kánikula - Hamu és Gyémánt

Világszerte milliók szenvednek alváshiányban az extrém hőségek miatt. Ezt a számok is bizonyítják: a Meteorológia Világszervezet (WMO) friss tanulmánya szerint 2023 júliusa volt a valaha mért legmelegebb hónap a bolygón. De mit tehetünk ellene?

augusztus 26., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ennél már csak rosszabb lesz: hogyan aludhatunk jót a…

Hamu és Gyémánt

Rengeteg közkedvelt turistacélpont– mint Horvátország, Spanyolország, Olaszország, vagy Görögország üdülőparadicsomai – szenved a rekord hőségben, ami várhatóan még néhány hétig el fog tartani. Sok utazó emiatt azon gondolkodik, hogy átteszi a a nyaralását egy hűvösebb időszakba. De mire…

július 20., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Fojtogató hőség Európában: kaphatunk visszatérítést, ha…

Hamu és Gyémánt

Kicsit későn indult a nyár, de lassan hozzászokhatunk az állandó forrósághoz, ami finoman fogalmazva se könnyíti meg az edzéseket. A szélsőséges hőmérsékleten végzett edzés extrém veszélyes lehet, ezért kulcsfontosságú, hogy olyan gyakorlatokat válasszunk, amelyeket hőségben is biztonságosan…

június 25., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ha mozognál, de nem bírod a meleget: 7 ajánlott edzésforma…

Hamu és Gyémánt

Kicsit ingerlékenyebbek lesznek a nagy melegben.

június 18., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A kánikulától a kutyák is bepöccennek

Hamu és Gyémánt

Tisztában vagyunk vele, hogy menyire fontos naptejet használnunk nyáron, és igyekszünk is eleget tenni ennek, amikor hosszabb időt töltünk a szabadban. Ennek egyik fő oka kétségkívül a bőröregedéstől való félelem.

május 30., 2023 ● Kovács Emese

5 fontos tudnivaló a napfényvédőkről még a kánikula beállta…

Kovács Emese

A briteknek legalábbis túl meleg lesz arra.

szeptember 25., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Pár év múlva már nem lesz olyan csábító a déli országokban…

Hamu és Gyémánt

Az extrém szárazság az olívaolaj-termelést sem kíméli.

augusztus 11., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Már 27 százalékos áremelkedésnél tart ez az élelmiszer, de…

Hamu és Gyémánt

Mezőgazdaságilag katasztrofális a helyzet idén nyáron: Magyarország nagy részét súlyos aszály jellemzi hónapok óta, ráadásul a folyók vízállása továbbra is drasztikusan alacsony. De nem csak itthon ramaty a helyzet.

augusztus 10., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Lehangoló képek: így fest Magyarország és Európa az űrből a…

Hamu és Gyémánt

Előszeretettel szokták nyáron grillezve fogyasztani, pedig a nagy melegben nem tesz jót a szervezetnek.

július 28., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Tudatos étkezés a hőhullám alatt: kerüld ezt a zöldséget…

Hamu és Gyémánt

Valószínűleg próbáltál már bárányokat számolni, szemmaszkot húzni, és még a közösségi média görgetését is megtiltottad a lefekvés előtti órára. De próbáltad már a meditációt az alváshoz?

július 26., 2022 ●

Nehezen alszol a meleg miatt? Ez az 5 videó segíteni fog!

Igazi kihívás a meleg szobában elaludni, mégis vannak olyan praktikák, amelyek segítenek a nyugodtabb alvásban.

július 26., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem tudsz aludni a melegben? Ez a 4 módszer segíthet!

Hamu és Gyémánt

Nem kell kétségbe esni a kánikulában, a következő lépések segíthetnek hűvösen maradni a hőhullám alatt is, még akkor is, ha nem légkondicionált helyen laksz.

július 25., 2022 ●

10 hasznos tipp, ha nincs otthon légkondid