egészség - Hamu és Gyémánt

A kutatás szerint a magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztása hosszabb élethez vezethet, ennek azonban feldolgozatlan élelmiszerekből kell származnia.

május 18., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ezek az ételek valóban megsegítik a fogyást

Hamu és Gyémánt

Bár a D-vitamin fontossága az emberi egészség szempontjából vitathatatlan, a szakértők megkérdőjelezik, hogy a D2-vitaminnak (ergokalciferol) van-e bármilyen jótékony hatása, de a D3-vitamin (kolekalciferol) hatékonyságában egészen biztosak.

május 16., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a különbség a D-vitaminok között – nem mindegy milyet…

Hamu és Gyémánt

Popeye szinte csak spenótot eszik, ez az átlagos erővel rendelkező – nem mesefigura – embereknek azonban nem ajánlott. Természetesen senkinek nem kell megijednie, ez a zöld parajféle továbbra is nagyon egészséges, a mennyiségre azonban érdemes odafigyelni.

május 14., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Nem mindegy, mennyi spenótot eszel! Bizonyos mennyiség után…

Hamu és Gyémánt

A szívinfarktus a világ egyik vezető halálozási oka, a rendelkezésre álló kezelések azonban gyakran rendkívül drágák és sokak számára teljesen elérhetetlenek. A rémes állapot hosszú évek óta változatlan, mindazok ellenére, hogy az Egészségügyi Világszervezet már 2020-ban figyelmeztetést adott ki…

május 10., 2022 ● Kovács Rebeka

Tudósok szerint ezzel az eljárással lesznek elkerülhetők a…

Kovács Rebeka

Sokan nem nagyon figyelnek rá, aminek az egészségük láthatja kárát.

május 09., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Hogyan tároljuk a húst a hűtőben?

Hamu és Gyémánt

Egy új tanulmány feltárta a rozsfogyasztás lehetséges egészségügyi előnyeit.

május 09., 2022 ●

8 ezer éve velünk van, olcsó, mégsem fogyasztjuk eleget

A lakosság 40 százaléka D-vitaminhiányos.

május 08., 2022 ●

Egy tanulmány szerint ez a vitamin segítheti a diétánkat

Nem ritka, hogy sportolók, fitneszguruk jégfürdőt vesznek. De vajon milyen jótékony hatásai vannak az egészségre?

május 05., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A legújabb szépségőrület: ezt kell tudnod a jégfürdőről

Hamu és Gyémánt

Az agyad azt mondhatja, gyorsabban kellene futnod, hogy még jobb futóvá válj, de a genetikádnak valószínűleg egészen más a véleménye erről. Mégis miért? A kutatók most elárulták!

május 02., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Miért olyan nehéz növelni a futósebességet?

Hamu és Gyémánt

A máj az anyagcsere legfontosabb szerve. Ezért célszerű olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek kíméletesek, és kerülni azokat, amik akadályozhatják nomális működését.

május 02., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Élelmiszerek, amiket érdemes kerülni a máj egészségének…

Hamu és Gyémánt

Az, hogy van némi zsír a hasadon, normális. Végül is a zsír a test védelmét és szigetelését szolgálja. A túl sok hasi zsír azonban károsíthatja az egészségét, és növelheti bizonyos krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Ezért hasznos lehet, ha a teljes testzsírt, beleértve a hasi zsírt is…

május 01., 2022 ●

Tudod, hogy melyek a hasi zsír különböző típusai?

Amikor feszültséggel vagy fájdalommal szembesülsz, hajlamos vagy mindent megtenni, hogy enyhülést találj. A rengeteg ülőmunka, a rossz testtartás, a mozgáshiány mint hozzá tesznek az elviselhetetlen hát és derékfájdalomhoz, de pár praktikát betartva javíthatsz az állapotodon. Íme, néhény módszer…

április 29., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Így kezeld a hátfájásod! – módszerek, amik segíthetnek

Hamu és Gyémánt