egészség - Hamu és Gyémánt

Nem csodaszer, de újabb tanulmány mutatta ki, hogy a D-vitamin segít védekezni a koronavírus-fertőzés ellen.

július 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A vitamin, amely jelentősek csökkentheti a koronavírus…

Hamu és Gyémánt

Egy tanulmány szerint érdemes eltenni a sószórót a fiók mélyére.

július 14., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Óvatosan a sóval! Újabb kutatás bizonyítja, mennyire…

Hamu és Gyémánt

A hőhullám olyan szokatlanul meleg időjárás, amely legalább két napig tart, és gyakran túlzott páratartalommal párosul. Adunk pár tippet a hőguta elkerüléséhez.

július 13., 2022 ●

6 módszer, hogy időben felkészülj az előttünk álló…

A kutatás szerint a félelem kiváló motivációként hathat a testmozgásnál. Amikor az emberek elképzelik, hogy elhízottak és „csúnyák" lesznek, jobban motiválódnak az edzésre.

július 11., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Hogyan lehet növelni a motivációt az edzéshez?

Hamu és Gyémánt

Hogy hogyan iktassuk be a mindennapokba így önmagában, jó kérdés.

július 11., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Mindenki kidobja, pedig a kutatók szerint véd a ráncok ellen

Hamu és Gyémánt

A modern életmód miatt sokan nem jutnak elegendő mennyiségben D-vitaminhoz, ami a rákos megbetegedések kockázatát is növelheti.

július 11., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy vitamin nagy mértékben csökkentheti a gyakori…

Hamu és Gyémánt

Egyetlen pohár, akár a napi szükséglet 15 százalékát is fedezheti – ráadásul a vegánok is ihatják.

július 10., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ha D-vitaminra van szükségünk, ezt az italt érdemes…

Hamu és Gyémánt

Egy friss tanulmány szerint egyetlen hosszabb hétvégi mozgás ugyanolyan hatékony, mintha a hét több napján edzenénk. Elméletileg elbúcsúzhatnánk a kora reggeli futásoktól és zsúfolt edzőtermektől.

július 09., 2022 ● Kovács Emese

Egy új tanulmány szerint elég csak hétvégén edzeni

Kovács Emese

Az éttermekben található tenger gyümölcseit vizsgálva a tudósok kimutatták, hogy a tányérunkra kerülő finomságok miképp változtak az idő múlásával.

július 04., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a 130 éves menü bizonyítja, hogy a klímaváltozás már…

Hamu és Gyémánt

Ne feledd, hogy a gyanús anyajegyek nem az egyetlen jelei a bőrráknak. Mit kell még keresni?

július 01., 2022 ●

5 bőrrákra utaló tünet, amire figyelnünk kellene!

Meglepő, de a nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, mint a férfiaknál, ha rossz növényi alapú élelmiszereket fogyasztanak.

június 27., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Drasztikusan növeli a nőknél a szívelégtelenség kockázatát…

Hamu és Gyémánt

A sok ülőmunka miatt nem egyenes a tartásod és fájni szoktak dolgaid? Vagy csak szimplán szeretnél jobb kondiban lenni, jobb egyensúlyérzékkel és akár jobb reflexekkel is rendelkezve? Mondunk most 4 gyakorlatot, amik segíteni fognak ebben!

június 25., 2022 ●

4 gyakorlat, amit minden nap el kellene végeznünk