Image
Platón az ókori görög filozófia egyik legfontosabb alakja volt, Szókratész tanítványa és Arisztotelész mestere. Művei évszázadok óta meghatározzák, hogyan gondolkodunk politikáról, erkölcsről, igazságról és az ideális társadalom…
május 04., 2026  ●  Turi Dániel

Platón szerint ezekre az egyszerű ételekre van szüksége egy…

Turi Dániel
Image
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek ma már szinte észrevétlenül épülnek be a mindennapi étrendbe. Készételek, chipsek, üdítők, gyors desszertek – sokaknál ezek adják a napi kalóriabevitel jelentős részét. Egy friss kutatás szerint a hatásuk a figyelmünkön is meglátszódhat.
május 03., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Rengeteget ronthatnak a koncentrációnkon az…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A bélrendszer egészségéért sokan sokféleképpen tesznek: különleges porokat, kapszulákat és drága szuperélelmiszereket fogyasztanak. Dr. Will Bulsiewicz, amerikai gasztroenterológus szerint azonban ennél sokkal egyszerűbb módon, rendszeresen ismétlődő, jól…
május 02., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

5 étel, amit egy gasztroenterológus is napi szinten…

Hamu és Gyémánt
Image
Nem fiatalodni akarunk. Működni akarunk. Hosszan. Ami nem gyors, attól még nem rossz. Így fenntartható. Ez a lassú működés intelligenciája, a Hamu és Gyémánt reflektív longevity testtudat rovata az időről, a terhelhetőségről és arról, hogyan változik a testünk…
április 28., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

A test emlékszik arra is, amit már rég elengedtünk (x)

Hamu és Gyémánt
Image
A masszázs sokaknak a pihenést és kikapcsolódást jelenti, pedig ennél jóval többről van szó. Egy jól megválasztott kezelés segíthet oldani az izomfeszültséget, csökkenteni a stresszt, és visszatalálni egy kiegyensúlyozottabb állapotba. Összegyűjtöttünk 5 olyan…
április 27., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

5 hatékony masszázsfajta, amely érezhetően jót tesz a…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Van néhány reggeli szokás, amelyet sokan teljesen ártalmatlannak tartanak, pedig egyes orvosok szerint hosszú távon rossz hatással lehetnek az egészségre. Dr. Alex, sürgősségi orvosként dolgozó tartalomkészítő szerint a hosszabb, egészségesebb életet…
április 22., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

Hideg, fény, fehérje: egy orvos szerint így érdemes…

Hamu és Gyémánt
Image
A modern gasztronómia ma már jóval többről szól, mint az élményről: az ízek, a textúrák és a látványvilág mellett ma már az egészség is ugyanolyan fontos szempont a különféle menük összeállítása során. Ez az alapvető szemléletváltás…
április 21., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

Az egészség a legújabb gasztronómiai trend

Hamu és Gyémánt
Image
Nem fiatalodni akarunk. Működni akarunk. Hosszan. Ami nem gyors, attól még nem rossz. Így fenntartható. Ez egy reflektív longevity testtudat rovat az időről, a terhelhetőségről és arról, hogyan változik a testünk, amikor már nem gyors eredményeket, hanem élhető éveket…
április 14., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

A lassú működés intelligenciája Goda Gábor vegyészmérnökkel…

Hamu és Gyémánt
Image
Újabb egészségtrend tarolja le a közösségi médiát: a fehérje után most a rost került a figyelem középpontjába. Az úgynevezett „maxxing” logikáját már előbbi tápanyagnál is előszeretettel hirdették, ám a szakértők inkább óva intenek tőle. Szerencsére…
április 11., 2026  ●  Tóth Emma

Egyre többen figyelnek oda a rostbevitelre, de csak kevesen…

Tóth Emma
Image
Az e-cigarettát sokáig a dohányzás tisztább alternatívájaként kezelték: kevesebb füst, kevesebb szag, kontrolláltabb nikotinbevitel. Az elmúlt évek kutatásai azonban egyre árnyaltabb képet rajzolnak, sőt nemrég egy átfogó elemzés már jóval komolyabb…
április 03., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

A vape-ek használata minden bizonnyal rákkeltő egy…

Hamu és Gyémánt
Image
Az egészségmegőrzésről gyakran szélsőségekben gondolkodunk: radikális életmódváltás, szigorú diéta vagy épp intenzív edzésterv. Egy nemrégiben készült, nagymintás kutatás azonban jóval reménykeltőbb képet mutat. A Sydney-i Egyetem vizsgálata szerint ugyanis…
március 31., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

Jócskán csökkentheti a szívroham kockázatát három egyszerű…

Hamu és Gyémánt
Image
A növényi tejek világában az utóbbi években a zabtej lett az egyik legnépszerűbb alternatíva. Nem véletlenül, hiszen íze lágy, állaga krémes, így a reggeli kávénkjoz is remekül passzol. A bolti változatok ugyanakkor gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot, stabilizátorokat vagy…
március 29., 2026  ●  Hamu és Gyémánt

Tökéletes textúrájú házi zabtej, ami egészségesebb a bolti…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök