Image
Az első világháború alatt katonák tízezreinél jelentkeztek súlyos idegrendszeri és lelki tünetek. Voltak, akik nem tudtak beszélni vagy járni, másokat remegés, álmatlanság, emlékezetkiesés és szorongás gyötört. Az orvosok sokáig nem értették…
2026. október 6.   ●  Csáka Eszter

Áramütéssel „gyógyították” az első világháború sokkos…

Csáka Eszter
Image
Sokan nehezen válnak meg régi ruháktól, emléktárgyaktól vagy évek óta őrzött apróságoktól. A kényszeres gyűjtögetés azonban ennél sokkal súlyosabb állapot: a tárgyak idővel ellephetik a lakást, akadályozhatják a mindennapokat és jelentősen ronthatnak az…
2026. október 3.   ●  Csáka Eszter

Nem pusztán rendetlenség: komoly zavar állhat a kényszeres…

Csáka Eszter
Image
Néha úgy tűnik, mintha a modern világ egyszerűen túl sok lenne nekünk. Folyamatos összehasonlítgatás, állandó bizonytalanság, magány, szorongás, teljesítménykényszer – egy friss elméleti áttekintés szerint mindez részben abból fakadhat, hogy az agyunk egyszerűen…
2026. július 11.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

Minden bajunk forrása az agyunk: nem erre a világra…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A kávéról általában azt gondoljuk, hogy elsősorban élénkít: felpörget, ébren tart, segít koncentrálni. Egy friss kutatás azonban új megvilágításba helyezi ezt a képet. E szerint a kávé – még a koffeinmentes változat is – hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez és a hangulat javításához.
2026. május 6.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

Még a koffeinmentes kávé is oldja a stresszt egy új kutatás…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A népbetegségnek számító magas vérnyomás kezelésében a gyógyszerek és a rendszeres testmozgás mellett bizonyos stresszkezelő gyakorlatoknak is hatékony szerepük lehet. Egy friss klinikai vizsgálat eredményei szerint egy több évszázados kínai mozgásforma…
2026. április 4.   ●  Hamu és Gyémánt

A meditáció és a jóga is segíthet csökkenteni a…

Hamu és Gyémánt
Image
A kiégésről sokáig úgy beszéltünk, mintha egyszerűen a túl sok munka következménye volna: ha valaki kimerült, ingerlékeny, szétszórt vagy érzelmileg kiüresedett, akkor biztosan túl sokat vállalt. Szerencsére egyre többen hívják fel a figyelmet arra, hogy a probléma…
2026. március 28.   ●  Hamu és Gyémánt

4 hétköznapi szokás, amivel gyorsan enyhíthetjük a kiégés…

Hamu és Gyémánt
Image
Az egészségromlást gyakran hirtelen eseményekhez kötjük, pedig a legtöbb esetben nincs éles határvonal. A változás lassan, szinte észrevétlenül indul el, és sokáig nem okoz tüneteket. Egy orvosi tapasztalatokra és kutatásokra épülő összefoglaló szerint a…
2026. március 24.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

10 látszólag ártalmatlan hétköznapi szokás, amitől…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A rossz társas kapcsolatok komoly hatással lehetnek a fizikai jólétünkre – állítja egy friss kutatás. A tanulmány szerint azok az emberek, akiknek életében több problémás, stresszt okozó kapcsolat van jelen, gyorsabb biológiai öregedést és rosszabb egészségi…
2026. március 12.   ●  Hamu és Gyémánt

Új kutatás: súlyos hatással lehet az egészségünkre, ha…

Hamu és Gyémánt
Image
Eleget alszunk, odafigyelünk az étrendre, edzünk, számoljuk a kalóriákat, a mérleg mégsem mutat kevesebbet. A frusztráció ilyenkor könnyen önvádba fordulhat, pedig a kérdés sokszor nem az akaraterőben, inkább az időzítésben rejlik. A zsírégetés ugyanis nem…
2026. február 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Ha stresszesek vagyunk, akkor sem tudunk fogyni, ha minden…

Hamu és Gyémánt
Image
A karácsony a legtöbbek számára az év egyik legcsodálatosabb időszaka, mégis sokan érzik magukat kimerültebbnek az ünnepek után, mint előtte. Az ajándékozás, a családi együttlétek és a folyamatos készülődés öröme mögött rejtetten ott munkál a stressz…
2025. december 26.   ●  Turi Dániel

5 ok, amiért a karácsony jobban kifáraszt, mint egy…

Turi Dániel
Image
A karácsonyi időszak sokaknak nem a pihenésről, hanem az elvárásokról és a feszültségről szól. A családi programok, a határidők, a munkahelyi nyomás könnyen olyan szorongást teremt, ami teljesen háttérbe szorítja az ünnep valódi értelmét. Néhány…
2025. december 22.   ●  Turi Dániel

5 praktikus tipp, hogy az ünnep ne a szorongásról szóljon

Turi Dániel
Image
A modern világ ritmusa olyan tempót diktál, amellyel az emberi szervezet egyszerűen nem képes lépést tartani – legalábbis ezt állítja egy friss kutatás, amely szerint biológiai rendszerünk lényegében a kőkorszakban ragadt. A stresszreakciók, melyek egykor élet-halál…
2025. december 1.   ●  Hamu és Gyémánt

Lemaradtunk: túl lassú az emberi evolúció ahhoz, hogy…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!