Utálod, hogy zombinak érzed magad egy repülőút után? Ezeket a tippeket betartva talán könnyebben el tudsz majd aludni, hogy ne kelljen egy egész napot pihenned a regenerálódáshoz.
Kedvenc alvós tárgyak
A gyerekeknek megvan a kedvenc plüssállatuk, és lehet, hogy neked is megvan a kedvenc tárgyad, ami nélkül nem tudsz elaludni. Legyen az egy bizonyos pár zokni, egy takaró vagy esetleg egy plüssállat, hozd magaddal. Ez a kényelemmel teli tárgy segíthet abban, hogy könnyebben elaludj, és abban is, hogy nyugodt maradj, ha a repülés nehéz számodra.
Ez is érdekelhet: Ezek a magyarok legnagyobb félelmei utazás előtt
Ruházat
Elmúltak azok az idők, amikor a legszebb ruháidat kell viselned egy repüléshez. Hacsak nem kell egyenesen a repülőtérről valami szép helyre menned, vedd elő a kényelmes melegítődet és lazulj el!
Apróbb kellékek
Érdemes magaddal vinni füldugót, fejhallgatót és alvómaszkot. Ha nem tudsz elaludni a körülötted lévő zajoktól, a zajszűrő fejhallgató kulcsfontosságú lesz. Zárd ki a fényt, a hangokat, vagy bármi mást, amire szükséged van ahhoz, hogy elaludj.
Semmi képernyő
Igen, csakúgy, mint otthon lefekvés előtt, tegye el a képernyőket. Órákig fogsz görgetni, ezért kapcsold ki a telefonodat, és ne nyisd ki a laptopodat. Ne is tervezd, hogy megnézed azt a filmet, amit már régóta szeretnél megnézni. Tegyél el minden eszközt, hogy ne legyen kísértés, és csak csukd be a szemed.
Olvasd el ezt is!8 egyszerű tipp, hogy spórolj a következő nyaralásod alatt
Illatok
Az olyan illatok, mint a levendula, a rózsa, a kamilla és a szantálfa nyugtató hatásúak, és arra szolgálnak, hogy ellazítsanak és álomba ringassanak. Ha van a kézipoggyászodban illóolaj vagy testápoló, kérdezd meg a sorodban ülőket, nem bánnák-e, ha bekennéd magad.
