fogyás - Hamu és Gyémánt

Táplálékkiegészítőként is szedhető, de számos élelmiszerben is megtalálható természetes módon.

szeptember 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy táplálékkiegészítő, ami megnégyszerezheti a fogyást

Hamu és Gyémánt

A kutatás szerint 15-30 g kókuszolaj fogyasztása a napi étrendben csökkentheti a hasi zsírt. Ugyanis csökkentheti az éhségérzetet és az étvágyat.

szeptember 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Könnyű módja a fogyásnak, amire eddig nem is gondoltál: ez…

Hamu és Gyémánt

Számos közismert vitamint és ásványi anyagot hoztak összefüggésbe a súlyvesztéssel. A magas D-vitamin-szintet azonban többször is összekötötték a fogyással és a hasi zsír csökkentésével.

szeptember 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a vitamin nemcsak a fogyás, hanem a rák megelőzése miatt…

Hamu és Gyémánt

Napi néhány pohár zsírmentes tej megduplázhatja a fogyást – derül ki egy új kutatásból.

szeptember 13., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a szinte mindenki által kedvelt ital megduplázhatja a…

Hamu és Gyémánt

Az elmúlt évek legnépszerűbb diétás tanácsai közül néhányan azt az elképzelést állították középpontba, hogy az étkezések megfelelő időzítése nagyban befolyásolja a fogyás mértékét. Ez az elmélet most megdőlni látszik.

szeptember 13., 2022 ● Kovács Emese

A nehéz reggelik valóban segítik a fogyókúránkat?

Kovács Emese

A diétás kultúra azt sugallja, hogy a fogyáshoz az olyan ételeket ki kell iktatnunk, mint a szénhidrátok, a glutén vagy a tejtermékek. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a korlátozó diéták nem működnek.

szeptember 12., 2022 ● Kovács Emese

5+1 étel, ami mostantól kerüljön bele a kosarunkba, ha…

Kovács Emese

A vizsgálat résztvevői úgy fogytak, hogy semmilyen más életmódbeli változást nem hajtottak végre.

szeptember 09., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem csodaszer, de újabb kutatás bizonyítja, hogy könnyebben…

Hamu és Gyémánt

Itt egy újabb ok, hogy beiktassuk az öngondoskodást a napirendünkbe.

szeptember 06., 2022 ● Kovács Emese

Kalóriaégetés forróvizes fürdővel? A tudomány szerint…

Kovács Emese

Új kutatás látott napvilágot a sóról, ami dehidratációhoz hasonló állapotot okoz, és ezzel elősegíti a sült krumpliban lévő keményítő fruktózzá alakítását. De ez mit is jelent pontosan?

szeptember 04., 2022 ● Kovács Emese

Túl sok só, túl kevés víz: meglepő okok az elhízás mögött

Kovács Emese

Önmagában nem tesz csodát, de ezzel az egyszerű szokással beindíthatjuk a fogyást – vagy szinten tarthatjuk a súlyunkat.

augusztus 25., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy egyszerű módszer, amivel megduplázhatjuk a fogyásunkat

Hamu és Gyémánt

Nem mindenkinek hasznos, és hosszabb ideig sem érdemes csinálni.

augusztus 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Valóban egészséges a ketogén diéta?

Hamu és Gyémánt

A folyamatos diéta és az időszakos böjt egyaránt hatékony, és ugyanolyan mértékű fogyáshoz vezet – állapítja meg egy tanulmány. Hosszabb távon azonban van egy nagy különbség a két fogyókúra-típus között.

augusztus 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Az időszakos böjttel vagy a folyamatos diétával lehet…

Hamu és Gyémánt