egészség - Hamu és Gyémánt

A megfázás és az influenza szezonja az ősz, lehet, már túl is estél az idein. Mindenesetre összegyűjtöttünk pár élelmiszerfajtát, amiből nem árt ha van a kamrádban, hogy felkészült legyél, ha leterítene a betegség.

november 06., 2022 ● Kovács Emese

Ezt a 6 az egészséges ételt érdemes enned, ha nem érzed jól…

Kovács Emese

Talán sokan nem is gondolnák, hogy mennyire fontos lenne cinket szedniük, különösen az influenzás, téli hónapokban. A kutatások szerint fokozhatja az immunrendszer működését, stabilizálhatja a vércukorszintet, és támogathatja a bőr, a szem és a szív egészségét, így rengeteg okunk van arra, hogy…

november 05., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Viszlát betegség! – 4 indok, amiért fontos, hogy cinket…

Hamu és Gyémánt

A legtöbben úgy tartják, hogy a 40 az új 30, azonban van pár táplálkozással kapcsolatos dolog, amire az idő előrehaladtával fokozottan oda kell figyelnie az embereknek. Ennek apropóján az alábbi cikkben 4 olyan remek táplálkozási tippet mutatunk be, amit minden 40 fölötti férfinak érdemes…

november 04., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 remek táplálkozási tipp a 40 év feletti férfiak számára

Hamu és Gyémánt

Az étcsokoládé tele van tápanyagokkal, amelyek pozitívan befolyásolhatják az egészséget. Íme 4 egészségügyi hatása, amelyet a tudomány is alátámaszt!

november 04., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Az édesség, amelyre szükségünk lehet – az étcsoki 4…

Hamu és Gyémánt

A kevesebb húsfogyasztás jobb a költségvetésednek, a környezetnek és a derekadnak is!

november 03., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 ok, amiért érdemes húsmentes napokat tartani

Hamu és Gyémánt

Az biztos, hogy mind az úszás, mind a futás számos egészségügyi előnnyel jár, de a két sport különböző izmokat mozgat át, más hatással van a mentális egészségünkre, és a költségek és a praktikusság tekintetében is eltérnek egymástól.

november 02., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Úszás vagy futás? Melyik tesz jobbat az egészségünknek?

Hamu és Gyémánt

A bőrszárazságot számos tényező okozhatja, többek között a kiszáradás, az öregedés, a szezonális változások, az allergia és a mikrotápanyaghiány. A száraz bőr okától függően különböző kezelési módszerek, köztük gyógyszeres kenőcsök és hidratáló krémek alkalmazhatók a bőr hidratáltságának…

november 02., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 vitamin, amit muszáj szedned, ha száraz bőrrel küzdesz!

Hamu és Gyémánt

A kalcium a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag, mely a teljes testtömeg 2%-át teszi ki – mármint, ha minden rendben van. A kalciumhiány sokunknál fennálló probléma, jelei néha egyértelműek, van azonban, amikor nehezebb felismerni a tüneteket. Utóbbiból gyűjtöttünk most…

november 01., 2022 ● Hamu és Gyémánt

5 alattomos jel, ami kalciumhiányra utalhat

Hamu és Gyémánt

A citromos víznek meglehetősen nagy a sajtóvisszhangja, mivel pH-kiegyenlítő, zsírégető, bőrtisztító elixír. De vajon tényleg megfelel a hírverésnek?

október 31., 2022 ● Kovács Emese

6 állítás a citromos víz hatásairól − megmondjuk, igazak-e

Kovács Emese

Egy új tanulmány kimutatta, hogy elég mindössze négy hétig fermentált (vagy erjesztett) élelmiszert fogyasztani napi szintén, hogy jelentős stresszcsökkenést tapasztaljunk.

október 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Stresszmentes élet? Ha ilyen ételeket fogyasztunk, 4 hét…

Hamu és Gyémánt

A megfelelő táplálkozás egyik kulcsa a tengeri moszatok és bizonyos tápanyagokban gazdag algafajták fogyasztása. Nemrégiben a tengeri moha is felkerült az óceánból származó, növényi alapú szuperélelmiszerek listájára. De mi is az a tengeri moha, és miért rajonganak hirtelen a táplálkozási…

október 30., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Mi az a tengeri moha? És miért érdemes fogyasztani?

Hamu és Gyémánt

A sokféle szénhidrátválaszték közül itt van négy, amelyeknek minden héten helyet kell kapniuk a tányérodon, hogy támogassák egészségedet, kielégítsék táplálkozási igényeidet és fenntartsák energiaszinted.

október 29., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 szénhidrát, amit minden héten enned kellene

Hamu és Gyémánt