Image
A legtöbben a fűszerezés mellé egy kis olajat is tesznek a tepsi aljára, ha zöldséget sütnek. Pedig egy szakértő szerint jobban járunk, ha az olajat elhagyjuk.
2023. február 12.   ●  Hamu és Gyémánt

Engedjük el ezt a berögzült szokást, és sokkal finomabbak…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy 50 év körüli amerikai férfinél a prosztatarák egy olyan ritka mellékhatását diagnosztizálták, ami miatt a beteg olyan akcentussal kezdett beszélni, amely feltűnően hasonlított az ír nyelvjárásra – a változás pedig az egész életében megmaradt.
2023. február 9.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy ritka tumor miatt a semmiből kezdett el ír akcentussal…

Hamu és Gyémánt
Image
Ma már egyre többen fogadnak meg egészségügyi tanácsokat a közösségi médiából. A PatientsLikeMe online betegközösség adatai szerint az amerikaiak 11%-a mondta, hogy a közösségi médiából tájékozódik az egészséggel kapcsolatos információkról. A sztárdiéták különösen népszerűek, pedig lehet, hogy…
2023. február 8.   ●  Hamu és Gyémánt

4 táplálkozási és fogyókúrás mítosz, amivel érdemes…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy tanulmányban a kutatók azt vizsgálták, hogy a diófélék fogyasztása miként hathat az egészségre.
2023. február 8.   ●  Hamu és Gyémánt

Ezért kellene sokkal több diófélét ennünk – ilyen…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy egyszerű része a reggeli rutinnak, amit a legtöbben amúgy is alkalmaznak. A módszer segíthet az olyan alattomos tüneteken, mint az ízületi merevség, az emésztési problémák és a magas vérnyomás.
2023. február 6.   ●  Hamu és Gyémánt

Nagy haszna lehet: ezért idd a kávédat tejjel!

Hamu és Gyémánt
Image
Amikor a tápláló étkezési szokásokról gondolkodunk, a hangsúlyt leggyakrabban arra helyezzük, hogy mit eszünk, nem pedig arra, hogy hogyan és kivel. Pedig a kirakós játéknak ez a része is hihetetlenül fontos az általános egészségünk szempontjából.
2023. február 6.   ●  Kovács Emese

A közös főzés nemcsak jó móka, de egészséges is egy kutatás…

Kovács Emese
Image
Ugyan a népi gyógyászatban régóta használják, sokan gyomként tekintenek rá még ma is. Pedig nem csak gyógyászati célokra hasznosítható a csalán.
2023. február 5.   ●  Hamu és Gyémánt

Általában gazként bánnak vele, pedig jóval többet ér

Hamu és Gyémánt
Image
Ha betegeskednek a családban, előfordulhat, hogy nincs kedvünk takarítani, vagy azért, mert mi is rosszul érezzük magunkat, vagy mert lefoglalja a szabadidőnket az egyik családtagunk (vagy családtagjaink) gondozása. Pedig a betegségek esetén különösen fontos, hogy alaposan kitakarítsuk a házat.
2023. február 2.   ●  Hamu és Gyémánt

Betegség a családban? Ezeket a felületeket fertőtlenítsd…

Hamu és Gyémánt
Image
A jóga a fizikai aktivitás gyengéd, de annál hasznosabb formája, amely növelheti a rugalmasságot, az izomzatot, és a légzésünk is tudatosabb lehet. Azt már mindenki tudja, hogy jógázni „hasznos", de már jó pár tanulmány is létezik arról, hogy pontosan miért is érdemes elkezdeni jógázni.
2023. január 26.   ●  Hamu és Gyémánt

4 dolog, ami a testeddel történik, ha rendszeresen jógázol

Hamu és Gyémánt
Image
Az avokádóban található a legtöbb zsír, kalória és fehérje a gyümölcsök közül. Emellett rengeteg rosttal, káliummal, magnéziummal, B-vitaminokkal (például folsavval), E-vitaminnal és karotinoidokkal is büszkélkedhet. Nem csoda, hogy világszerte jelentősen megnőtt a fogyasztása, de a magas kalória-…
2023. január 24.   ●  Hamu és Gyémánt

4 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap avokádót…

Hamu és Gyémánt
Image
Gyakori tévhit, hogy a szénhidrátoktól hízunk. Persze, ha óriási mennyiségben fogyasztjuk őket, akkor hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz, azonban a szénhidrátok fontos makrotápanyagok. Íme négy ok, amiért érdemes megtartani a szénhidrátokat az étrendedben.
2023. január 22.   ●  Hamu és Gyémánt

4 észszerű ok, hogy miért kell rendszeresen szénhidrátot…

Hamu és Gyémánt
Image
Akik próbáltak már nagyobb súlyfeleslegtől megszabadulni, azok tudhatják, hogy általában az utolsó kilókat a legnehezebb leadni – annak ellenére, hogy továbbra is ugyanazt az egészséges étrendet, életmódbeli szokásokat és edzéstervet követi. De mi lehet ennek az oka, és mit tehetünk ellene?
2023. január 20.   ●  Hamu és Gyémánt

Elkezdet stagnálni a súlyod? 4 szakértői tipp, hogy mit…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!