fogyás - Hamu és Gyémánt

A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis legtöbbünknek nehézséget okoz a megvalósítása.

január 29., 2023 ● Kovács Emese

Ezzel az egyszerű ötlettel könnyebb lesz a súlyodat kezelni

Kovács Emese

Számos életmódbeli tényező alakíthatja a testsúlyunkat. Ilyen például a megfelelő folyadékbevitel is, ami amúgy is rengeteg egészségügyi előnnyel jár. De ha a hidratáltság kedvezően hat a súlyunkra, vajon a dehidratáltság miatt könnyeben kerül ránk súlyfelesleg? Egyáltalán van bármi összefüggés a…

január 11., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Valóban hizlal, ha kevés vizet fogyasztunk?

Hamu és Gyémánt

Mivel a rugalmasság és az alkalmazkodóképesség kulcsfontosságú, valószínűleg nem fogsz teljesen meglepődni az eredményeken.

január 10., 2023 ● Kovács Emese

Az 5 legsikeresebb diéta a szakértők szerint

Kovács Emese

A hirdetések elárasztanak minket különféle tablettákkal, porokkal és teákkal, amelyek hirtelen bámulatos fogyást ígérnek.

január 07., 2023 ● Kovács Emese

6 dolog, amire számítanunk kell, ha túl gyorsan fogyunk le

Kovács Emese

A kutatások azt mutatják, hogy a tudatos étkezés csökkenti a stresszt, javítja a bélrendszer egészségét és erősíti az önbecsülést. De tudod-e követni, miközben fogyni próbálsz?

január 06., 2023 ● Kovács Emese

Tudsz-e egyszerre tudatosan táplálkozni és diétázni?

Kovács Emese

Úgy tartják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De tényleg a legnagyobbnak is kell lennie?

december 26., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Tényleg segít a fogyásban a kiadós reggeli?

Hamu és Gyémánt

Sokunknak egyszerű rutin az éves egészségügyi vizsgálat, de nem azoknak, akik a potenciálisan pontatlan testtömegindex (BMI) szabványok szerint a „túlsúlyos" fogalma alá tartoznak − számukra az orvosi vizit tele lehet kellemetlen pillanatokkal.

december 21., 2022 ● Kovács Emese

Az „egyél kevesebbet, mozogj többet!" tanács nem segíti a…

Kovács Emese

A Sanghaji Táplálkozástudományi Intézet és a Kínai Tudományos Akadémia tudósai úgy vélik, hogy azonosították az anyagcsere-változásért felelős baktériumot.

december 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A bennünk élő baktériumok lehetnek a felelősek a diéta…

Hamu és Gyémánt

Ha megtanuljuk szeretni a testünket, megháromszorozhatjuk a fogyási eredményeket – derül ki egy kutatásból.

november 23., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a mentális gyakorlat megháromszorozhatja a fogyásodat

Hamu és Gyémánt

Lényegében elkapkodják a cukorbetegek elől a gyógyszereket.

november 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A fogyókúrájukhoz használják a cukorbetegség elleni…

Hamu és Gyémánt

Az almaecet edzés vagy étrendváltoztatás nélkül is fokozhatja a fogyást – derül ki egy kutatásból.

november 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez az almás ital sokat segít a fogyásod eredményén

Hamu és Gyémánt

Szívesen lecsökkentenéd az edzésidőt? A kutatóknak van egy jó hírük!

november 14., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A súlyzózás nem segít a fogyásban?

Hamu és Gyémánt