egészség - Hamu és Gyémánt

A görögdinnye nem csak finom, és kiváló hűsítő a nyári melegben, de az egészségünkre is remek hatással van: tele van tápanyagokkal, többek között antioxidánsokkal, valamint A- és C-vitaminnal. Mutatjuk, mit kell tudni róla!

július 30., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem csak az ízéért szeretjük: a görögdinnye 9 jótékony…

Hamu és Gyémánt

Ráadásul az élet számos más pontján is előnyünkre válhat.

július 29., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ezzel a módszerrel könnyedén fenntarthatod a motivációdat a…

Hamu és Gyémánt

Van egy bizonyos 3D szemüvegekkel összefüggő látásbetegség, ami miatt sokan sajnos tényleg hánynak is akár ettől a technológiától, szó szerint. De van pár tipp, ami segít rajta!

július 27., 2022 ●

Ez okozhatta, hogy néhányan rosszul lettek az Avatar…

A B6-vitamin a kutatások szerint fontos szerepet játszhat a COVID-19 betegek citokinviharainak megelőzésében.

július 27., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a vitamin felkészíti a szervezetünket a koronavírus…

Hamu és Gyémánt

Legalább is erre a következtetésre jutott egy új kutatás, de mivel korrelációs vizsgálatról van szó, a számok nem feltétlenül jelentik azt, hogy a hiba magában a szundikálásban van. Ez nem jelenti azt, hogy az okozati összefüggést ki kellene zárni.

július 27., 2022 ●

A gyakori délutáni szundikálás árthat az egészségednek

Nem érdemes rögtön kidobni, mivel nagy hasznunkra válhat.

július 27., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Akár hiszed, akár nem, a görögdinnyének nem a húsa a…

Hamu és Gyémánt

Úgy tűnik, hogy a zene és a hangok csak akkor csökkentik az egerek fájdalmát, ha meghatározott hangerőn szólnak.

július 27., 2022 ●

Zenehallgatás a fájdalomra? Ezért működik!

Valószínűleg próbáltál már bárányokat számolni, szemmaszkot húzni, és még a közösségi média görgetését is megtiltottad a lefekvés előtti órára. De próbáltad már a meditációt az alváshoz?

július 26., 2022 ●

Nehezen alszol a meleg miatt? Ez az 5 videó segíteni fog!

Igazi kihívás a meleg szobában elaludni, mégis vannak olyan praktikák, amelyek segítenek a nyugodtabb alvásban.

július 26., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem tudsz aludni a melegben? Ez a 4 módszer segíthet!

Hamu és Gyémánt

A bizonyos ital, amely nemcsak finom, hanem még a csontok egészségét szilárdságát is segít megtartani. Jól eshet a nyári melegben, ezért érdemes minél előbb kipróbálnod.

július 26., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem szereted a tejet? Ez a folyadék is jó a csontoknak

Hamu és Gyémánt

A diéta COVID elleni védőhatása még nagyobb a hátrányosabb helyzetű területeken élők esetében egy új tanulmány szerint.

július 25., 2022 ●

Úgy tűnik, hogy a megfelelő diéta segít koronavírus esetén

Nem titok, hogy a jó alvás elengedhetetlen az általános egészség és jólét szempontjából. Azt azonban valószínűleg nem tudod, hogy az elegendő minőségi alvás különösen fontos, ha megpróbálsz formába lendülni és izmot építeni. Ez azért van, mert a pihenés alatt a szervezeted kijavítja az izmokban az…

július 25., 2022 ●

Gyorsabb, láthatóbb eredmény edzés után? Erre az 8 dologra…