egészség - Hamu és Gyémánt

Bár a papaya számos jótékony hatással rendelkezik, bizonyos mellékhatásai miatt érdemes óvatosan fogyasztani!

július 28., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Jóból is megárt a sok: a papaya 6 negatív egészségügyi…

Hamu és Gyémánt

Talán meg vagy győződve róla, hogy elég vizet iszol, de ha a nap nagy részét egy csésze kávéval az oldaladon töltöd, valószínűleg jobban ki vagy száradva, mint gondolnád. A számok nem hazudnak: az emberi test körülbelül 70%-ban vízből áll, és ebből akár két és fél litert is elveszítünk naponta a…

július 26., 2024 ● Hamu és Gyémánt

5 jel, ami szerint nem fogyasztasz elegendő vizet

Hamu és Gyémánt

Immár tudományosan bizonyított tény, hogy az ülőmunka rengeteg egészségügyi kockázatot rejt magában: azok, akik így dolgoznak nagyobb eséllyel szenvednek később szív-és érrendszeri panaszoktól, cukorbetegségtől, de még a rák esélyei is megnőnek az ő esetükben. A Science Alert most egy új kutatásra…

július 25., 2024 ● Turi Dániel

Ennyi lépést kell megtenned naponta, ha ülőmunka mellett is…

Turi Dániel

A cink olyan tápanyag, amely megtalálható a szervezetben, és elengedhetetlen az immunrendszerünkhöz és az anyagcsere-funkciókhoz.

július 20., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Milyen tünetei vannak a cinkhiánynak? Jelek, amire érdemes…

Hamu és Gyémánt

Bár az anyajegyekre egész évben, és rendseresen oda kell figyelni, nyáron fokozottan ügyelnünk kell rájuk. Az ZENON Clinic anyajegykisokosából kiderül, hogy pontosan mik is ezek a kis pöttyök, milyen tényezők hajlamosítanak a megjelenésükre, és honnan tudhatjuk meg, ha veszélyes egy anyajegy.

július 19., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ezért érdemes feltérképezni az anyajegyeinket

Hamu és Gyémánt

Bár a zöld tea és a matcha fogyasztása egyre népszerűbb, fehér teát még mindig csak egy szűk réteg iszik Magyarországon, pedig kifinomult íze mellett meglepően jótékony egészségügyi hatásai miatt is érdemes kipróbálni ezt a változatot. Mutatjuk, melyek a fehér tea legfőbb egészségügyi előnyei.

július 19., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A fehér tea 4 jótékony hatása az egészségünkre, amiről még…

Hamu és Gyémánt

A D-vitamin kulcsfontosságú szervezetünk egészsége szempontjából, mivel segíti a táplálékkal bevitt kalcium felszívódását, csökkenti a gyulladást, szabályozza a sejtnövekedést és támogatja immunrendszerünk működését. Éppen ezért fontos, hogy elegendő mennyiséghez jussunk hozzá: bár télen nem marad…

július 17., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Túl sok a D-vitamin a szervezetedben? 5 jel, ami erről…

Hamu és Gyémánt

Nincs is rosszabb, mint viszkető szemmel, tüsszögéssel és bedugult orral átvészelni a forró nyári napokat. Most mutatunk 5 olyan könnyen beszerezhető élelmiszert, ami enyhítheti a szénanáthád tüneteit – próbáld ki őket, ha te is azok közé tartozol, akiknek megkeseríti a hétköznapjait a szezonális…

július 07., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ezzel az 5 étellel leküzdheted a szezonális allergiát

Hamu és Gyémánt

A Nature Human Behaviour című szaklapban megjelent friss tanulmány szerint a mentális jólét egyértelműen összefügg az egészséges öregedéssel – ebben pedig az adatok alapján sokat segít a rendszeres gyümölcs- és sajtfogyasztás, írja a Scimex.

július 06., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint a boldog élet egyik kulcsa a…

Hamu és Gyémánt

A pozitív egészségügyi hatásairól ismert matcha, bár már hosszú évszázadok óta fogyasztják, csak az elmúlt években lett világszerte ismert. Az újhullámos kávézóknak köszönhetően a legtöbben tejjel, latteként isszák – ez viszont egészségügyi szempontból nem a legjobb kombináció a HuffPost szerint.

július 06., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Akármennyire is szereted a matchát, eddig valószínűleg…

Hamu és Gyémánt

A repülés minden esetben megterheli a testünket, ezért nem árt odafigyelnünk, mit viszünk be ekkor a szervezetünkbe. Egészségügyi szakértők nemrég elárulták, melyik egzotikus gyümölcs az, amely nagyban hozzájárulhat a repülés utáni hatékony regenerációhoz.

július 01., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ha gyümölcsöt ennénk a repülőn, mindenképp ezt válasszuk…

Hamu és Gyémánt

Az irodai székben eltöltött évek hosszú távon súlyos egészségügyi következményekkel járhatnak, azonban egy új kutatás szerint egy csésze kávéval ellensúlyozni lehet.

június 26., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A kávé lehet az ülőmunka káros hatásainak ellenszere

Hamu és Gyémánt