Image
A kálium a szervezet minden sejtje számára létfontosságú: felelős az energiatermelésért, a szív védelméért és még sok másért. Megmutatjuk, hogy gondoskodhatsz arról, hogy elegendő káliumot vigyél be a szervezetedbe.
2022. december 2.   ●  Kovács Emese

​5 jel, hogy nem jutsz elég káliumhoz − ezt teheted ellene

Kovács Emese
Image
A megfelelő étkezés a legfontosabb lépés bélrendszerünk egészségének támogatására. Ezeket a probiotikus élelmiszereket pedig érdemes beeépíteni az étrendedbe.
2022. december 1.   ●  Hamu és Gyémánt

5 probiotikus élelmiszer az egészséges bélrendszerhez

Hamu és Gyémánt
Image
Nem tudni, hogy pontosan honnan is ered az a feltételezés, hogy az embereknek napi nyolc pohár vizet kell inniuk, de valószínűleg a legtöbbek hallottak már erről. De van bármi értelme az ajánlásnak?
2022. november 29.   ●  Hamu és Gyémánt

Hány pohár vizet kell innunk naponta? A válasz…

Hamu és Gyémánt
Image
A banán hihetetlenül egészséges, kényelmes, nem mellesleg finom is. Nem meglepő, hogy az egyik legjobb választás, ha gyümölcsökkel dobnánk fel az étrendünket. A banán számos alapvető tápanyagot tartalmaz, ami miatt az egészségünket is megőrizhetjük. Mutatunk 5+1 tudományosan megalapozott…
2022. november 29.   ●  Hamu és Gyémánt

A banán 5 + 1 kevésbé ismert egészségügyi előnye

Hamu és Gyémánt
Image
Nem reális, ha mindig a „tökéletes" étrendet kövessünk , de egy-egy okos cserével megőrizhetjük a szívünk egészségét anélkül, hogy lemondanánk a kedvenc nassolnivalónkról.
2022. november 28.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy kardiológus szerint ezt az 5 ételt kerüljük, mert a…

Hamu és Gyémánt
Image
A lényeg: minél több a fa, annál jobb.
2022. november 25.   ●  Hamu és Gyémánt

Fákat ültettek, évtizedekkel később valami nagyon furcsát…

Hamu és Gyémánt
Image
Amellett, hogy egy kis színt visz a tányérra, a cékla rendkívül tápláló, és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és növényi vegyületekkel. Ráadásul finom és könnyen beilleszthető az étrendünkbe is! Íme, a cékla négy egészségügyi előnye, amelyeket tudományos kutatások is alátámasztanak.
2022. november 25.   ●  Hamu és Gyémánt

4 indok, amiért érdemes céklát fogyasztanod

Hamu és Gyémánt
Image
Az édesburgonya egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ami nem véletlen: a több méretben is színben kapható zöldség rendkívül finom, nem mellesleg vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag. Arról nem is beszélve, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, ha beiktatjuk a…
2022. november 25.   ●  Hamu és Gyémánt

Az édesburgonya 6 meglepő egészségügyi előnye

Hamu és Gyémánt
Image
A méznek számtalan egészségügyi előnye vannak, és rengeteg házi gyógymódban, illetve alternatív gyógyászati kezelésben játszik fontos szerepet.
2022. november 24.   ●  Hamu és Gyémánt

4 különleges egészségügyi hatás, amit a méznek köszönhetünk

Hamu és Gyémánt
Image
Leírva még egyszerűnek is tűnik.
2022. november 23.   ●  Hamu és Gyémánt

4 kulcsfontosságú dolog segíthet abban, hogy kipihenten…

Hamu és Gyémánt
Image
Az egész napos folyadékpótlás kulcsfontosságú az általános egészséghez: boldogabbnak és produktívabbnak érezzük magunkat, támogatjuk az anyagcserénket és a bőrünket is egészségesen és rugalmasan tarthatjuk. És mint kiderült: hosszú távon a szívünket is védi.
2022. november 21.   ●  Hamu és Gyémánt

A szívünk is megköszöni, ha elegendő vizet fogyasztunk a…

Hamu és Gyémánt
Image
Az elmúlt években fokozatosan emelkedik a vegán és vegetáriánus éttermek száma világszerte. A növényi alapú éttermekkel foglalkozó HappyCow most több mint 20 év adatait gyűjtötte össze, hogy megállapítsa, hol a legjobb vegánnak lenni.
2022. november 20.   ●  Hamu és Gyémánt

Nem eszel húst? 10 város, amit neked találtak ki!

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!