étkezés - Hamu és Gyémánt

Ma már egyre többen fogadnak meg egészségügyi tanácsokat a közösségi médiából. A PatientsLikeMe online betegközösség adatai szerint az amerikaiak 11%-a mondta, hogy a közösségi médiából tájékozódik az egészséggel kapcsolatos információkról. A sztárdiéták különösen népszerűek, pedig lehet, hogy…

2023. február 8. ● Hamu és Gyémánt

4 táplálkozási és fogyókúrás mítosz, amivel érdemes…

Hamu és Gyémánt

Az olajos magvak az utóbbi időben nagy figyelmet kaptak potenciális egészségügyi előnyeik és a betegségmegelőzésben betöltött szerepük miatt.

2023. február 6. ● Kovács Emese

5 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap eszel…

Kovács Emese

Amikor a tápláló étkezési szokásokról gondolkodunk, a hangsúlyt leggyakrabban arra helyezzük, hogy mit eszünk, nem pedig arra, hogy hogyan és kivel. Pedig a kirakós játéknak ez a része is hihetetlenül fontos az általános egészségünk szempontjából.

2023. február 6. ● Kovács Emese

A közös főzés nemcsak jó móka, de egészséges is egy kutatás…

Kovács Emese

Egy hosszabb repülőúton sok utassal vagyunk összezárva viszonylag kis helyen. Ez sok kellemetlenséget is hozhat magával. Különösen akkor, ha mi okozzuk ezeket a kellemetlenségeket. Mutatunk pár különösen rossz szokást, amit érdemes elkerülni a nyugodt út érdekében.

2023. február 3. ● Hamu és Gyémánt

Megéheztél a repülőn? 5 taplóság, amiért az egész utastér…

Hamu és Gyémánt

A kutatások azt mutatják, hogy a tudatos étkezés csökkenti a stresszt, javítja a bélrendszer egészségét és erősíti az önbecsülést. De tudod-e követni, miközben fogyni próbálsz?

2023. január 6. ● Kovács Emese

Tudsz-e egyszerre tudatosan táplálkozni és diétázni?

Kovács Emese

Tényleg arra kellene törekedned, hogy naponta 10 ezer lépést gyalogolj, és igyál két liter vizet? Itt az ideje, hogy elválasszuk a valóságot a tévhitektől. Mutatunk néhány széles körben elterjedt hiedelmet azzal együtt, hogy mit mond most róluk a tudomány − így idén már megalapozott egészségügyi…

2023. január 6. ● Kovács Emese

Nyolc óra alvás és kötelező reggeli - a 6 legnagyobb…

Kovács Emese

Úgy tartják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De tényleg a legnagyobbnak is kell lennie?

2022. december 26. ● Hamu és Gyémánt

Tényleg segít a fogyásban a kiadós reggeli?

Hamu és Gyémánt

Úgy tűnik, hogy az egyik, sokak által kedvelt étrend megváltoztatja az agyműködés szempontjából fontos triptofán anyagcseréjét.

2022. december 23. ● Kovács Emese

Egy népszerű táplálkozási módról kiderült, hogy növeli a…

Kovács Emese

Az idei év nagy tanulsága: itt az ideje, hogy ne féljünk többé az ételektől, inkább azokkal az élelmiszerekkel táplálkozzunk, amelyek örömet okoznak nekünk.

2022. december 17. ● Kovács Emese

5 étkezési trend, ami a te konyhádba is begyűrűzhet 2023-ban

Kovács Emese

A falási roham talán a leggyakoribb étkezési zavar, amely világszerte az emberek 0,6-2,3 százalékát érinti. Becslések szerint két-háromszor gyakrabban fordulhat elő, mint az anorexia − és az esetek száma növekszik.

2022. december 5. ● Kovács Emese

A falási rohamok komoly betegségre utalnak − ezt teheted…

Kovács Emese

Egy új tanulmány kimutatta, hogy a tál színe miként befolyásolja a benne lévő étel ízét.

2022. december 2. ● Hamu és Gyémánt

Egy trükk, ami miatt még a leggyűlöltebb ételeket is…

Hamu és Gyémánt

Az édesburgonya egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ami nem véletlen: a több méretben is színben kapható zöldség rendkívül finom, nem mellesleg vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag. Arról nem is beszélve, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, ha beiktatjuk a…

2022. november 25. ● Hamu és Gyémánt

Az édesburgonya 6 meglepő egészségügyi előnye

Hamu és Gyémánt