A szakértő ez a legjobb arcápolási rutin, amit minden férfinak követnie kellene
Ahogy a GQ kiemeli, a napi arcápolás három alapvető lépésből, tisztításból, hámlasztásból és hidratálásból áll. Tisztítani naponta kétszer érdemes – reggel az arclemosó kell, hogy legyen az első dolog, amit az arcunkra kenünk, hogy eltávolítsuk róla az éjszaka felgyülemlett izzadságot és baktériumokat, valamint este, lefekvés előtt is érdemes ezt megismételnünk.
Hámlasztani ezzel szemben nem szükséges napi szinten, hetente kétszer tökéletesen elegendő. Ez a lépés eltávolítja az elhalt hámsejteket, és lehetővé teszi, hogy ragyogóbb, simább és puhább legyen az arcbőrünk, miközben a pattanások kialakulását is megelőzi. Fizikai vagy kémiai hámlasztót is használhatunk – az utóbbi akkor jobb választás, ha pattanásokkal küzdünk.
Fontos, hogy az ajánlott heti két alkalomnál ne hámlasszunk gyakrabban, mert a bőrsejtek csak ebben az esetben képesek megfelelő ütemben regenerálódni. Ha tehetjük, ezt a lépést inkább este iktassuk be, az alvás ugyanis segíti a bőrregenerációt.
Illusztráció
Fotó: Shutterstock
Végül pedig hidratáljunk, a lemosáshoz hasonlóan reggel és este is – fontos, hogy ez legyen a rutinunk utolsó lépése. Érdemes külön reggeli és éjszakai hidratáló krémet használnunk, hiszen napközben UV-védelemre, éjjel pedig inkább a bőr táplálására van szükségünk.
Ha tovább olvasnál: 4 ok, amiért már ma el kellene kezdened jégkockával kezelned az arcod
Ha pedig az arcbőrünk egészsége mellett a szakállunk formájára is szeretnénk figyelni, érdemes megfogadni ezt a pár tanácsot, aminek köszönhetően többé nem igazán kell majd borbélyhoz járnunk.
Génmódosított, mesterséges intelligenciával rendelkező szuperkatonákat állíthat elő Kína
A nem mindennapi kísérletek aggasztó voltára az Egyesült Államok Nemzetbiztonsági Bizottsága hívja fel a figyelmet, ami szerint az ázsiai ország ezzel a lépésével rendkívül vékony jégen táncol.
Ezt is olvasd el! A tükörben nézi magát és javítja a mozdulatait ez a robot – videó!
A jelentés szerint például egy kísérlet során a kutatók mikroszkopikus medveállatkák (tardigrada) génjét ültették be emberi embrionális őssejtekbe. Ez a gén ismert arról, hogy ellenállóvá teszi a szervezetet extrém környezeti hatásokkal szemben, például sugárzással vagy szélsőséges hőmérséklettel szemben.
A cél az, hogy olyan katonákat hozzanak létre, akik képesek túlélni a nukleáris sugárzást vagy más extrém körülményeket.
Illusztráció – a tartalmat mesterséges intelligencián alapuló képalkotó rendszer hozta létre.
Illusztráció: shutterstock
A PLA kutatói emellett más génszerkesztési projekteken is dolgoznak, amelyek célja a katonák stressztűrő képességének, fizikai erejének és állóképességének növelése. Ezek a kutatások azonban számos etikai és jogi kérdést vetnek fel, különösen a génszerkesztés emberi alkalmazásával kapcsolatban.
Az Egyesült Államok hírszerzése is figyelemmel kíséri ezeket a fejleményeket, de egyelőre tehetetlennek tűnnek a kínai fejlődéssel szemben. A portál szerint amerikai szakemberek kétféle módon próbálják meg felvenni a versenyt az ázsiai országgal:
egyrészt növelik a saját innovációkra fordított kiadásokat, másrészt igyekeznek csökkenteni a kínai technológiai fejlődésének sebességét.
Ez is érdekelhet! Kínában megnyílt az első robotképző központ, ahol egy „szuperagy" megalkotásán dolgoznak
A kínai katonai genetikai kutatások előrehaladása újabb fejezetet nyit a biotechnológia és a hadviselés kapcsolatában, és felveti a kérdést, hogy milyen hatással lehetnek ezek a fejlesztések a jövő háborúira és a nemzetközi biztonságra.
Ezekben a fővárosokban élvezhetjük a legtöbb napsütést Európán belül
Semmi sem jobb annál, mint amikor a zord téli időszak után végre kibújhatunk lakásunkból és kellemes tavaszi sétára kelhetünk. Ilyenkor érdemes kihasználni a kedvező időjárást, és elindulni túrázni, utazni vagy csak napozni egyet a közeli parkban. Egy új tanulmány most 46 várost rangsorolt aszerint, hogy hány órányi napfénnyel vannak megáldva a helyiek, a Time Out csapata pedig közzétette az 5 első helyezettet. Vajon melyik város a győztes?
Ezt is olvasd el! A tavasz hírnökei – 5 madármintás tárgy a napsütéses hónapokra
Tekintettel arra, hogy ez az egyetlen olyan hely, ahol még a téli hónapokban is kellemes a hőmérséklet, nem meglepő, hogy Ciprus fővárosa, Nicosia vezeti a listát. A várost évente 3388 órányi napsütés éri el, ami körülbelül 140 napnak felel meg.
Nicosia, Ciprus
Fotó: Shutterstock
A második helyen Valletta, a máltai főváros áll, amely évente 3030 órányi napsütésben sütkérezik, a harmadik helyen pedig Lisszabon, a bájos portugál központ áll, amely 2828 órányi napsütésben részesül.
Ezek azok az európai fővárosok, amelyek a legtöbb napfényt kapják:
- Nicosia, Ciprus
- Valletta, Málta
- Lisszabon, Portugália
- Athén, Görögország
- Madrid, Spanyolország
Tucatnyi módosítás várható a 2026-os Oscar-gálán
A Variety számol be arról a tucatnyi változásról, amiről nemrégiben az Amerikai Filmakadémia döntött a jövő évi Oscar-díjjal kapcsolatban. A portál szerint a jelölési időszak 2026. január 12-én, hétfőn kezdődik, és január 16-án, pénteken zárul. A hivatalos jelöltek nevét január 22-én, csütörtökön jelentik be, ezt követi az éves Oscar-jelöltek ebédje február 10-én, kedden.
A végső szavazás – amely a győztesekről dönt – február 26-án, szerdán indul, és március 5-én, szerdán zárul, az élő díjátadó gála előtt tíz nappal.
Ez is érdekelhet! 23 évvel Oscar-győzelme után Halle Berry keményen bírálta a Filmakadémia döntéseit
Egészen megdöbbentő, de az egyik legfontosabb újítás, hogy a szavazásban részt vevő akadémiai tagoknak ezentúl kötelező lesz megnézniük az adott kategóriában jelölt összes filmet, mielőtt leadják voksukat. Erre egy külön felületet hoznak létre, ahol megtekinthetők az alkotások, így pontosan nyomon lehet követni, hogy ki látta az adott filmet.
Ha pedig valamelyik akadémiai tag egy fesztiválon, vetítésen látta a jelölt mozit, írásos igazolással kell ezt bizonyítania.
Mostantól minden szavazónak kötelező lesz megnézni az összes filmet, amiről dönt
Fotó: Yta23/Shutterstock.com
Új kategóriával is bővül a díjátadó: 2026-ban debütál a „Legjobb szereplőválogatás” díja.
A jelölési folyamat során tíz film kerül a rövidlistára, amelyeket a szereplőválogató szakma képviselői egy külön bemutatón („bake-off”) tekintenek meg, majd kérdezz-felelek formájában ismerkednek meg a jelöltekkel.
A mesterséges intelligencia használata is napirendre kerül az Oscar-díjak esetében. Az Akadémia állásfoglalása szerint az AI alkalmazása önmagában sem előnyt, sem hátrányt nem jelent a jelölések szempontjából. A hangsúly továbbra is az emberi kreativitáson van; a döntéshozók csak azt vizsgálják majd, milyen mértékben járult hozzá az emberi alkotófolyamat a végeredményhez.
A „Legjobb nemzetközi film” kategória szabályai is módosultak:
mostantól azok az alkotások is nevezhetők, amelyek rendezői vagy alkotói menekült, illetve menedékkérő státuszban vannak a nevező országban.
Ezt is olvasd el! Cate Blanchett végleg befejezné a filmezést
A 98. Oscar-gála időpontja 2026. március 15., a helyszín pedig a hollywoodi Dolby Színház. Az est házigazdája a 2025-ös évhez hasonlóan újra Conan O'Brien lesz.
Itt a szezon: 7 tipp, hogy tökéletes legyen az év első bográcsgulyása
Az alapok
A bográcsozáshoz fontos, hogy olyan területet válasszunk, ahol három méteres körzetben nincs éghető anyag, beleértve a belógó faágakat is. Oltásra alkalmas anyag (pl. víz vagy homok) mindig legyen a közelünkben, továbbá soha ne hagyjuk felügyelet nélkül a tüzet. Ha szeles az idő, különösen figyeljünk oda, erős szélben pedig inkább mellőzzük a tűzrakást, írja a Drive.
Figyelmedbe ajánljuk! Ezért kellene rendszeresen túráznod – ennyi kalóriát égetsz el egy óra alatt
Illusztráció.
Fotó: Shutterstock
Fontos szabályok
- Erdőn-mezőn és kirándulóhelyeken csak és kizárólag az arra kijelölt helyen gyújthatunk tüzet.
- A kerti grillezés, bográcsozás bármikor megengedett, de csak állandó felügyelet mellett.
- A szabadtéri tűzrakás előírásairól még részletesebb szabályokat találunk a Katasztrófavédelem honlapján.
Hogyan rakjunk tüzet?
Kerüljük a mesterséges gyújtós használatát, és gyűjtsünk inkább száraz füvet, avart és vékony botokat, majd piramisszerűen építsük fel a tűzmagot és fokozatosan tegyünk rá egyre nagyobb hasábokat. A fadarabok soha nem lóghatnak ki a tűzrakó helyről, valamint fontos, hogy élő, nedves fát tilos használnunk, hiszen az pattog és füstöl.
Milyen tűzön főzzünk?
A főzéshez közepes vagy kisebb lángot érdemes rakni, mivel a kisebb tűz könnyebben szabályozható. Fontos tudni a bográcsos ételeknél, hogy lassan, rotyogtatva kell főzni őket, egyenletes, lobogó tűzön. Szeles időben takarással védjük a lángot, hogy egyenletesen melegítse az ételt.
Milyen bográcsot válasszunk?
A rézbogrács jó hőelosztó, de savas környezetben könnyen elszíneződik. A vasbogrács nem kényes, de ha hosszabb ideig nem használjuk, hajlamos berozsdásodni. A zománcozott üst is egy verzió, hiszen könnyen tisztán tartható, de sérülékeny. A legjobb választás a rozsdamentes bogrács, amely bár drágább, sokkal időtállóbb és praktikusabb a kinti főzőcskézéshez.
Mi a teendő, ha már fő az étel?
Kényelmes magasságba kell állítani az üstöt, mégpedig úgy, hogy a láng ne érje az alját. Fontos tipp, hogy az ételeket nem szabad kevergetni, ehelyett inkább forgassuk a bográcsot hirtelen mozdulatokkal, így az étel szépen össze fog rázódni.
Hogyan kell eloltani a tüzet?
A főzés után mindig oltsuk el a tüzet, hiszen a parázs újra lángra kaphat. A vízzel való leöntés után szórjuk le homokkal is, illetve távozás előtt érdemes kézzel is ellenőrizni a tűzrakó hely hőmérsékletét.
Olvasd el ezt is! Itt a túraszezon: 4 hordozható kávéfőző, ha az erdő közepén is a legjobb eszpresszót innád
Kezdő bográcsozók számára ajánlott gyorsan és könnyen elkészíthető ételeket választani, amelyekhez kevés alapanyag szükséges: például lecsót, paprikás krumplit, vagy csirkepörköltet. Ezek fél óra, egy óra alatt készen is vannak, de figyeljünk arra, hogy a parázs még órákig éghet, tehát bármit megperzselhet és szeles időben könnyen lángra kaphat.
