egészség - Hamu és Gyémánt

Nem titok, hogy a zöldségfogyasztás jót tesz az egészségnek. Bár a zöldségekben található konkrét tápanyagok fajtánként eltérőek, mindegyik kínál előnyöket.

október 28., 2022 ● Kovács Emese

5+1 egészséges zöldség, amit minden héten enned kellene

Kovács Emese

A narancs a tápanyagok és akülönféle növényi vegyületek, köztük vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok igazi kincsesbányája. Különböző tanulmányok pedig kimutatták, a narancs rendszeres fogyasztása több szempontból is előnyös lehet az egészségre.

október 26., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ezért érdemes minden nap narancsot fogyasztanod!

Hamu és Gyémánt

Sokan küzdenek a minőségi alvásért. A rossz alvás nem csak azt eredményezi, hogy másnap fáradtnak érezzük magunkat, de hosszú távon negatív hatással lehet egészségünk és jólétünk más aspektusaira is.

október 25., 2022 ● Kovács Emese

Jobban szeretnél aludni éjszaka? Úgy látszik, ez az…

Kovács Emese

Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely alapvető szerepet játszik a látás, a test növekedésének, az immunrendszer működésének és a reproduktív egészség fenntartásában. Ha az étrendünkből megfelelő mennyiségű A-vitamint viszünk be a szervezetünkbe, az megelőzheti a hiánytüneteket, amelyek…

október 24., 2022 ● Hamu és Gyémánt

10 élelmiszer, amiben rengeteg A-vitamin található

Hamu és Gyémánt

A zöld teát a világ egyik legegészségesebb italának tartják. Tele van antioxidánsokkal, amelyeknek számos egészségügyi előnye van.

október 23., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A zöld tea 5 jótékony hatása

Hamu és Gyémánt

Világszerte több mint 7000 fajta alma áll az emberiség rendelkezésére. Nem is meglepő, hogy az alma az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon. Az íze és a sokoldalúsága mellett azonban az alma rendkívül egészséges is, amelyet számos kutatás is alátámasztott már. Ezekből szettünk össze ötöt.

október 21., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Az alma 5 egészségügyi hatása, amit nem is gondoltál volna

Hamu és Gyémánt

Nagy a kísértés, hogy megnyomjuk a szundi gombot és aludjunk, különösen a tél közeledtével. De van néhány komoly előnye annak, ha a nap elejét edzéssel kezdjük.

október 21., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Önjutalmazás és pihentető alvás –ezért kellene minden…

Hamu és Gyémánt

Az ESSA World életmód márka olyan, az egészségmegőrzést támogató étrend-kiegészítőket tartalmaz, amelyeket a nemzetközileg elismert modell saját ízlése és tapasztalatai szerint, hazai szakértők segítségével fejlesztettek ki. A Magyarországon készülő vegán fehérje, kollagén és szépség multivitamin…

október 20., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A világhírű magyar topmodell, Axente Vanessa közösséget…

Hamu és Gyémánt

A chiamagban található antioxidánsok, ásványi anyagok, rostok és omega-3 zsírsavak elősegíthetik a szív egészségét, támogathatják az erős csontokat és javíthatják a vércukorszint szabályozását. Ráadásul sokféleképpen felhasználható!

október 20., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Az aprócska csodaszer: a chiamag egészségügyi hatásai

Hamu és Gyémánt

A B12-vitamin olyan alapvető tápanyag, amelyet a szervezet nem képes saját maga előállítani, ezért a táplálkozásból vagy étrend-kiegészítőkből kell bevinnünk. Vegetáriánusoknak, várandósoknak, szoptatós kismamáknak és másoknak, akiket veszélyeztet a hiány, érdemes szorosan nyomon követni az…

október 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Öt étel, amely B12-vitaminban gazdag

Hamu és Gyémánt

A Pfizer és a BioNTech COVID-19 vakcinájának kifejlesztésében segédkező kutató házaspár hihetetlen jóslatot tett közzé: szerintük még az évtized vége előtt meglesz a rák gyógymódja oltás formájában.

október 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Tudósok szerint 2030-ra oltással is gyógyíthatók lesznek a…

Hamu és Gyémánt

Az angolszász országokban inkább októberben tartanak száraz hónapot, itthon ez inkább novemberre esik. Ilyenkor Magyarországon is sokan döntenek úgy, hogy egy hónapig leteszi az alkoholt, mindezt különböző indokkal. Bármi is álljon a döntés hátterében, ártani nem árt. Sőt! Mutatjuk, milyen előnyei…

október 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Kezdődhet a készülődés: milyen előnyökkel járhat a száraz…

Hamu és Gyémánt