egészség - Hamu és Gyémánt

A lényeg: minél több a fa, annál jobb.

november 25., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Fákat ültettek, évtizedekkel később valami nagyon furcsát…

Hamu és Gyémánt

Amellett, hogy egy kis színt visz a tányérra, a cékla rendkívül tápláló, és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és növényi vegyületekkel. Ráadásul finom és könnyen beilleszthető az étrendünkbe is! Íme, a cékla négy egészségügyi előnye, amelyeket tudományos kutatások is alátámasztanak.

november 25., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 indok, amiért érdemes céklát fogyasztanod

Hamu és Gyémánt

Az édesburgonya egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ami nem véletlen: a több méretben is színben kapható zöldség rendkívül finom, nem mellesleg vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag. Arról nem is beszélve, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, ha beiktatjuk a…

november 25., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Az édesburgonya 6 meglepő egészségügyi előnye

Hamu és Gyémánt

A méznek számtalan egészségügyi előnye vannak, és rengeteg házi gyógymódban, illetve alternatív gyógyászati kezelésben játszik fontos szerepet.

november 24., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 különleges egészségügyi hatás, amit a méznek köszönhetünk

Hamu és Gyémánt

Leírva még egyszerűnek is tűnik.

november 23., 2022 ● Hamu és Gyémánt

4 kulcsfontosságú dolog segíthet abban, hogy kipihenten…

Hamu és Gyémánt

Az egész napos folyadékpótlás kulcsfontosságú az általános egészséghez: boldogabbnak és produktívabbnak érezzük magunkat, támogatjuk az anyagcserénket és a bőrünket is egészségesen és rugalmasan tarthatjuk. És mint kiderült: hosszú távon a szívünket is védi.

november 21., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A szívünk is megköszöni, ha elegendő vizet fogyasztunk a…

Hamu és Gyémánt

Az elmúlt években fokozatosan emelkedik a vegán és vegetáriánus éttermek száma világszerte. A növényi alapú éttermekkel foglalkozó HappyCow most több mint 20 év adatait gyűjtötte össze, hogy megállapítsa, hol a legjobb vegánnak lenni.

november 20., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem eszel húst? 10 város, amit neked találtak ki!

Hamu és Gyémánt

A narancslé régóta sokak kedvenc itala. De vajon milyen hatással van szervezetünkre? A narancslevet gyakran kevésbé tápláló megoldásnak tartják a teljes gyümölcs fogyasztásához képest. De ennek mi lehet az oka? Az alábbi cikkben a narancslé szervezetünkre gyakorolt hatását mutatjuk be.

november 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Vajon tényleg jó a szervezetünknek a narancslé? Ezt…

Hamu és Gyémánt

Az almaecet edzés vagy étrendváltoztatás nélkül is fokozhatja a fogyást – derül ki egy kutatásból.

november 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez az almás ital sokat segít a fogyásod eredményén

Hamu és Gyémánt

Minden gyümölcs egészséges és tápanyagokban gazdag, azonban ha figyelned kell a kalóriákat, érdemes inkább ezeket választanod!

november 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

5 gyümölcs, amiben nagyon kevés kalória van

Hamu és Gyémánt

A magnézium nélkülözhetetlen a szívverés szabályozásához, a vérnyomáshoz, az idegi átvitelhez és az izomösszehúzódáshoz is. Mégis, a dietetikusok ritkán kapnak kérdéseket ezekkel kapcsolatban.

november 16., 2022 ● Kovács Emese

Tényleg segíti a magnézium az emésztést?

Kovács Emese

Az utóbbi időben sok szó esett arról, hogy a zsír vagy a cukor a legnagyobb bűnös-e a táplálkozásunkban. De az egyes étrendi összetevőkre összpontosítva könnyen elsiklunk a teljes kép felett. Bár fontos megérteni, hogy a különböző élelmiszerek és tápanyagok hogyan hatnak az egészségünkre, a teljes…

november 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Miért a mediterrán étrend a legjobb?

Hamu és Gyémánt