Image
Rossz hírek a doomscrollereknek: a kutatók új, meggyőző bizonyítékot találtak arra, hogy a közösségi média használata depresszióssá tehet minket. Így a mentális egészség világnapján nem árt figyelmeztetni magunkat rá.
2022. október 11.   ●  Kovács Emese

Tényleg depressziósak leszünk a közösségi médiától – itt a…

Kovács Emese
Image
Néhány teljesen hétköznapi tevékenység is, mint például a testmozgás, a főzés és a zenehallgatás segíthet a jó közérzetért felelős hormonok termelésének fokozásában.
2022. augusztus 1.   ●  Hamu és Gyémánt

Hogyan csapjuk be a hormonjainkat, hogy jobb kedvünk legyen?

Hamu és Gyémánt
Image
Az anyagi világunk és az érzelmi életünk egyaránt hatással van a másikra, néha beláthatatlan módon. Az alábbiakban néhány alapelvet mutatunk be, amelyek útmutatást nyújtanak a mentális és pénzügyi egészség közötti egészséges egyensúly megteremtéséhez, és talán útbaigazítást nyújtanak a…
2022. július 27.   ●  

6 pénzügyi tipp, ami a mentális egézségedet is javíthatja

Image
A depressziót valószínűleg nem a szerotonin egyensúlyhiány okozza az agyban. A depresszió szerotonin-elméletét az 1990-es években kezdték széles körben népszerűsíteni, ami egybeesett a több SSRI felírására irányuló törekvéssel.
2022. július 24.   ●  

Úgy tűnik, a depressziót mégse az okozza, amit gondoltunk

Image
Ha pár egyszerű gyakorlatot beiktatunk a mindennapokba, megóvhatjuk a mentális egészségünket.
2022. július 23.   ●  Hamu és Gyémánt

6 mindennapi tevékenység, amely javítja a mentális…

Hamu és Gyémánt
Image
A herceg már régóta ennek az ügynek a bajnoka, útjáról pedig a gyerekvállalás sem térítette el.
2022. július 15.   ●  Kovács Emese

Harry herceg nyíltan beszélt a mentális problémákról

Kovács Emese
Image
Ha egy állásinterjúra készülünk, sokan felkészülten és tudatosan vágnak neki, mások egész éjjel forgolódnak, és a lehető legrosszabb kimenetelen gondolkodnak – függetlenül attól, hogy az adott forgatókönyv mennyire abszurd. Ha az utóbbi kategóriába tartozunk, akkor hajlamosak vagyunk a…
2022. július 1.   ●  Hamu és Gyémánt

Túlstresszelsz mindent? 4 módszer, ami segít lenyugtatni az…

Hamu és Gyémánt
Image
A különféle tanulmányok szerint az emberek 9 és 82 százaléka számolt be arról, hogy valamikor küzdött ezzel az állapottal.
2022. június 24.   ●  Hamu és Gyémánt

Folyamatosan másokhoz méred magad? Ez az imposztor…

Hamu és Gyémánt
Image
Az antidepresszánsok ugyan esélyt adhatnak az agynak a depresszióból való felépülésre, de ennél többre van szükség.
2022. május 6.   ●  Hamu és Gyémánt

Miért csak a depressziós emberek felén segítenek az…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy friss tanulmány szerint a pszilocibin sokkal hatékonyabban kezelheti a depressziót, mint a hagyományos gyógyszerek. De hogyan nézne ki a kezelés, és milyen közel vagyunk ahhoz, hogy pszichedelikus szerekkel kezeljék a mentális betegségeket?
2022. május 1.   ●  Kovács Rebeka

A varázsgomba a mentális egészség megmentője lehet?

Kovács Rebeka
Image
A mérsékelt kávéfogyasztás valóban összefügg a depresszió kockázatának csökkenésével, valamint a Parkinson-kór és a demencia enyhítésével?
2022. április 25.   ●  Hamu és Gyémánt

Meglepő hatással lehet a kávé a mentális egészségünkre

Hamu és Gyémánt
Image
A figyelemelterelés elkerülhetetlen, de a kutatások azt mutatják, hogy egy rövid szünet, mielőtt rátérnénk a következő feladatra, drámai hatással lehet a termelékenységre és a hangulatra.
2022. április 13.   ●  

Naponta 10 másodperc pihenés is megváltoztathatja az…

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!