egészség - Hamu és Gyémánt

Egy friss tanulmány szerint egyetlen hosszabb hétvégi mozgás ugyanolyan hatékony, mintha a hét több napján edzenénk. Elméletileg elbúcsúzhatnánk a kora reggeli futásoktól és zsúfolt edzőtermektől.

július 09., 2022 ● Kovács Emese

Egy új tanulmány szerint elég csak hétvégén edzeni

Kovács Emese

Az éttermekben található tenger gyümölcseit vizsgálva a tudósok kimutatták, hogy a tányérunkra kerülő finomságok miképp változtak az idő múlásával.

július 04., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a 130 éves menü bizonyítja, hogy a klímaváltozás már…

Hamu és Gyémánt

Ne feledd, hogy a gyanús anyajegyek nem az egyetlen jelei a bőrráknak. Mit kell még keresni?

július 01., 2022 ●

5 bőrrákra utaló tünet, amire figyelnünk kellene!

Meglepő, de a nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, mint a férfiaknál, ha rossz növényi alapú élelmiszereket fogyasztanak.

június 27., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Drasztikusan növeli a nőknél a szívelégtelenség kockázatát…

Hamu és Gyémánt

A sok ülőmunka miatt nem egyenes a tartásod és fájni szoktak dolgaid? Vagy csak szimplán szeretnél jobb kondiban lenni, jobb egyensúlyérzékkel és akár jobb reflexekkel is rendelkezve? Mondunk most 4 gyakorlatot, amik segíteni fognak ebben!

június 25., 2022 ●

4 gyakorlat, amit minden nap el kellene végeznünk

Már kis mennyiség is nagy hatással lehet a vérnyomásodra.

június 24., 2022 ● Kovács Rebeka

5 étel és ital, ami segít a vérnyomásodat helyrerakni

Kovács Rebeka

Az életkor előrehaladtával az egyensúlyérzék az egyik első dolog, ami megromlik – mindez valamikor az ötvenes évek közepén kezdődik. Ez azért is fontos dolog, mert az esések világszerte a sérülésen alapuló halálesetek egyik fő oka, és a szakemberek szerint nagyobb hangsúlyt kéne fektetni az…

június 23., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem tudod megtartani ezt az egyensúly-pozíciót? Rossz vége…

Hamu és Gyémánt

A kutatások szerint a magas fehérjetartalmú, de alacsony kalóriatartalmú étrend az egyik leghatékonyabb diéta, ha fogyásról van szó – különösen az idősek számára lehet kulcsfontosságú.

június 21., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint ezzel a diétával érhetik el a…

Hamu és Gyémánt

A tamarind egészségügyi előnyeiről nem sűrűn hallunk, hiszen nem csak a fogyásban segít, hanem megóvhatja a májat és a szívet a betegségektől.

június 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nagyon kevesen fogyasztjuk, pedig megduplázhatja fogyásunk…

Hamu és Gyémánt

Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal által összehívott szakértői testület szerdán egyhangúlag ajánlotta a koronavírus-vakcinát az öt év alatti gyermekek számára, amely a legtöbb országban a védőoltásra váró utolsó korcsoport.

június 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy szakértői testület egyhangúlag támogatná a…

Hamu és Gyémánt

Azzal a céllal fogtak össze a Dr. Rose Magánkórház professzorai és főorvosai, hogy felhívják a férfiak figyelmét egészségük megőrzésére. A kiváló orvosokból álló team szerint 40 éves kor felett már tudatosabban kell élnünk: tennünk kell azért, hogy életünk hosszú és egészséges legyen – ez már csak…

június 17., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Férfi egészségről nem csak férfiaknak

Hamu és Gyémánt

Bár a B6- és B12-vitaminok a B-vitamin család legnépszerűbb tagjai, összesen nyolc vitamin játszik alapvető szerepet az általános egészségi állapotunkban.

június 16., 2022 ●

B-vitamin-kisokos: ezt edd, hogy többhöz jusson a…