élelmiszer - Hamu és Gyémánt

Az emésztőrendszer egészsége nem csak arról szól, hogy távol tartjuk a hasi panaszokat. Kulcsfontosságú az egyéb testfunkciók támogatásában és szabályozásában, valamint a rendszer egészséges működésének fenntartásában is.

február 21., 2023 ● Kovács Emese

12 étel, ami helyrehozza az emésztésed egy éjszaka alatt

Kovács Emese

Szakértők szerint átlagosan 1,6 g/testtömeg-kg fehérjét kell fogyasztanunk ahhoz, ha izomtömeget szeretnénk növelni. Ez egy 68 kg súlyú ember számára napi 109 gramm fehérjét jelent. A fehérjékhez ma már étrendkiegészítőkből is hozzájuthatunk, ám több szakértő is megjegyzi: az izomépítéshez más…

február 21., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Mit együnk az izomnöveléshez? A legjobb izomépítő…

Hamu és Gyémánt

Egyre nagyobb kiváltság a trappista?

február 15., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Nem várt dolog történt a magyarok kedvencével

Hamu és Gyémánt

Míg a legtöbb élelmiszerről jól ismert, hogy nem tesznek jót az emberi szervezetnek, vannak más, látszólag egészségesnek tűnő ételek, amelyek veszélyes tulajdonságairól nem sok szó esik. Bár nem valószínű, hogy ezeknek az élelmiszereknek mérsékelt fogyasztása ártana, nagy mennyiségben – vagy…

február 02., 2023 ● Hamu és Gyémánt

5 élelmiszer, ami akár mérgező is lehet

Hamu és Gyémánt

Ázsia fehér aranyaként is szoktak hivatkozni a koreai bambuszsóra, aminek kilója nagyjából 60 ezer forintba kerül. Elsősorban ételek ízesítésére használják, ráadásul nem is bambuszból készül.

január 15., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Mi kerül több tízezer forintba egy són?

Hamu és Gyémánt

A szénhidrátok elég rossz hírnévre tettek szert. Gyakran társítjuk őket az elhízással, a 2-es típusú cukorbetegséggel és számos más káros egészségügyi állapottal. Az igaz, hogy a magas cukortartalmú feldolgozott élelmiszerekből és a finomított gabonafélékből általában hiányoznak a fontos vitaminok…

január 08., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Nem ördögtől való: 5 magas szénhidráttartalmú egészséges…

Hamu és Gyémánt

A fehérje az izomjavítás, az immunrendszer támogatása, az egészséges testtömeg-szabályozás és még számtalan egyéb szempontból is elengedhetetlen makrotápanyag.

december 28., 2022 ● Kovács Emese

5 fehérje, amit minden héten érdemes beiktatni az étrendedbe

Kovács Emese

Ha nem megfelelően táplálkozunk, a magas vérnyomásnak is megnő a kockázata – pár élelmiszer fogyasztása viszont segíthet. Mutatjuk, mely élelmiszereket érdemes beépíteni az étrendünkben azért, hogy elősegítsék a megfelelő vérnyomást.

december 28., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Magas vérnyomással küzdesz? Élelmiszerek, amik segíthetnek…

Hamu és Gyémánt

A kor előrehaladtával a szervezetnek is nagyobb szüksége van egyes tápanyagokra. Mutatunk három olyan élelmiszert, amit különösen ajánlanak a szakemberek.

december 27., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Három élelmiszer, ami kötelező 40 felett

Hamu és Gyémánt

Mindenkinek megvannak a maga kedvence, ha kekszről van szó. A tudósok azonban kiderítették, hogy melyik a legjobb, ha teába akarjuk mártogatni őket.

december 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Tudományosan bizonyították, melyik a legjobb keksz a tea…

Hamu és Gyémánt

Nyugalom, a szakemberek sem azt mondják, hogy ne együnk délután 5 óra után. Az viszont lehetséges, hogy a munka után, otthon már olyan dolgokat teszünk, ami akadályozhatja a sikeres diétát.

december 20., 2022 ● Hamu és Gyémánt

5 dolog, amit tilos 5 óra után tenned, ha fogyókúrázol!

Hamu és Gyémánt

A magyar élelmiszeripari vállalkozások költségei elszálltak az idén, melynek természetes velejárója, hogy a termékek ára is nő, a kereslet pedig visszaesik.

december 09., 2022 ● Kovács Emese

Jövőre még többet fizethetünk ezekért az élelmiszerekért

Kovács Emese