Egy kutatás szerint a kávéfogyasztás valóban boldogabbá tesz

Sokan érzik úgy, hogy a napjuk csak akkor indulhat jól, ha megitták az első kávéjukat és úgy tűnik a jelenségnek tudományos alapja is van. Egy friss kutatás ugyanis bizonyítja: valóban boldogabbak vagyunk, ha koffeinnel kezdjük a reggelt.

A Scientific Reports folyóiratban megjelent tanulmányt a Warwicki Egyetem és a Bielefeldi Egyetem kutatói végezték. A vizsgálatban 200 fiatal felnőtt vett részt, akiket négy héten keresztül követtek nyomon. A résztvevőknek naponta többször is válaszolniuk kellett telefonon keresztül arra, hogyan érzik magukat, és mikor fogyasztottak utoljára kávét.

Az eredmények szerint a kávét fogyasztók boldogabbnak és lelkesebbnek írták le a hangulatukat, mint azok, akik még nem ittak koffeint.

Ezt is olvasd el!
Furcsa kávétrend hódít a világban, ami nem mindenkinek fog tetszeni

A kutatók szerint ennek oka, hogy a koffein blokkolja az agyban található adenozin receptorokat, amelyek a fáradtság érzetéért felelősek. Emellett fokozza a dopamin aktivitását is, amely kulcsszerepet játszik a jó közérzetben. Ez a kettős hatás magyarázhatja, miért érzik sokan energikusabbnak és pozitívabbnak magukat a kávéfogyasztás után – írja a The Manual. Érdekesség, hogy a hatás független volt attól, mennyi koffeint fogyasztott valaki: a boldogság és a koffeinbevitel közötti kapcsolat minden csoportnál kimutatható volt.

Fotó: PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock

Világszerte a felnőttek mintegy 80 százaléka fogyaszt koffeintartalmú italokat, és ezeknek a serkentőszereknek a használata messzire nyúlik vissza az emberiség történetében

– tette hozzá Sakari Lemola professzor, a Bielefeldi Egyetem kutatója.

Még több hír!
Egy új kutatás szerint tényleg a kávé lehet a kulcs az öregedés ellen

A tanulmány ugyanakkor arra is rámutatott, hogy a pozitív érzések részben a koffeinmegvonás enyhítéséből is fakadhatnak. Vagyis nemcsak a kávé ad löketet, hanem az is, hogy megszűnik a hiánya okozta levertség.

Olvasd el ezt is!

A tudomány szerint a koffein nemcsak ébren tart, hanem lassíthatja az öregedést is

Alvás közben is dolgozik a koffein – ezt teszi az agyunkkal

Fűszeres, koffeines és nagyon finom – így készíthetünk otthon chai lattét!

Nyitókép: Dragana Gordic/Shutterstock