fogyás - Hamu és Gyémánt

A sütőtök különösen népszerű a halloween idején, azonban egy kivájható nevető szájú lámpásnál sokkal több van benne. Nézzük, mi mindenre jó!

október 29., 2022 ● Kovács Emese

5+1 egészségügyi hatás, amire számítanunk kell, ha…

Kovács Emese

A Bridgerton sztárja, Nicola Coughlan egy különleges fotóval nyűgözte le rajongóit – a 35 éves színésznő megosztott egy fotót, amelyen az edzőteremben edz.

október 06., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Úgy lefogyott a Bridgerton színésznője, hogy rá sem fogunk…

Hamu és Gyémánt

Az egyik legnagyobb kihívást jelentő étrendi változtatás a kalóriabevitel csökkentése lehet. Sok alacsony kalóriatartalmú étel miatt éhesnek érezheted magad. Azonban rengeteg tápláló étel létezik, amelyek egyszerre laktatóak és alacsony kalóriatartalmúak, vagy akár kiváló nassolnivalók is egy…

október 03., 2022 ● Hamu és Gyémánt

5 egészséges nassolnivaló, amit bűntudat nélkül…

Hamu és Gyémánt

Táplálékkiegészítőként is szedhető, de számos élelmiszerben is megtalálható természetes módon.

szeptember 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy táplálékkiegészítő, ami megnégyszerezheti a fogyást

Hamu és Gyémánt

A kutatás szerint 15-30 g kókuszolaj fogyasztása a napi étrendben csökkentheti a hasi zsírt. Ugyanis csökkentheti az éhségérzetet és az étvágyat.

szeptember 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Könnyű módja a fogyásnak, amire eddig nem is gondoltál: ez…

Hamu és Gyémánt

Számos közismert vitamint és ásványi anyagot hoztak összefüggésbe a súlyvesztéssel. A magas D-vitamin-szintet azonban többször is összekötötték a fogyással és a hasi zsír csökkentésével.

szeptember 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a vitamin nemcsak a fogyás, hanem a rák megelőzése miatt…

Hamu és Gyémánt

Napi néhány pohár zsírmentes tej megduplázhatja a fogyást – derül ki egy új kutatásból.

szeptember 13., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a szinte mindenki által kedvelt ital megduplázhatja a…

Hamu és Gyémánt

Az elmúlt évek legnépszerűbb diétás tanácsai közül néhányan azt az elképzelést állították középpontba, hogy az étkezések megfelelő időzítése nagyban befolyásolja a fogyás mértékét. Ez az elmélet most megdőlni látszik.

szeptember 13., 2022 ● Kovács Emese

A nehéz reggelik valóban segítik a fogyókúránkat?

Kovács Emese

A diétás kultúra azt sugallja, hogy a fogyáshoz az olyan ételeket ki kell iktatnunk, mint a szénhidrátok, a glutén vagy a tejtermékek. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a korlátozó diéták nem működnek.

szeptember 12., 2022 ● Kovács Emese

5+1 étel, ami mostantól kerüljön bele a kosarunkba, ha…

Kovács Emese

A vizsgálat résztvevői úgy fogytak, hogy semmilyen más életmódbeli változást nem hajtottak végre.

szeptember 09., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem csodaszer, de újabb kutatás bizonyítja, hogy könnyebben…

Hamu és Gyémánt

Itt egy újabb ok, hogy beiktassuk az öngondoskodást a napirendünkbe.

szeptember 06., 2022 ● Kovács Emese

Kalóriaégetés forróvizes fürdővel? A tudomány szerint…

Kovács Emese

Új kutatás látott napvilágot a sóról, ami dehidratációhoz hasonló állapotot okoz, és ezzel elősegíti a sült krumpliban lévő keményítő fruktózzá alakítását. De ez mit is jelent pontosan?

szeptember 04., 2022 ● Kovács Emese

Túl sok só, túl kevés víz: meglepő okok az elhízás mögött

Kovács Emese