Image
A változatos, színes étrendet már régóta az egészséges életmód egyik alappillérének tartjuk – most azonban egy új kutatás pontosabban is kiderítette, hogy milyen élelmiszerek egyidejű fogyasztása csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát.
június 20., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Tea, csoki és gyümölcs – egy tanulmány szerint ezek az…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy friss, három évtizedet felölelő amerikai kutatás szerint a mindennapi kávéfogyasztás nemcsak lelki felfrissülést nyújthat, de hozzájárulhat a nők egészséges öregedéséhez is.
június 08., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

A kávé lassíthatja a nők öregedését – állítják tudósok

Hamu és Gyémánt
Image
Ki ne vágyna egészséges és hosszú életre? A kérdés csupán az, hogy a sokszor egymásnak ellentmondó tanácsok, valamint a tapasztalat és trendek között feszülő ellentétben hogyan találhatjuk meg a számunkra működő receptet. A következő esszében Márkus György bor- és champagne-szakértő osztja meg…
június 05., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

A bor igaza

Hamu és Gyémánt
Image
A közösségi média, azon belül is elsősorban a TikTok térhódításával szinte egyik napról a másikra jelennek meg a szépségápolással, valamint életmóddal kapcsolatos trendek. Így terjedt el az egészséget érintő hiedelem is, miszerint éjszaka, a száj leragasztásával sokkal mélyebb, minőségibb alvást…
június 02., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Egyre népszerűbb, pedig valójában egészségtelen éjszakára…

Hamu és Gyémánt
Image
Az almaecet az utóbbi évek egyik legfelkapottabb szuperélelmiszere lett – sokan ébredés után, feles pohárból isszák, mások gumicukor formájában szedik. Egyesek állítják, hogy segít az emésztésben, a vércukorszint szabályozásában és még a bőr állapotán is javít. De tényleg ilyen sokoldalú a hatása…
május 29., 2025  ●  Turi Dániel

Egyre többen fogyasztanak rendszeresen almaecetet, de…

Turi Dániel
Image
Az a kérdés, hogy reggel vagy este érdemes zuhanyoznunk, régóta megosztja az embereket. A reggeli zuhany hívei szerint a frissítő hatás segít felébredni és lendületesen kezdeni a napot, míg az esti zuhany hívei azt hangsúlyozzák, hogy ellazít és pihentetőbbé teszi az elalvást. A tudomány azonban…
május 23., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Reggel vagy este zuhanyozzunk? A tudomány szerint…

Hamu és Gyémánt
Image
A szaunázás évszázadok óta fontos része az emberi kultúrának: pihenést, testi-lelki regenerálódást nyújt, sőt bizonyos országokban társasági vagy üzleti események színtere is. A modern világban egyre többen használják közösségi térként a szaunát, nem ritkán alkoholos italok társaságában – ennek…
május 20., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Akár halálos is lehet, ha így próbálunk meg szaunázni

Hamu és Gyémánt
Image
A vállalati egészségügyi szolgáltatás a munkaerő megtartásának fontos eszköze lett, és mára már jóval túlmutat a korábban kötelező foglalkozás-egészségügyi alkalmassági vizsgálaton. Dr. Junger Éva, a Dr. Rose Magánkórház járóbetegellátás-vezető főorvosa, és Pinczés Kornélia, a kórház kiemelt…
május 14., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

A dolgozók egészsége megtérülő befektetés

Hamu és Gyémánt
Image
Az utóbbi időben egyre többször bukkan fel a közösségi médiában és a hírekben is a „fogyasztó injekció” kifejezés. Sokan csodaszerről beszélnek, mások szkeptikusak – de mi is ez valójában? A szóban forgó készítmények valójában GLP-1 agonisták, amelyek eredetileg cukorbetegek számára készültek, ám…
május 08., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Fogyás gyógyszerrel – Amit érdemes tudni a GLP-1…

Hamu és Gyémánt
Image
A magány és az egyedüllét több kutatás szerint is negatív hatással vannak a mentális és a fizikai jóllétünkre egyaránt. Egy új felmérés szerint azonban viszonylag egyszerűen enyhíthetünk ezen, ugyanis kutatók bebizonyították, hogy a háziállatokkal töltött idő pozitívan befolyásolja az egészségi…
május 03., 2025  ●  Turi Dániel

Egy kutatás szerint a háziállatok nem csupán a mentális, de…

Turi Dániel
Image
Köztudott, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez. Bár a serdülőkor nagyon fontos időszak az agy fejlődése szempontjából, különböző felmérések szerint a fiatalok nem alszanak eleget – pedig egy friss kutatás szerint már 15 perc plusz pihenés is komoly…
május 02., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Már 15 perc extra alvás is jót tehet a fiatalok agyának

Hamu és Gyémánt
Image
A megfelelő rostbevitel az egészséges táplálkozás egyik alapköve: segít az emésztésben, hozzájárulhat a testsúlycsökkenéshez, támogatja a hasznos baktériumok szaporodását, miközben megakadályozza egyes kórokozók terjedését is. A statisztikák szerint az ajánlott napi bevitelt, vagyis a 30 gramm…
április 30., 2025  ●  Turi Dániel

Ebben az 5 gyümölcsben több rost van, mint egy tál…

Turi Dániel

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök