egészség - Hamu és Gyémánt

A Pfizer és a BioNTech COVID-19 vakcinájának kifejlesztésében segédkező kutató házaspár hihetetlen jóslatot tett közzé: szerintük még az évtized vége előtt meglesz a rák gyógymódja oltás formájában.

október 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Tudósok szerint 2030-ra oltással is gyógyíthatók lesznek a…

Hamu és Gyémánt

Az angolszász országokban inkább októberben tartanak száraz hónapot, itthon ez inkább novemberre esik. Ilyenkor Magyarországon is sokan döntenek úgy, hogy egy hónapig leteszi az alkoholt, mindezt különböző indokkal. Bármi is álljon a döntés hátterében, ártani nem árt. Sőt! Mutatjuk, milyen előnyei…

október 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Kezdődhet a készülődés: milyen előnyökkel járhat a száraz…

Hamu és Gyémánt

A Harvard Medical School új információi szerint egy adag fehér rizs egészségkárosító hatásai a fehér cukoréval érnek fel, de vajon mennyire igaz ez?

október 16., 2022 ● Kovács Emese

A rizs pont annyira rossz a szervezetünknek, mint a cukor

Kovács Emese

A csilipaprika nem csupán az íze miatt különleges: számos hasznos egészségügyi előnyökkel is járhat a fogyasztása. Ebből mutatunk hatot!.

október 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A csilipaprika 6 kevésbé ismert egészségügyi előnye

Hamu és Gyémánt

A dióféléket rendszeresen megemlítik a különböző táplálkozással foglalkozó értekezésekben, cikkekben, azonban van egy olyan fajtája, amiről viszonylag kevés szó esik, pedig számos pozitív hatása van az emberi szervezetre. Az alábbi cikkben a szelídgesztenye 5 olyan jótékony tulajdonságát mutatjuk…

október 14., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A szelídgesztenye 5 jótékony hatása, amiről nem is tudtál…

Hamu és Gyémánt

A reggeli rutin megváltoztatásának kulcsa az, hogy eldöntsd, mit szeretnél elérni. Nem mindenkinek ugyanaz a rutin fog működni. Először is gondold végig, miért kell megváltoztatnod a reggeli szokásaidat. Eredményesebbnek kell lenned? Egészségesebb szeretnél lenni? Mik a céljaid? Az alábbi cikkben…

október 12., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 tudományosan alátámasztott tipp, amivel fejlesztheted a…

Hamu és Gyémánt

Érdemes betárazni gyógynövényekből az őszi és téli hónapokra, hogy megerősítsük a szervezettünket a hűvösebb időszakra. Míg nyáron a gyógynövények virágai vannak a középpontba, addig ősszel a bogyóik, a magjaik, illetve a gyökerük az értékes.

október 10., 2022 ● Hamu és Gyémánt

5 őszi gyógynövény, amit most érdemes beszerezni

Hamu és Gyémánt

Egy új tanulmány szerint a nap későbbi szakaszában történő étkezés közvetlenül befolyásolhatja biológiai súlyszabályozásunkat három kulcsfontosságú módon: az elégetett kalóriák száma, az éhségérzetünk szintje és a zsírraktározás módja révén.

október 09., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Lehangoló eredmények az éjszakai nassolásról

Hamu és Gyémánt

Október 10-én van a mentális egészség világnapja, ezért itt az ideje, hogy újra átgondoljuk, milyen áldozatokat követelt az elmúlt két és fél év a munkatársainktól, különösen a legfiatalabbaktól.

október 08., 2022 ● Kovács Emese

3 módszer, amivel ellenőrizheted a munkatársad mentális…

Kovács Emese

A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás a legjobb módja a megfelelő energiaszint fenntartásának. Ezek azonban nem mindig teljesülnek, pláne nem egyszerre. Szerencsére számos étrend-kiegészítő létezik, amelyekhez fordulhatunk, ha megdobnánk az energiaszintünket.

október 07., 2022 ● Hamu és Gyémánt

5 energianövelő étrend-kiegészítő, amitől az egész napot…

Hamu és Gyémánt

A C-vitamin mellett talán a D-vitaminról beszélünk a legtöbbet, és kiegészítőként is ezt szedik a legtöbben. Ez nem csoda: az egyik leghasznosabb vitaminról van szó, amivel számos betegséget megelőzhetünk, erősíti a csontjainkat és segíti a kalcium felszívódását is. A sok jó dolog mellett azonban…

október 06., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 mítosz a D-vitaminról, amit mindenkinek tudnia kellene

Hamu és Gyémánt

Azt régóta tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás pozitívan befolyásolja az alvást. A tudomány azonban sokáig nem javasolta az edzést közvetlen az elalvás előtt, de úgy tűnik, ha odafigyelünk, bátran mozoghatunk este is.

október 05., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Most akkor érdemes elalvás előtt edzeni, vagy nem?

Hamu és Gyémánt