Image
Egy nemrég publikált amerikai kutatás eredményei alapján már napi 3000 lépés is elegendő lehet ahhoz, hogy lassítsa az Alzheimer-kórhoz köthető agyi folyamatokat. A Harvard Egyetem kutatói szerint a rendszeres, mérsékelt mozgás nemcsak a testet, hanem az agyat is védi – különösen azoknál, akiknél…
2025. november 7.   ●  Hamu és Gyémánt

Akár napi 3000 lépés is csökkentheti az Alzheimer-kór…

Hamu és Gyémánt
Image
Az elmúlt évtizedekben a folyamatosan kitolódó élettartam lett a modern társadalmak egyik legnagyobb sikertörténete – most azonban a tudomány egy aggasztó fordulatot figyelt meg. Szakértők szerint a testünk biológiai szinten gyorsabban öregszik, mint valaha, és olyan…
2025. november 6.   ●  Hamu és Gyémánt

Soha nem öregedett még ilyen tempóban a testünk

Hamu és Gyémánt
Image
Sokan a napjukat egy gyors, tápanyagdús turmixszal indítják, amivel néhány perc alatt bevihetjük a napi vitaminadag számottevő részét. A legtöbben érthető módon a banánt választják alapnak – krémes, édes és remekül keverhető más gyümölcsökkel.
2025. november 3.   ●  Hamu és Gyémánt

Egészségesnek tűnik, de van egy kis baj a reggeli…

Hamu és Gyémánt
Image
A magas vérnyomás a világ egyik legelterjedtebb civilizációs betegsége: csak az Egyesült Államokban mintegy 120 millió felnőttet érint, és a legtöbben nem is tudnak róla. A brit Exeteri Egyetem kutatói szerint azonban a megoldás közelebb van, mint gondolnánk. Egy 2025-ben publikált vizsgálat…
2025. október 30.   ●  Hamu és Gyémánt

Csak kevesen szeretik, pedig a céklalé lehet a kulcs a…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy friss tanulmány szerint az Egyesült Államok lakosságának akár 70 százaléka is az elhízott kategóriába kerülhet, ha bevezetik az új, korszerűsített testtömeg-meghatározási rendszert. A változtatás oka, hogy a hagyományosan használt testtömeg-index (BMI)…
2025. október 27.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy új rendszer szerint az amerikaiak 70%-a elhízottnak…

Hamu és Gyémánt
Image
Vilmos herceg egy ritka, őszinte interjúban beszélt felesége, Katalin hercegné egészségi állapotáról, valamint az elmúlt év megpróbáltatásairól, amelyet „élete legnehezebbének” nevezett. A walesi herceg az Apple TV+ The Reluctant Traveller című műsorában tűnt fel…
2025. október 17.   ●  Turi Dániel

Vilmos hosszú idő után először szólalt meg Katalin…

Turi Dániel
Image
Ha esténként álmatlanul forgolódunk, és sem a lefekvés előtti gyógytea, sem a bárányok számolgatása nem segít, érdemes kipróbálni ezt az egyszerű, de hatékony technikát.
2025. október 10.   ●  Hamu és Gyémánt

A szakértő állítja: ezzel a módszerrel 60 másodperc alatt…

Hamu és Gyémánt
Image
A búzafű nemcsak a smoothie-k és gyümölcslevek trendi hozzávalója, hanem komoly egészségügyi előnyöket is tartogat: segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és mérsékelheti a daganatos betegségek kockázati tényezőit. Az ókori Egyiptomban szent növényként tartották számon – hatásai pedig…
2025. szeptember 22.   ●  Hamu és Gyémánt

Még mindig csak kevesen ismerik, pedig igazi vitaminbomba:

Hamu és Gyémánt
Image
Bár a közhiedelem szerint a spenót és a hús a legjobb vasforrások, egy friss kutatás alapján érdemes újragondolnunk a vasbevitelünket.
2025. szeptember 10.   ●  Oláh-Bebesi Borbála

Egy kutatás szerint az egyik eperfajtában találjuk a…

Oláh-Bebesi Borbála
Image
Az örök fiatalság titkát évezredek óta keressük – hol a táplálkozásban, hol a mozgásban, hol különböző csodaszerekben. A modern tudomány sem hagyta abba a kutatást, és újra meg újra felmerül a kérdés: vajon létezhet olyan vitamin vagy ásványi anyag, ami ténylegesen lassíthatja az öregedést? Egy…
2025. szeptember 4.   ●  Turi Dániel

A D-vitamin valóban lassítja az öregedést? Igen, de nem…

Turi Dániel
Image
A modern ember átlagos élettartama emelkedik, mégis meglehetősen alacsony a százéves kort elérők száma – és az orvosok számára máig rejtély, pontosan mi teszi őket különlegessé. Most azonban egy friss kutatás egy fontos tényezőre világított rá: a centenáriusok, úgy tűnik, rendelkeznek egyfajta…
2025. augusztus 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Kevesebb és később jelentkező betegség – ez a 100 évesek…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy friss kutatás szerint nemcsak az számít, hogy mennyit gyaloglunk naponta, hanem az is, hogy milyen tempóban tesszük mindezt.
2025. augusztus 7.   ●  Hamu és Gyémánt

Gyorsan sétálj, tovább élsz! Ez a gyaloglás évekkel…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!