Image
Köztudott, hogy a kutyák hajlamosak azonosulni gazdáik érzelmi állapotával. Ez pedig nemcsak akkor fordul elő, ha örömöt vagy bánatot érzünk – egy friss kutatás szerint stressz esetén kedvenceink is feszültebbé válnak. A tanulmány készítői szerint emiatt fontos, hogy hogyan viselkedünk idegen…
2025. január 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Ha mi stresszesek vagyunk, kutyáink is azok lesznek

Hamu és Gyémánt
Image
Egy friss felmérés szerint az emberek 62 százaléka érzi azt, hogy az ünnepi időszakban az átlagosnál jóval stresszesebb, idegesebb és ingerlékenyebb – írja a Headspace. Az ilyenkor fellépő szorongásnak és feszültségnek rengeteg oka lehet, hiszen mindenki arra törekszik, hogy a lehető legjobban…
2024. november 29.   ●  Turi Dániel

3 tipp, hogy ne stresszeljük túl a karácsonyi időszakot

Turi Dániel
Image
A Squid Game alkotója, Hvang Donghjok bevallotta: nyolc vagy kilenc fogát vesztette el a Netflix valaha készült egyik legsikeresebb sorozatának munkálatai során.
2024. november 12.   ●  Hamu és Gyémánt

Annyira stresszes volt a Squid Game forgatása, hogy a…

Hamu és Gyémánt
Image
A hosszan tartó magányosság komoly fizikai és mentális károkat okozhat: megnövelheti a szervezet stressz-szintjét, ami kihatással lehet a mindennapjainkra. Egy amerikai kutatócsoport azonban most olyan összefüggésekre lett figyelmes, melyek szerint az egyedüllét nem csak az ébren töltött óráinkat…
2024. október 15.   ●  Turi Dániel

Szó szerint rémálmokat okozhat a magányosság

Turi Dániel
Image
2024-ben a lelki és szellemi egészség világnapja elsősorban a kiégésre összpontosít. Most elmondjuk, milyen jelek súghatják azt, hogy a munkánk és egyéb kötelességeink negatív hatással vannak a mentális jólétünkre.
2024. október 10.   ●  Hamu és Gyémánt

Ma van a mentális egészség világnapja: ezek a kiégés jelei

Hamu és Gyémánt
Image
A stressz és bizonyos alapbetegségek növelhetik a kortizolszintet, ami számos tünetet okozhat, de miképp léphetünk fel ellene?
2024. április 28.   ●  Hamu és Gyémánt

12 jel, ami arra utalhat, hogy magas a kortizolszinted

Hamu és Gyémánt
Image
Egy kutatás bebizonyította: nemcsak szép a madárfütty, de egészségünkre is kedvező hatással bír. Minél több időt töltünk a természetben, annál jobb.
2024. március 23.   ●  Hamu és Gyémánt

Kiderült: az egészségünkre is jó hatással van a madárdal

Hamu és Gyémánt
Image
Kutatók egy csoportja nemrég kifejlesztett egy eszközt, melynek segítségével megtudhatod, téged is fenyeget-e a burnout veszélye.
2024. február 24.   ●  Hamu és Gyémánt

Most te is megtudhatod, fenyeget-e a kiégés veszélye!

Hamu és Gyémánt
Image
Ugyan a karácsonyi készülődés sokszor elképesztően stresszes lehet, vannak olyan módszerek, amelyekkel nyugodtak maradhatunk a szeretet ünnepén.
2023. december 15.   ●  Hamu és Gyémánt

3 tipp, amivel stresszmentesebb lehet a karácsony!

Hamu és Gyémánt
Image
Egy svéd tanulmány szerint a krónikus stressz és a depresszió összefüggésbe hozható a demencia leggyakoribb formájának, az Alzheimer-kórnak kialakulásával. Korábban már több másik kutatás is hasonló eredményekkel zárult.
2023. október 18.   ●  Hamu és Gyémánt

Ismét bebizonyították, hogy a stressz és a depresszió…

Hamu és Gyémánt
Image
Az manapság nem egy meglepő dolog, hogy a repülőtereken furcsábbnál furcsább dolgok történnek, azonban erre a babakocsiban utazó nyúlra tényleg senki nem számított.
2023. szeptember 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Mindenki megdöbbent a babakocsiban utazó nyúlon, pedig egy…

Hamu és Gyémánt
Image
Ez a pár egyszerű légzőgyakorlat élénkíti az elmét és a testet a nap kezdetéhez, ezért érdemes ezekkel indítani.
2023. augusztus 24.   ●  Hamu és Gyémánt

Stresszesen ébredsz? Próbáld ki ezeket a pár perces…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!