Image
Az e-cigarettát sokáig a dohányzás tisztább alternatívájaként kezelték: kevesebb füst, kevesebb szag, kontrolláltabb nikotinbevitel. Az elmúlt évek kutatásai azonban egyre árnyaltabb képet rajzolnak, sőt nemrég egy átfogó elemzés már jóval komolyabb…
április 03., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

A vape-ek használata minden bizonnyal rákkeltő egy…

Hamu és Gyémánt
Image
Az egészségmegőrzésről gyakran szélsőségekben gondolkodunk: radikális életmódváltás, szigorú diéta vagy épp intenzív edzésterv. Egy nemrégiben készült, nagymintás kutatás azonban jóval reménykeltőbb képet mutat. A Sydney-i Egyetem vizsgálata szerint ugyanis…
március 31., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

Jócskán csökkentheti a szívroham kockázatát három egyszerű…

Hamu és Gyémánt
Image
A növényi tejek világában az utóbbi években a zabtej lett az egyik legnépszerűbb alternatíva. Nem véletlenül, hiszen íze lágy, állaga krémes, így a reggeli kávénkjoz is remekül passzol. A bolti változatok ugyanakkor gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot, stabilizátorokat vagy…
március 29., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

Tökéletes textúrájú házi zabtej, ami egészségesebb a bolti…

Hamu és Gyémánt
Image
A modern egészségtudatosság egyik leggyakoribb csapdája az esztétikai fókuszú szemléletmód, amely a mosolyt kizárólag a fogak fehérségével és szabályosságával azonosítja. Noha a zománc épsége vitathatatlanul fontos, a szájüreg biológiai egyensúlya egy…
március 27., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

A szájüregi egészség titka: miért nem elég csak a fogakra…

Hamu és Gyémánt
Image
Az egészségromlást gyakran hirtelen eseményekhez kötjük, pedig a legtöbb esetben nincs éles határvonal. A változás lassan, szinte észrevétlenül indul el, és sokáig nem okoz tüneteket. Egy orvosi tapasztalatokra és kutatásokra épülő összefoglaló szerint a…
március 24., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

10 látszólag ártalmatlan hétköznapi szokás, amitől…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Dick Van Dyke tavaly decemberben töltötte be 100. életévét. A színész még ma is aktív életet él, saját bevallása szerint pedig egyik legnagyobb titka az, hogy kerüli a haragot és igyekszik pozitívan gondolkodni. Bár a hosszú élet számos tényezőtől…
március 22., 2026  ●  Tóth Emma

Dick Van Dyke emiatt a szokás miatt érte meg a 100.

Tóth Emma
Image
A fülhallgatók ma már szinte állandó társaink, zenét vagy podcastet hallgatunk, sőt telefonálunk is velük. A szakértők azonban figyelmeztetnek: amellett, hogy a túl hangos zene veszélyt jelenthet, maga az eszköz is növelheti a fülgyulladás kockázatát.
március 15., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

A fülhallgatónk napi szintű használata súlyos gyulladást…

Hamu és Gyémánt
Image
A rossz társas kapcsolatok komoly hatással lehetnek a fizikai jólétünkre – állítja egy friss kutatás. A tanulmány szerint azok az emberek, akiknek életében több problémás, stresszt okozó kapcsolat van jelen, gyorsabb biológiai öregedést és rosszabb egészségi…
március 12., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

Új kutatás: súlyos hatással lehet az egészségünkre, ha…

Hamu és Gyémánt
Image
Bár alvás közben rengetegszer forgolódunk anélkül, hogy tudatában lennénk, alvási pozíciónk így is nagy hatással van az egészségünkre. Szakértők szerint bizonyos fizikai problémák esetében egy-egy póz különösen előnyös lehet, ám nagy általánosságban elmondható, hogy egy testhelyzet messze…
március 11., 2026  ●  Tóth Emma

Csak kevesen tudják: ebben a pozícióban lesz igazán…

Tóth Emma
Image
A kávé ma már több mint reggeli élénkítő. Egyre gyakrabban társul hozzá a „funkcionális” jelző: fókuszt ígér, kiegyensúlyozott energiát, sőt stresszcsökkentést és immunerősítést is. A gombakávé ennek a hullámnak az egyik legismertebb szereplője. A koncepció…
március 06., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Egyre népszerűbb a gombából készült alternatív kávé – de…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A boldogság nem feltétlenül az anyagi javaktól vagy a külső körülményektől függ. Szakemberek szerint pusztán az, ha naponta hálát adunk azért, amink van, hozzájárulhat a testi és lelki jóllétünkhöz, még a legnehezebb időszakokban…
március 05., 2026  ●  Tóth Emma

Szó szerint átírja az agyműködésünket, ha rendszeresen…

Tóth Emma
Image
Mindannyian egészségesebb, erősebb testre vágyunk, mégis, amikor belevágunk az edzésbe, gyors eredményeket szeretnénk. A valóság ennél árnyaltabb: a szervezet fokozatosan alkalmazkodik, és a látványos változásokhoz idő…
március 04., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Mi történik a testünkkel, ha edzeni kezdünk? 7 változás az…

Oláh-Bebesi Borbála

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!