photosimysia/Shutterstock
január 06., 2026  ●  Gasztronómia
Hamu és Gyémánt

Az olaszok tojáslevese kicsit sem hasonlít a magyarra, mégis érdemes kipróbálni – recept!

A tojásleves önmagában is egy finom étel, az olaszok változata azonban tovább fokozza az ízélményt. A stracciatella alla romana, vagyis a római tojásleves parmezánnal, olívaolajjal és citromhéjjal varázsol mediterrán fogást az asztalra. Cikkünkben részletezzük, hogyan készíthetjük el ezt a laktató egytálételt.

Eredete

A stracciatella neve az olasz stracciare igéből ered, amelynek jelentése cafatokra tépni, széttépni: a leves jellegzetes apró, szaggatott tojásdarabjai pontosan ezt idézik. A római tojásleves eredete legalább a 19. századig vezethető vissza, de egyes történészek szerint már a 15. században is készültek hasonló ételek a mai Olaszország területén. Hagyományosan húsvétkor, előételként szolgálják fel a tojásból és a „sajtok királyából" készülő ételt. Olaszország több régiójában léteznek változatai, Emilia-Romagnától Abruzzóig. Utóbbiban gyakran zsemlemorzsával vagy búzadarával egészítik ki a levest.

Ez az egyszerű fogás az olasz házi konyha egyik legköltséghatékonyabb eleme, hiszen néhány alapanyagból laktató egytálételt kapunk.
Hozzávalók (kb. 4 adaghoz):
  • 1,4 liter csirkealaplé (lehetőleg alacsony sótartalmú)
  • Kb. 55 g parmezánhéj (2-3 kisebb darab)
  • 1 kisebb gerezd fokhagyma, összezúzva
  • 3 nagy tojás
  • Kb. 40 g finomra reszelt Parmigiano Reggiano sajt, plusz egy kevés a tálaláshoz
  • Egy csipet frissen reszelt szerecsendió (elhagyható)
  • Kb. 60 g friss bébispenót, finomra vágva
  • Frissen őrölt fekete bors
  • Extra szűz olívaolaj
  • Finomra reszelt citromhéj (opcionális)
Parmigiano Reggiano
Fotó: Alex Bayev/Shutterstock
Elkészítés:
  1. Egy közepes méretű lábasba beleöntjük az alaplevet, hozzáadjuk a parmezánhéjakat és a fokhagymát, majd közepes lángon gyöngyözésig melegítjük.
  2. Visszavesszük a hőt, és lassan főzzük körülbelül 15 percig, hogy az alaplé átvegye a sajt mély, sós-umamis ízét.
  3. Az alaplevet finom szűrőn átszűrjük, a szilárd részeket eltávolítjuk, majd a levet visszaöntjük a lábasba.
  4. Egy kisebb tálban simára verjük a tojásokat a reszelt parmezánnal és, ha szeretnénk, a szerecsendióval.
  5. Az alaplevet újra gyöngyözésig melegítjük, ügyelve arra, hogy ne forrjon fel. Folyamatos, egy irányba történő keverés mellett, vékony sugárban belecsorgatjuk a tojásos keveréket, hogy finom, szalagszerű tojásdarabok alakuljanak ki.
  6. Beleforgatjuk a spenótot és egy kevés frissen őrölt borsot, majd alacsony lángon további kb. 1 percig főzzük, amíg a levelek éppen csak összeesnek.
  7. A levest kiszedjük a tányérokra, megszórjuk egy kevés reszelt parmezánnal, majd meglocsoljuk olívaolajjal. Ha szeretnénk, egy csipet friss citromhéjjal is kiegészíthetjük.
Az olaszok tojáslevese, a Stracciatella alla Romana
Fotó: Sergii Koval/Shutterstock
Tipp:

A levest tartalmasabbá tehetjük főtt orzóval vagy pastina tésztával. A friss spenótot bátran lecserélhetjük káposztára.

(Food & Wine)

Nyitókép: Az olasz tojásleves / photosimysia/Shutterstock

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!

Hozzáférhetőségi eszközök