmények nélkül. Ilyen a szem is, amelyet különleges biológiai védőfal választ el a szervezet védekező rendszerétől. Ha ez a határ…
2026. július 10.   ●  Hamu és Gyémánt

Az immunrendszerünk nem tudja, hogy van szemünk – és addig…

Hamu és Gyémánt
Image
Reggeli kávé, délutáni tea, energiaital vagy kóla – a koffein a legtöbbünk életének természetes része. Bár sok pozitív hatása lehet, elhagyásával is sokat tehetünk az egészségünkért és közérzetünkért a bőrünk állapotától…
2026. július 5.   ●  Tóth Emma

Ez történik a testeddel, ha lemondasz a koffeinről

Tóth Emma
Image
Sisi alakját sokáig a romantikus filmek és tökéletesre színezett udvari legendák formálták. A történelmi Erzsébet királyné képe viszont sokkal összetettebb volt ennél: egy fiatal nőé, aki korán bekerült a Habsburg-udvar szigorú rendszerébe, és akinek…
2026. június 16.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

Amiről senki nem beszél: Sisi, a magyarok királynéja…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
VIII. Henrik 1547. január 28-án, a hajnali órákban hunyt el. Az egykor sportos uralkodó ekkor már évek óta súlyos egészségügyi problémákkal küzdött: a 180 kilósra hízott testét fájdalmas fekélyek borították, mozgása erősen korlátozottá…
2026. június 11.   ●  Tóth Emma

VIII. Henrik több mint 180 kilósra hízva szenvedte végig…

Tóth Emma
Image
Ötzi több mint 5300 éve halt meg az Alpok jegében, teste azonban még mindig tartogat meglepetéseket a kutatóknak. Egy új vizsgálat szerint a híres jégember szervezetéből származó mikrobák egy része a vártnál jóval aktívabb lehet, bizonyos hidegkedvelő…
2026. június 5.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

Még mindig lehet élet Ötzi, a jégember testében

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Nem fiatalodni akarunk. Működni akarunk. Hosszan. Ami nem gyors, attól még nem rossz. Így fenntartható. Ez a lassú működés intelligenciája, a Hamu és Gyémánt reflektív longevity testtudat rovata az időről, a terhelhetőségről és arról, hogyan változik a testünk…
2026. május 22.   ●  Hamu és Gyémánt

Mi történik, ha nem akarjuk legyőzni az időt? (x)

Hamu és Gyémánt
Image
A hozzáadott cukor az elmúlt évtizedekben szinte észrevétlenül vált a mindennapi étrend egyik alapvető elemévé. Üdítőkben, készételekben, szószokban, de még olyan termékekben is jelen van, amelyekről elsőre nem feltétlenül gondolnánk. Miközben egyre többen…
2026. május 11.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

Ez történik a testeddel, ha lemondasz a hozzáadott cukorról

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Az időszakos böjt az elmúlt évek egyik legnépszerűbb egészségtrendje lett, a 36 órás koplalás azonban még ebben a világban is szélsőségesnek hangzik. Pedig a szervezet sokkal alkalmazkodóképesebb, mint hisszük: amikor hosszabb ideig nem jut táplálékhoz, fokozatosan teljesen más működésre áll át. Ez…
2026. május 10.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

Mi történik a testben egy 36 órás böjt alatt? Meglepő…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Nem fiatalodni akarunk. Működni akarunk. Hosszan. Ami nem gyors, attól még nem rossz. Így fenntartható. Ez a lassú működés intelligenciája, a Hamu és Gyémánt reflektív longevity testtudat rovata az időről, a terhelhetőségről és arról, hogyan változik a testünk…
2026. április 28.   ●  Hamu és Gyémánt

A test emlékszik arra is, amit már rég elengedtünk (x)

Hamu és Gyémánt
Image
A hosszú repülőutak sokszor észrevétlenül terhelik meg a testet. A többórás ülés izommerevséget, fáradtságot és lassuló keringést okozhat – különösen idősebb korban. Egy egyszerű gyakorlatsor azonban segíthet abban, hogy az utazás kevésbé legyen…
2026. április 21.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

Időskorban kulcsfontosságú a mozgás a hosszabb repülőutak…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Nem fiatalodni akarunk. Működni akarunk. Hosszan. Ami nem gyors, attól még nem rossz. Így fenntartható. Ez egy reflektív longevity testtudat rovat az időről, a terhelhetőségről és arról, hogyan változik a testünk, amikor már nem gyors eredményeket, hanem élhető éveket…
2026. április 14.   ●  Hamu és Gyémánt

A lassú működés intelligenciája Goda Gábor vegyészmérnökkel…

Hamu és Gyémánt
Image
A sportolók bemelegítési rutinjának elengedhetetlen része a nyújtás, amely segít megelőzni a sérüléseket és az izmok teljesítményét is fokozza. Legyen szó egy rövid edzés vagy hosszabb mérkőzés előtti bemelegítésről, a nyújtás minden mozdulatot…
2026. március 30.   ●  Tóth Emma

A rendszeres nyújtás teljesen átformálja az izomzatunkat is

Tóth Emma

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!