immunrendszer - Hamu és Gyémánt

Egy tetoválás egész életre szól, és ez nem csupán esztétikai értelemben igaz. A bőr alá juttatott festékanyagok ugyanis az immunrendszerrel is kapcsolatba lépnek, és egyre több kutatás vizsgálja, milyen következményekkel járhat ez a szervezet számára…

január 07., 2026 ● Hamu és Gyémánt

Rejtett veszélyek? A tetoválás az immunrendszerünk…

Hamu és Gyémánt

Ha valaha előfordult már velünk, hogy teljesen kifordultunk a megszokott alvásritmusunkból, például egy éjszakai műszak után, akkor valószínűleg azt tapasztaltuk meg, amit a tudósok „társadalmi jetlagnek” neveznek. Ez a kifejezés azt a helyzetet írja le, amikor a belső biológiai óránk (a cirkadián…

május 28., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Sokkal több napfénnyel kellene kényeztetnünk magunkat, az…

Hamu és Gyémánt

Ha reggelente gyorsan összedobható, de tápláló reggelire vágyunk, ez a matchás-mangós chia puding tökéletes választás. A matcha gyengéd, mégis hosszan tartó koffeines lökést ad, míg a mangó frissességet és C-vitamint biztosít, hogy jól induljon a nap.

május 16., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Matchás-mangós chia puding: egészséges lendület a…

Hamu és Gyémánt

A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) nemrég hivatalosan is elismerte a cukorbetegség egy új formáját, az úgynevezett 5-ös típusú diabéteszt. Annak ellenére, hogy a név számozása rendezettnek tűnik, valójában több mint egy tucat különböző típusú cukorbetegség létezik – így a diabétesz osztályozása…

május 16., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Hivatalos: a cukorbetegség egy új típusát azonosították…

Hamu és Gyémánt

Manapság sokan kapnak rá a gyömbérshotokra, különösen a megfázás első jeleinél. Ezek az apró, csípős italok egyre népszerűbbek, mivel a közvélekedés szerint erősítik az immunrendszert. De valóban ilyen hatásosak?

május 14., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Mégsem csodaszer? Egy tudós szerint valójában…

Hamu és Gyémánt

Az immunrendszerünk lenyűgöző és összetett hálózat, amely nap mint nap megvéd bennünket a külső és belső fenyegetésektől. Bár láthatatlanul végzi a munkáját, enélkül esélyünk sem lenne a túlélésre a Földön. A tudomány rengeteget foglalkozik testünk egyik legrejtélyesebb rendszerével, ami még így is…

május 04., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Védi a szervezetet, de gyilkolni is képes: 6 elképesztő…

Hamu és Gyémánt

Az Egyesült Királyságban, a cornwalli Perranporth strandján nagy erőkkel van jelen a Perranporth Bluetits nevű helyi szabadtéri úszócsoport. Rendszeresen mártóznak meg az Atlanti-óceánban, és általában mosolyogva jönnek vissza a partra. Ez a tapasztalat arra ösztönözte a helyi közösségi…

március 27., 2025 ● Hamu és Gyémánt

A nyílt vízi úszás hihetetlen hatással lehet a mentális…

Hamu és Gyémánt

Hazánkban is egyre népszerűbb a jégfürdőzés, ami persze nem meglepő, hiszen számos tanulmány felfedte már a csípős hidegben való süllyedés jótékony hatásait. Az ilyen típusú fürdőélménnyel dopamin, noradrenalin és béta-endorfin szabadul fel a testünkben, melyek enyhítik a fájdalmat és hangulatunkat…

március 14., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Tényleg erősíti az immunrendszerünket a hideg vizes fürdés?

Hamu és Gyémánt

Tudósok az immunrendszernek egy új részét fedezték fel, amely a potenciális antibiotikumok aranybányája – írja a BBC.

március 11., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Tudósok felfedezték az immunrendszerünk eddig ismeretlen…

Hamu és Gyémánt

Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos, de mivel a modern életünkben sok elfoglaltság vesz körül minket, a pihenés megspórolására való késztetés erőteljes lehet. Egy új tanulmány szerint azonban már egyetlen ébren töltött éjszaka is jelentős felfordulást okozhat az immunrendszerben – írja a…

március 10., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Már egyetlen alvás nélkül töltött éjszaka is roncsolhatja…

Hamu és Gyémánt

Bár nyáron is belefuthatunk egy-egy megfázásos megbetegedésbe, télen jellemzően jóval több próbatétel éri szervezetünket. Ahhoz, hogy immunrendszerünk készen álljon a baktériumok és vírusok leküzdésére, elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk a táplálkozásra – most mutatunk 4 ételt, amit ennek…

december 30., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Erősítenéd az immunrendszeredet? 4 étel, amit inkább kerülj…

Hamu és Gyémánt

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele mennyire fontos a szervezet egészséges működéséhez, különösen a téli hónapokban. Bár a nyomelemekből az emberi testnek jóval kisebb mennyiségre van szüksége, ezek jelentősége sem elhanyagolható. Ezek közül az…

december 08., 2024 ● Turi Dániel

Immunvédelem a téli hónapokban: 5 étel, amivel fedezhetjük…

Turi Dániel