Image
Vilmos herceg és Katalin hercegné is évek óta igyekeznek felhívni a figyelmet a mentális egészség fontosságára. A walesi hercegi pár több kezdeményezést is elindított, valamint őszintén beszéltek saját megéléseikről is. Legutóbb Vilmos osztott meg…
február 21., 2026  ●  Tóth Emma

Vilmos herceg meglepően őszinte vallomást tett a mentális…

Tóth Emma
Image
Van az a fáradtság, ami nem múlik el alvással, pihenőnappal vagy egy csendes hétvégével sem. Hiába állunk meg, belül mintha tovább zakatolna valami. Enyhe nyugtalanság, türelmetlenség, állandó készenléti állapot – mintha sosem lenne igazán vége a napnak. Ez…
február 06., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

Te sem tudsz pihenni? Apró szokások, amelyek segíthetnek a…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Sokan próbáljuk nagy elhatározásokkal megváltoztatni az életünket: új rutinokkal, szigorú szabályokkal, látványos célokkal. A kezdeti lendület azonban gyakran gyorsan elfogy, és visszatérünk a megszokott működéshez. A japán szemlélet ezzel szemben nem az akaraterőre…
január 16., 2026  ●  Oláh-Bebesi Borbála

5 egyszerű japán szokás, ami teljesen átformálhatja a…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
A karácsonyt többnyire közös vacsorákkal, családi beszélgetésekkel, zsúfolt nappalikkal és ajándékok tucatjaival azonosítjuk. Ennek ellenére egy brit kutatás eredményei azt bizonyítják, hogy megközelítőleg minden kilencedik ember egyedül tölti ezt az időszakot. Hogyan…
december 21., 2025  ●  Turi Dániel

Magányos karácsony? 5 tipp, hogy az ünnep így is tartalmas…

Turi Dániel
Image
Az iskolai mobiltelefon-tilalom évek óta heves viták tárgya: a szakemberek máig nem értenek egyet abban, hogy javítja-e a tanulók teljesítményét, vagy éppen egy fontos kapcsolódási lehetőséget vesz el tőlük. Egy friss holland kutatás azonban az utóbbi felé billenti a mérleget: eredményeik szerint a…
november 23., 2025  ●  Tóth Emma

Rossz hatással lehet a tinik mentális egészségére, ha…

Tóth Emma
Image
Képzeljük el, hogy a háziorvosunk nem gyógyszert, hanem múzeumbelépőt ír fel receptre. Elsőre talán furcsán hangzik, pedig idén több országban – például Kanadában, az Egyesült Államokban és Svájcban – valóban előfordult: betegek ingyen látogathattak kiállításokat, és vezetett tárlatokon vehettek…
július 25., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Testi-lelki feltöltődés: 4 ok, amiért érdemes múzeumba…

Hamu és Gyémánt
Image
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás fontosságát: egy jól kialakított rutin és egy pihentető éjszaka jó hatással lehet a mentális és a fizikai állapotunkra egyaránt. Egy új kutatás szerint azonban az alvás túlzásba is vihető, aminek akár komoly negatív…
május 20., 2025  ●  Turi Dániel

Óvatosan a túl sok alvással, rendkívül rossz hatással lehet…

Turi Dániel
Image
Ha hétvégén legszívesebben bezárnád a laptopot és pihennél, most már tudományos indokod is van rá: egy friss nemzetközi kutatás szerint a túl sok munka nemcsak fáradtságot és stresszt okoz, hanem konkrétan megváltoztatja az agy szerkezetét is.
május 19., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Kiderült: megváltozik az agyunk fizikai felépítése, ha túl…

Hamu és Gyémánt
Image
A magány és az egyedüllét több kutatás szerint is negatív hatással vannak a mentális és a fizikai jóllétünkre egyaránt. Egy új felmérés szerint azonban viszonylag egyszerűen enyhíthetünk ezen, ugyanis kutatók bebizonyították, hogy a háziállatokkal töltött idő pozitívan befolyásolja az egészségi…
május 03., 2025  ●  Turi Dániel

Egy kutatás szerint a háziállatok nem csupán a mentális, de…

Turi Dániel
Image
Elindult a MentalCare Awards a mentális egészségért végzett munka elismeréséért.
április 17., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Keresik az ország legjobb pszichológusait és segítő…

Hamu és Gyémánt
Image
Az Egyesült Királyságban, a cornwalli Perranporth strandján nagy erőkkel van jelen a Perranporth Bluetits nevű helyi szabadtéri úszócsoport. Rendszeresen mártóznak meg az Atlanti-óceánban, és általában mosolyogva jönnek vissza a partra. Ez a tapasztalat arra ösztönözte a helyi közösségi…
március 27., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

A nyílt vízi úszás hihetetlen hatással lehet a mentális…

Hamu és Gyémánt
Image
A szunyókálást régóta dicsérik, mint az éberség fokozásának, a hangulat javításának és a memória erősítésének eszközét, ugyanakkor van negatív oldala is, szabotálhatja ugyanis az éjszakai alvást. Ha azonban jól csináljuk, hatékony módja lehet az agy feltöltésének, a koncentráció javításának…
március 22., 2025  ●  Hamu és Gyémánt

Délután szundikálnál kicsit? Így nem fogja teljesen…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök