stressz - Hamu és Gyémánt

A hosszan tartó magányosság komoly fizikai és mentális károkat okozhat: megnövelheti a szervezet stressz-szintjét, ami kihatással lehet a mindennapjainkra. Egy amerikai kutatócsoport azonban most olyan összefüggésekre lett figyelmes, melyek szerint az egyedüllét nem csak az ébren töltött óráinkat…

október 15., 2024 ● Turi Dániel

Szó szerint rémálmokat okozhat a magányosság

Turi Dániel

2024-ben a lelki és szellemi egészség világnapja elsősorban a kiégésre összpontosít. Most elmondjuk, milyen jelek súghatják azt, hogy a munkánk és egyéb kötelességeink negatív hatással vannak a mentális jólétünkre.

október 10., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ma van a mentális egészség világnapja: ezek a kiégés jelei

Hamu és Gyémánt

A stressz és bizonyos alapbetegségek növelhetik a kortizolszintet, ami számos tünetet okozhat, de miképp léphetünk fel ellene?

április 28., 2024 ● Hamu és Gyémánt

12 jel, ami arra utalhat, hogy magas a kortizolszinted

Hamu és Gyémánt

Egy kutatás bebizonyította: nemcsak szép a madárfütty, de egészségünkre is kedvező hatással bír. Minél több időt töltünk a természetben, annál jobb.

március 23., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Kiderült: az egészségünkre is jó hatással van a madárdal

Hamu és Gyémánt

Kutatók egy csoportja nemrég kifejlesztett egy eszközt, melynek segítségével megtudhatod, téged is fenyeget-e a burnout veszélye.

február 24., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Most te is megtudhatod, fenyeget-e a kiégés veszélye!

Hamu és Gyémánt

Ugyan a karácsonyi készülődés sokszor elképesztően stresszes lehet, vannak olyan módszerek, amelyekkel nyugodtak maradhatunk a szeretet ünnepén.

december 15., 2023 ● Hamu és Gyémánt

3 tipp, amivel stresszmentesebb lehet a karácsony!

Hamu és Gyémánt

Egy svéd tanulmány szerint a krónikus stressz és a depresszió összefüggésbe hozható a demencia leggyakoribb formájának, az Alzheimer-kórnak kialakulásával. Korábban már több másik kutatás is hasonló eredményekkel zárult.

október 18., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ismét bebizonyították, hogy a stressz és a depresszió…

Hamu és Gyémánt

Az manapság nem egy meglepő dolog, hogy a repülőtereken furcsábbnál furcsább dolgok történnek, azonban erre a babakocsiban utazó nyúlra tényleg senki nem számított.

szeptember 13., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Mindenki megdöbbent a babakocsiban utazó nyúlon, pedig egy…

Hamu és Gyémánt

Ez a pár egyszerű légzőgyakorlat élénkíti az elmét és a testet a nap kezdetéhez, ezért érdemes ezekkel indítani.

augusztus 24., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Stresszesen ébredsz? Próbáld ki ezeket a pár perces…

Hamu és Gyémánt

Persze a 12 perc nincs kőbevésve, de az egészséügyi tanácsokkal is foglalkozó Healthline szerint némi „gyakorlás" után nagy eséllyel megszüntethetjük az álmatlanságot. Mutatjuk a tippeket!

július 30., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Szenvedsz az elalvással? 7 trükk, hogy 12 percen belül…

Hamu és Gyémánt

Bemutatjuk a San Franciscó-i repülőtér legújabb újoncát: a 14 éves mentett macskát, Duke Ellington Morrist.

június 20., 2023 ● Pál Gábor

Kevesen hittek benne, de Duke Ellington Morris, a…

Pál Gábor

A stressz jeleit nem mindig könnyű felismerni. Legtöbbünk zsonglőrködik a zsúfolt karrier, a sűrű társadalmi élet, a munka és a magánélet egyensúlyának megteremtése között.

május 02., 2023 ● Kovács Emese

Sok a stressz? − ha ezt az 7 jelet észleled magadon, ideje…

Kovács Emese