egészség - Hamu és Gyémánt

Gyorsan elkészíthető, kézműves, szuperegészséges vagy épp húsmentes. Számos vonzó hívószót alakítottunk már ki az ételek és alapanyagaik kapcsán, amelyekkel folyamatosan szembe találjuk magunkat a utcán sétálva vagy épp az internetet böngészve.

november 12., 2025 ● Bódy Kolos

6 gasztrotrend, ami letarolhatja a világot 2026-ban

Bódy Kolos

Sokan gondolják, hogy az étkezések kihagyása rontja a koncentrációt és a szellemi teljesítményt, ám egy friss, nagyszabású kutatás most rácáfolt erre. Úgy tűnik, hogy az időszakos böjtölés nemhogy nem butít, de a legtöbb ember agyműködését…

november 08., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Egy új elemzés szerint hatalmasat tévedtünk az időszakos…

Hamu és Gyémánt

Egy nemrég publikált amerikai kutatás eredményei alapján már napi 3000 lépés is elegendő lehet ahhoz, hogy lassítsa az Alzheimer-kórhoz köthető agyi folyamatokat. A Harvard Egyetem kutatói szerint a rendszeres, mérsékelt mozgás nemcsak a testet, hanem az agyat is védi – különösen azoknál, akiknél…

november 07., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Akár napi 3000 lépés is csökkentheti az Alzheimer-kór…

Hamu és Gyémánt

Az elmúlt évtizedekben a folyamatosan kitolódó élettartam lett a modern társadalmak egyik legnagyobb sikertörténete – most azonban a tudomány egy aggasztó fordulatot figyelt meg. Szakértők szerint a testünk biológiai szinten gyorsabban öregszik, mint valaha, és olyan…

november 06., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Soha nem öregedett még ilyen tempóban a testünk

Hamu és Gyémánt

Sokan a napjukat egy gyors, tápanyagdús turmixszal indítják, amivel néhány perc alatt bevihetjük a napi vitaminadag számottevő részét. A legtöbben érthető módon a banánt választják alapnak – krémes, édes és remekül keverhető más gyümölcsökkel.

november 03., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Egészségesnek tűnik, de van egy kis baj a reggeli…

Hamu és Gyémánt

A magas vérnyomás a világ egyik legelterjedtebb civilizációs betegsége: csak az Egyesült Államokban mintegy 120 millió felnőttet érint, és a legtöbben nem is tudnak róla. A brit Exeteri Egyetem kutatói szerint azonban a megoldás közelebb van, mint gondolnánk. Egy 2025-ben publikált vizsgálat…

október 30., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Csak kevesen szeretik, pedig a céklalé lehet a kulcs a…

Hamu és Gyémánt

Egy friss tanulmány szerint az Egyesült Államok lakosságának akár 70 százaléka is az elhízott kategóriába kerülhet, ha bevezetik az új, korszerűsített testtömeg-meghatározási rendszert. A változtatás oka, hogy a hagyományosan használt testtömeg-index (BMI)…

október 27., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Egy új rendszer szerint az amerikaiak 70%-a elhízottnak…

Hamu és Gyémánt

Vilmos herceg egy ritka, őszinte interjúban beszélt felesége, Katalin hercegné egészségi állapotáról, valamint az elmúlt év megpróbáltatásairól, amelyet „élete legnehezebbének” nevezett. A walesi herceg az Apple TV+ The Reluctant Traveller című műsorában tűnt fel…

október 17., 2025 ● Turi Dániel

Vilmos hosszú idő után először szólalt meg Katalin…

Turi Dániel

Ha esténként álmatlanul forgolódunk, és sem a lefekvés előtti gyógytea, sem a bárányok számolgatása nem segít, érdemes kipróbálni ezt az egyszerű, de hatékony technikát.

október 10., 2025 ● Hamu és Gyémánt

A szakértő állítja: ezzel a módszerrel 60 másodperc alatt…

Hamu és Gyémánt

A búzafű nemcsak a smoothie-k és gyümölcslevek trendi hozzávalója, hanem komoly egészségügyi előnyöket is tartogat: segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és mérsékelheti a daganatos betegségek kockázati tényezőit. Az ókori Egyiptomban szent növényként tartották számon – hatásai pedig…

szeptember 22., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Még mindig csak kevesen ismerik, pedig igazi vitaminbomba:

Hamu és Gyémánt

Bár a közhiedelem szerint a spenót és a hús a legjobb vasforrások, egy friss kutatás alapján érdemes újragondolnunk a vasbevitelünket.

szeptember 10., 2025 ● Oláh-Bebesi Borbála

Egy kutatás szerint az egyik eperfajtában találjuk a…

Oláh-Bebesi Borbála

Az örök fiatalság titkát évezredek óta keressük – hol a táplálkozásban, hol a mozgásban, hol különböző csodaszerekben. A modern tudomány sem hagyta abba a kutatást, és újra meg újra felmerül a kérdés: vajon létezhet olyan vitamin vagy ásványi anyag, ami ténylegesen lassíthatja az öregedést? Egy…

szeptember 04., 2025 ● Turi Dániel

A D-vitamin valóban lassítja az öregedést? Igen, de nem…

Turi Dániel