Image
A diéta COVID elleni védőhatása még nagyobb a hátrányosabb helyzetű területeken élők esetében egy új tanulmány szerint.
2022. július 25.   ●  

Úgy tűnik, hogy a megfelelő diéta segít koronavírus esetén

Image
Nem titok, hogy a jó alvás elengedhetetlen az általános egészség és jólét szempontjából. Azt azonban valószínűleg nem tudod, hogy az elegendő minőségi alvás különösen fontos, ha megpróbálsz formába lendülni és izmot építeni. Ez azért van, mert a pihenés alatt a szervezeted kijavítja az izmokban az…
2022. július 25.   ●  

Gyorsabb, láthatóbb eredmény edzés után? Erre az 8 dologra…

Image
Nem kell kétségbe esni a kánikulában, a következő lépések segíthetnek hűvösen maradni a hőhullám alatt is, még akkor is, ha nem légkondicionált helyen laksz.
2022. július 25.   ●  

10 hasznos tipp, ha nincs otthon légkondid

Image
A depressziót valószínűleg nem a szerotonin egyensúlyhiány okozza az agyban. A depresszió szerotonin-elméletét az 1990-es években kezdték széles körben népszerűsíteni, ami egybeesett a több SSRI felírására irányuló törekvéssel.
2022. július 24.   ●  

Úgy tűnik, a depressziót mégse az okozza, amit gondoltunk

Image
Kedvenceink sokkal kiszolgáltatottabb helyzetben vannak kánikula idején. Jelezni nem feltétlenül tudnak, ha rosszul vannak, azonban mi is észrevehetjük a jeleket, hogy aztán gyorsan cselekedjünk is.
2022. július 24.   ●  Hamu és Gyémánt

4 tipp, hogyan hűtsük állatainkat a kánikulában

Hamu és Gyémánt
Image
A lelkiismeretes emberek tovább élnek és erősebb az immunrendszerük. Ez részben pedig azért van, mert a lelkiismeretesebb embereknél alacsonyabb az interleukin-6 nevű biológiai marker szintje, amely a szervezet gyulladásához kapcsolódik.
2022. július 18.   ●  Hamu és Gyémánt

Ezzel a személyiségjeggyel rendelkező embereknek erősebb az…

Hamu és Gyémánt
Image
A Commonwealth Fund új jelentése szerint az Egyesült Államokban a férfiak egészségi állapota általában rosszabb, mint 10 másik magas jövedelmű országban.
2022. július 17.   ●  

Az amerikai férfiak betegebbek és kevesebbet élnek

Image
Nem csodaszer, de újabb tanulmány mutatta ki, hogy a D-vitamin segít védekezni a koronavírus-fertőzés ellen.
2022. július 15.   ●  Hamu és Gyémánt

A vitamin, amely jelentősek csökkentheti a koronavírus…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy tanulmány szerint érdemes eltenni a sószórót a fiók mélyére.
2022. július 14.   ●  Hamu és Gyémánt

Óvatosan a sóval! Újabb kutatás bizonyítja, mennyire…

Hamu és Gyémánt
Image
A hőhullám olyan szokatlanul meleg időjárás, amely legalább két napig tart, és gyakran túlzott páratartalommal párosul. Adunk pár tippet a hőguta elkerüléséhez.
2022. július 13.   ●  

6 módszer, hogy időben felkészülj az előttünk álló…

Image
A kutatás szerint a félelem kiváló motivációként hathat a testmozgásnál. Amikor az emberek elképzelik, hogy elhízottak és „csúnyák" lesznek, jobban motiválódnak az edzésre.
2022. július 11.   ●  Hamu és Gyémánt

Hogyan lehet növelni a motivációt az edzéshez?

Hamu és Gyémánt
Image
Hogy hogyan iktassuk be a mindennapokba így önmagában, jó kérdés.
2022. július 11.   ●  Hamu és Gyémánt

Mindenki kidobja, pedig a kutatók szerint véd a ráncok ellen

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!