Image
Fehérjeszelet, proteinpuding, magas fehérjetartalmú joghurt. Napjainkban már szinte minden élelmiszerboltban találkozunk olyan termékekkel, amelyek azt ígérik, hogy könnyedén növelhetjük velük a napi fehérjebevitelünket. Csakhogy a több nem mindig jelent előnyt: egy bizonyos…
2026. október 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Ekkora napi mennyiség felett már a fehérje is megárthat

Hamu és Gyémánt
Image
A Tower of London történetét ma már turistacsoportok, múzeumi vitrinek és gondosan megvilágított termek között járjuk végig, de a falak mögött régen egészen más csend uralkodott. A Tudor-kor politikai és vallási konfliktusai idején a börtön nem csupán fogva…
2026. július 9.   ●  Hamu és Gyémánt

VIII. Henrik hátborzongató kínzóeszköze, amely…

Hamu és Gyémánt
Image
Az emberi test több millió év alatt alkalmazkodott többek között a futáshoz, a mászáshoz és a túlélés különböző formáihoz. Ahhoz azonban semmiképpen sem, hogy egy autóval 100 km/h-s sebességgel ütközzön. Éppen erre a gondolatra épített egy…
2026. július 4.   ●  Hamu és Gyémánt

Ha ilyen torz testünk lenne, a legtöbb autóbalesetet…

Hamu és Gyémánt
Image
Ha a szívünkre tesszük a kezünket, szinte biztosan a mellkasunk bal oldalát választjuk. Ez azonban inkább megszokás, mint anatómiai pontosság. Az emberi szív ugyanis nagyrészt a mellkas középső részében, a két tüdő között található területen, az…
2026. június 23.   ●  Hamu és Gyémánt

Nem ott van a szívünk, ahol a legtöbben gondolják

Hamu és Gyémánt
Image
Eleget alszunk, odafigyelünk az étrendre, edzünk, számoljuk a kalóriákat, a mérleg mégsem mutat kevesebbet. A frusztráció ilyenkor könnyen önvádba fordulhat, pedig a kérdés sokszor nem az akaraterőben, inkább az időzítésben rejlik. A zsírégetés ugyanis nem…
2026. február 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Ha stresszesek vagyunk, akkor sem tudunk fogyni, ha minden…

Hamu és Gyémánt
Image
Ha a testúlycsökkenés lehetetlen kihívásnak tűnik, könnyen lehet, hogy nem az akaraterőddel van a fő probléma. Valószínű, hogy egy kevésbé ismert biológiai mechanizmus dolgozik ellened: ez a set point súly, vagyis az a testsúlytartomány, amelyet a szervezet biológiailag…
2026. január 14.   ●  Hamu és Gyémánt

Nehezen megy a fogyás? Ideje a kalóriák helyett másra…

Hamu és Gyémánt
Image
A lábujjainkra többnyire csak akkor figyelünk, ha beverjük őket egy bútor sarkába, vagy ha nyáron szandált húzunk. Az emberi láb az evolúció során elvesztette azt a feladatát, hogy ágakba kapaszkodjon, így könnyű azt hinni, hogy az apró lábujjak, különösen a…
2025. december 29.   ●  Hamu és Gyémánt

Ki hitte volna? Ez a kis lábujjunk valódi szerepe

Hamu és Gyémánt
Image
Az ásítás az egyik legősibb és leggyakoribb reflex az élővilágban – a papagájokon át egészen a pingvinekig, szinte a teljes állatvilágban megfigyelhető jelenségről van szó. A legtöbben ma is azt hiszik, hogy az ásítás a légzéshez kapcsolódik, pedig a…
2025. október 31.   ●  Hamu és Gyémánt

Teljesen más ok áll az ásítás mögött, mint amire a…

Hamu és Gyémánt
Image
Lehetséges, hogy életünk valóban ragyogással jár – szó szerint. A Calgaryi Egyetem és a Kanadai Nemzeti Kutatási Tanács szakértőinek különleges kísérlete szerint ugyanis minden élő szervezet ultragyenge fényt bocsát ki, amely a halál bekövetkezésekor eltűnik.
2025. szeptember 24.   ●  Hamu és Gyémánt

Halálunkkor fényt bocsát ki a testünk – állítja egy…

Hamu és Gyémánt
Image
Az öregedésről sokáig azt gondoltuk, hogy egy lassú, fokozatos folyamat. Az újabb kutatások azonban sorra cáfolják ezt a rendkívül leegyszerűsített képet: most épp egy molekuláris szinten végzett, átfogó vizsgálat mutatott rá arra, hogy testünk nem egyenletes tempóban öregszik.
2025. június 18.   ●  Hamu és Gyémánt

Kiderült: két életkorban öregszik leginkább a testünk

Hamu és Gyémánt
Image
Az immunrendszerünk lenyűgöző és összetett hálózat, amely nap mint nap megvéd bennünket a külső és belső fenyegetésektől. Bár láthatatlanul végzi a munkáját, enélkül esélyünk sem lenne a túlélésre a Földön. A tudomány rengeteget foglalkozik testünk egyik legrejtélyesebb rendszerével, ami még így is…
2025. május 4.   ●  Hamu és Gyémánt

Védi a szervezetet, de gyilkolni is képes: 6 elképesztő…

Hamu és Gyémánt
Image
A széles körben elterjedt városi legenda szerint 7 év alatt az összes sejtünk lecserélődik – vagyis ilyen időközönként gyakorlatilag „újjászületünk." Egy friss kutatás szerint azonban ez olyannyira nem igaz, hogy vannak olyan sejtjeink, amelyek már születésünktől kezdve a testünkben vannak.
2025. február 5.   ●  Hamu és Gyémánt

Vajon igaz, hogy 7 évente megújul az emberi test összes…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!