egészség - Hamu és Gyémánt

Benjamin Franklin neve elsősorban az Egyesült Államok megalapításával, a villámhárítóval és tudományos felfedezéseivel forrt össze. Azt azonban kevesebben tudják, hogy az amerikai történelem egyik legfontosabb alakja csaknem két évtizedet töltött Londonban, ahol politikai…

2026. november 2. ● Kovács Emese

Meztelenül üldögélt a nyitott ablaknál Amerika alapító…

Kovács Emese

Akár napi ötven csésze kávét is megivott a legenda szerint François-Marie Arouet, ismertebb nevén Voltaire. A francia író és filozófus kávé iránti rajongását saját levelei is bizonyítják. A felvilágosodás egyik legnagyobb gondolkodója több mint kétezer…

2026. október 31. ● Csáka Eszter

Napi 50 kávé segítette az egyik legnagyobb zsenit, orvosa…

Csáka Eszter

Az öregedés természetes folyamat, ám úgy tűnik, az étrendünk jelentősen befolyásolhatja, milyen ütemben zajlik a szervezetünkben. Egy új német kutatás szerint többféle egészséges táplálkozási forma is összefüggésbe hozható a lassabb biológiai…

2026. október 27. ● Hamu és Gyémánt

Ez a diéta még a DNS-ünk öregedésére is hatással lehet

Hamu és Gyémánt

A hideg szél, a fagyos levegő és a fűtött helyiségek száraz klímája komoly kihívást jelenthet a bőrünk számára. Télen gyakrabban tapasztalhatunk feszülő, hámló vagy kipirosodott bőrt, és az is előfordulhat, hogy a nyáron jól bevált arcápolási termékeink…

2026. október 24. ● Kovács Emese

A hideg és a fűtés is tönkreteheti a bőrödet, ez a 6 tipp…

Kovács Emese

A radioaktív sugárzás egyik legfélelmetesebb tulajdonsága, hogy már akkor súlyos károsodást okozhat a szervezetben, amikor ennek még semmilyen külső jele nincs. Rendkívül nagy dózis esetén azonban néhány perc alatt jelentkezhetnek az első tünetek, szélsőséges…

2026. október 22. ● Hamu és Gyémánt

Óráról órára: másfél nap alatt végzett vele a radioaktív…

Hamu és Gyémánt

Az őszi hónapokban rendszeresen előtérbe kerülnek a sütőtökből készült fogások, ám a növény magjáról már kevesebb szó esik. Pedig a tökmag értékes ásványi anyagokban és egészséges zsírsavakban gazdag, rendszeres fogyasztása pedig a szív- és…

2026. október 22. ● Hamu és Gyémánt

Nem csak finom, a vérnyomásunknak is kedvez ez az őszi…

Hamu és Gyémánt

A mikroműanyagok mára az ivóvizünkben is megjelentek, így szinte észrevétlenül kerülhetnek a szervezetünkbe. Egy kínai kutatócsoport azonban egy olyan egyszerű módszert azonosított, amellyel jelentősen csökkenthető a csapvízben található apró…

2026. október 20. ● Kovács Emese

Egy egyszerű konyhai trükkel tisztább lehet az otthoni…

Kovács Emese

A menopauzát sokáig az öregedés fokozatos folyamatának részeként értelmezték, egy több mint egymillió nő egészségügyi adatait feldolgozó kutatás azonban egészen más képet fest. Az eredmények szerint a menstruáció végleges megszűnését nem csupán…

2026. október 18. ● Kovács Emese

A csontok és a máj működése is megváltozik menopauza idején

Kovács Emese

Az utóbbi időben egyre népszerűbb a kefir, amelyet sokan az emésztés és a bélrendszer egészségének támogatása miatt fogyasztanak. De valóban érdemes mindennap inni belőle, és ha igen, mekkora mennyiség lehet ideális? Laura Tilt dietetikus szerint a kefir rendszeres fogyasztása…

2026. október 16. ● Kovács Emese

Különös dolog történik a szervezetünkkel, ha minden nap…

Kovács Emese

Az ősz beköszöntével gyakran a citrusfélék kerülnek előtérbe az immunrendszerünk erősítése céljából, pedig akad egy régi, mára kissé elfeledett gyümölcs, amire szintén érdemes lenne figyelmet fordítani. A naspolya évszázadok óta jelen van a magyar kertekben, mégis…

2026. október 16. ● Hamu és Gyémánt

Akkor válik igazán édessé ez a gyümölcs, amikor a többi…

Hamu és Gyémánt

Fehérjeszelet, proteinpuding, magas fehérjetartalmú joghurt. Napjainkban már szinte minden élelmiszerboltban találkozunk olyan termékekkel, amelyek azt ígérik, hogy könnyedén növelhetjük velük a napi fehérjebevitelünket. Csakhogy a több nem mindig jelent előnyt: egy bizonyos…

2026. október 13. ● Hamu és Gyémánt

Ekkora napi mennyiség felett már a fehérje is megárthat

Hamu és Gyémánt

A grapefruit magas C-vitamin-tartalmának és különleges ízének köszönhetően sokak étrendjében megtalálható. Kevesen tudják azonban, hogy bizonyos gyógyszerekkel együtt fogyasztva komoly egészségügyi kockázatot jelenthet. A citrusféle ugyanis megváltoztathatja egyes…

2026. október 11. ● Hamu és Gyémánt

Súlyos mellékhatásokat okozhat a grapefruit, ha ezeket a…

Hamu és Gyémánt