Image
Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos, de mivel a modern életünkben sok elfoglaltság vesz körül minket, a pihenés megspórolására való késztetés erőteljes lehet. Egy új tanulmány szerint azonban már egyetlen ébren töltött éjszaka is jelentős felfordulást okozhat az immunrendszerben – írja a…
2025. március 10.   ●  Hamu és Gyémánt

Már egyetlen alvás nélkül töltött éjszaka is roncsolhatja…

Hamu és Gyémánt
Image
Bár nyáron is belefuthatunk egy-egy megfázásos megbetegedésbe, télen jellemzően jóval több próbatétel éri szervezetünket. Ahhoz, hogy immunrendszerünk készen álljon a baktériumok és vírusok leküzdésére, elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk a táplálkozásra – most mutatunk 4 ételt, amit ennek…
2024. december 30.   ●  Hamu és Gyémánt

Erősítenéd az immunrendszeredet? 4 étel, amit inkább kerülj…

Hamu és Gyémánt
Image
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele mennyire fontos a szervezet egészséges működéséhez, különösen a téli hónapokban. Bár a nyomelemekből az emberi testnek jóval kisebb mennyiségre van szüksége, ezek jelentősége sem elhanyagolható. Ezek közül az…
2024. december 8.   ●  Turi Dániel

Immunvédelem a téli hónapokban: 5 étel, amivel fedezhetjük…

Turi Dániel
Image
Az elégséges vitaminpótlás elengedhetetlen a jól működő, megfelelő védelmet nyújtó immunrendszer kialakulásához. Különösen igaz ez a D-vitamin esetén, amelyről most egy kutatás bizonyította be: a hiánya akár autoimmun megbetegedésekhez is vezethet.
2024. november 5.   ●  Turi Dániel

Egy kutatás szerint a D-vitamin hiánya autoimmun…

Turi Dániel
Image
A repülés minden esetben megterheli a testünket, ezért nem árt odafigyelnünk, mit viszünk be ekkor a szervezetünkbe. Egészségügyi szakértők nemrég elárulták, melyik egzotikus gyümölcs az, amely nagyban hozzájárulhat a repülés utáni hatékony regenerációhoz.
2024. július 1.   ●  Hamu és Gyémánt

Ha gyümölcsöt ennénk a repülőn, mindenképp ezt válasszuk…

Hamu és Gyémánt
Image
Sokak által tapasztalt érzés a tavaszi fáradtság, mely általában immunrendszerünk leharcolt állapotát jelzi. A probléma feloldását segítheti, ha méregtelenítő kúrát tartunk. Cikkünkben ehhez ajánlunk most pár hatásos folyadékot.
2024. április 19.   ●  Hamu és Gyémánt

4 hatásos méregtelenítő ital, ami gyorsan javít…

Hamu és Gyémánt
Image
A csalán gyerekként igazi mumus volt – ha a szabadban játszottunk –, hiszen elég volt kicsit hozzáérni, és rögvest iszonytató viszketést okozott. Azonban rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik, évszázadok óta használják gyógyászati célokra szerte a világon, és a modern kutatások is egyre…
2024. március 12.   ●  Hamu és Gyémánt

5 egészségügyi hatás, amit a csalánnak köszönhetünk

Hamu és Gyémánt
Image
Ellepték a közösségimédia-felületeket azok a posztok, amelyek a zabtej egészségtelen mivoltáról értekeznek. De vajon tényleg van okunk aggódni?
2024. március 3.   ●  Hamu és Gyémánt

Mégsem olyan egészséges a zabtej, mint az eddig hittük?

Hamu és Gyémánt
Image
A 2024-es tél szokatlanul enyhe volt, az igazi tavasz pedig hamarosan beköszönt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a vitaminoknak búcsút kell intenünk. Épp ezért összegyűjtöttünk néhány fontos tápanyagot, amiről az enyhébb évszakokban se feledkezzünk meg!
2024. február 29.   ●  Hamu és Gyémánt

3  vitamin, amiről a tavasz beköszöntével sem szabad…

Hamu és Gyémánt
Image
A hétköznapi rohanás közben hajlamosak vagyunk lefaragni a pihenésre szánt időnkből. Sajnos amellett, hogy ezzel eléggé lecsökken a produktivitásunk, idővel a fizikai egészségünkben is nagy kárt tehetünk. Mutatjuk azt az 5 tünetet és megbetegedést, ami miatt érdemes lehet több figyelmet fordítani…
2024. január 26.   ●  Hamu és Gyémánt

Ez az 5 tünet arra figyelmeztet minket, hogy túl keveset…

Hamu és Gyémánt
Image
Hamarosan jönnek a hidegebb hónapok, az ősz és a tél folyamán pedig nem ritka, hogy megbetegszünk, megfázunk. De ennek nem kell feltétlenül így lennie.
2023. szeptember 2.   ●  Kovács Emese

7 táplálékkiegészítő, amit érdemes elkezdened szedni ősszel

Kovács Emese
Image
A mellkasban, a szegycsont alatt található egy fontos, ám annál inkább „elfeledettnek” mondható szerv, a csecsemőmirigy. Ez a nyirokszerv fontos szerepet játszik a gyermekkori egészségben és pubertáskorra éri el a legnagyobb fejlettséget. Ezután állománya folyamatosan zsírosodik, így gyakran azt…
2023. augusztus 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Az „elfeledett” szerv, ami a ráktól is megvédhet

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!