Nem érzed magad elég produktívnak? Próbáld ki ezt az idővonal-technikát, hogy fejlődhess a munkádban!
Bár a legtöbb idővonal előremutató, nagy előnye van annak, hogy segítségükkel áttekinthetjük a múltat is. Ez pedig lehetővé teszi, hogy objektíven értékeljük a múltbeli munkát, tapasztalatokat, helyzeteket és forgatókönyveket. Ráadásul az utólagos szemlélet felfedezéseket és gondolatokat hozhat a felszínre, amelyeket korábban talán észre sem vettünk.
Íme egy egyszerű hatlépéses folyamat, amit a szakmai és magánéletben is alkalmazhatunk, hogy tanuljunk a múltból és felkészültebbek legyünk a jövőre.
Ez is érdekelhet:8 meditációs módszer, amit akár otthon is kipróbálhatunk
1. Időbeosztás a felülvizsgálata
Az idővonal felülvizsgálata akkor a legjobb, ha van a feladatra szánt idő és tér. A folyamatot úgy kell elképzelni, mintha lassan hámoznánk le a hagyma rétegeit. Ha egyszer már feltártuk az információk egy darabját, még mindig vannak további információk, amelyeket fel kell fedezni.
2. Válasszunk egy konkrét időkeretet
Érdemes a legtöbbet kihozni a felülvizsgálati munkamenetből egy konkrét időkeret elemzésével. Szabadon választhatunk bármilyen időkeretet, legyen az év, hónap vagy hét.
Esetleg gondot okoz az időkeret kiválasztása? Ilyenkor kérdezzük meg magunktól, hogy mit szeretnénk a leginkább megtudni és felmérni egy bizonyos eseményről vagy időszakról. Ha átfogóbb értékelést szeretnénk, próbáljuk meg a havi vagy éves megközelítést. Ha apróbb eredményeket vizsgálunk, a heti vagy napi idővonal áttekintése is megfelelő lehet.
3. Írjuk le a főbb eseményeket!
Jegyzeteljük a magánéletünk vagy munkánk szempontjából jelentős eseményeket.
4.Gyűjtsük össze a kihívásokat, hiedelmeket, gondolatokat és eredményeket
Nem mindig engedhetjük meg magunknak azt a luxust, hogy teljesen megértsük vagy értékeljük az események körülményeit, miközben átéljük azokat. Itt jön a képbe a következő feladat; ez egy lehetőség számunkra, hogy elgondolkodjunk a gyakorlati dolgokon, valamint a velük kapcsolatos személyes tapasztalatainkon.
Gondosan tekintsük át az idővonalon szereplő egyes eseményeket, és tegyük fel magunknak a következő kérdéseket:
- Milyen kihívásokkal szembesültem én vagy a cégem ebben az időszakban?
- Milyen meggyőződésem volt az eseményről, amikor az történt?
- Milyen gondolataim voltak ez idő alatt?
- Mi volt a helyzet végső kimenetele?
Olvasd el ezt is!A pszichológusok szerint létezik egy flörtölési technika, ami szinte mindig működik
5. Az események egymás összefüggésében történő értékelése
Figyeljük meg azokat az eseményeket, amelyek egymáshoz közel állnak, és tegyük fel a kérdést, hogy az egyes esetek hogyan befolyásolhatták vagy éppenséggel nem befolyásolták a következőt. Sőt, érdemes megnézni az egymástól távol eső történéseket is, hiszen még ezeknél is lehetnek összefüggések.
6. Összefoglaló
A legfontosabb végül a tanulságok összefoglalása. Emeljük ki a legfontosabb tanulságokat az idővonal áttekintéséből, és szűkítsük le őket legfeljebb 5-7 pontra.
