Image
Az eredmények azt mutatják, hogy a rendszeres sportolás mellett a társas kapcsolatoknak is hasonlóan nagy szerepe van abban, hogy valaki egészséges időskort éljen meg.
2023. február 26.   ●  Hamu és Gyémánt

Kutatók megtalálták, mi a jó egészség titka időskorban

Hamu és Gyémánt
Image
Ha javítanál az általános egészségi állapotodon − és a hosszabb életet sem veted meg −, akkor a jó alvást mindenképp vedd fel a kialakítandó szokásaid listájára.
2023. február 25.   ●  Kovács Emese

Ez az 5 egészséges alvási szokás lehet a hosszú élet titka

Kovács Emese
Image
Köztudott, hogy a karfiol egészséges. Azt viszont már kevesen tudják, hogy pontosan milyen növényi vegyületeket tartalmaz, azok pedig miért hasznosak.
2023. február 23.   ●  Hamu és Gyémánt

4 meggyőző érv, miért érdemes karfiolt fogyasztanod

Hamu és Gyémánt
Image
A legtöbben abban a tudatban élnek, hogy tisztában vannak az egészséges vérnyomás határértékeivel, de egy tanulmány szerint a valóságban ez közel sincs így. A szakértők emellett megosztottak pár tippet, amit érdemes lehet megfogadni, hogy kordában tartsuk a jövőben a vérnyomásunkat.
2023. február 22.   ●  Hamu és Gyémánt

Azt gondolod, jó a vérnyomásod? Valószínűleg tévedsz!

Hamu és Gyémánt
Image
Naponta világszerte 2 milliárd csésze kávé fogy világszerte. De vajon mi történik valójában benned az első korty lenyelése után? Összeszedtünk mindent, amit tudnod kell.
2023. február 20.   ●  Kovács Emese

Leleplezzük a koffeint: minden, amit a kávé hatásairól…

Kovács Emese
Image
2015-ös észak-izraeli felfedezésnek köszönhetően kiderült, hogy legalább 10 ezer éve, az újkőkorszak óta fogyasztunk lóbabot. Sőt, az 1400-as évek végén Európában valószínűleg az emberek által évszázadokon át fogyasztott babok egyik legnépszerűbb verziója volt. A lóbab azonban korántsem elavult…
2023. február 20.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy hihetetlenül egészséges zöldség, amit sokan teljesen…

Hamu és Gyémánt
Image
Mai szemmel őrültebbnél őrültebb kísérletekbe kezdtek bele az orvosok pár évszázaddal ezelőtt.
2023. február 18.   ●  Hamu és Gyémánt

Voltak idők, amikor tejet használtak a vérátömlesztéshez

Hamu és Gyémánt
Image
Általában pont az ellenkezőjét említik pedig.
2023. február 18.   ●  Hamu és Gyémánt

3 kávét is megiszol egy nap? Meglepő hatással lehet a…

Hamu és Gyémánt
Image
A munkahelyünkön és otthon is hosszú órákat ülünk, bámuljuk a képernyőt vagy a telefonunkat babráljuk − görnyedt, kicsavart testünk akkor is elárul, ha mi nem akarjuk. Tegyük újra egyenesbe a dolgokat!
2023. február 17.   ●  Kovács Emese

8 módszer, amivel leszámolhatsz a kínzó hátfájással

Kovács Emese
Image
A reggeli rutin az egész napunk hangulatát meghatározza, a nap korai szakaszában végzett testmozgás pedig mindezt egészségügyi szempontból is megkoronázhatja.
2023. február 15.   ●  Hamu és Gyémánt

A reggeli edzés lehet a legjobb hatással a fogyásra

Hamu és Gyémánt
Image
Népbetegség – sajnos 2023-ban már ezzel a szóval kell jellemeznünk a szorongást, hiszen egyre többeket érint ez pszichológiai betegség. De vajon milyen fizikai tünetei lehetnek ennek az állapotnak, mely a félelmi rendszerünk rosszul alkalmazkodó működésére utal? Elmondjuk!Először is jegyezzük meg…
2023. február 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Így hat a testünkre a szorongás – 5 fizikai tünet, amire…

Hamu és Gyémánt
Image
Egyre többen nyúlnak a sajtokhoz, ha fogyni szeretnének, de nem mindegyik sajttípus alkalmas rá.
2023. február 12.   ●  Hamu és Gyémánt

Egyre népszerűbb a francia sajtdiéta, de érdemes kipróbálni?

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!