egészség - Hamu és Gyémánt

Egy új tanulmány feltárta a rozsfogyasztás lehetséges egészségügyi előnyeit.

május 09., 2022 ●

8 ezer éve velünk van, olcsó, mégsem fogyasztjuk eleget

A lakosság 40 százaléka D-vitaminhiányos.

május 08., 2022 ●

Egy tanulmány szerint ez a vitamin segítheti a diétánkat

Nem ritka, hogy sportolók, fitneszguruk jégfürdőt vesznek. De vajon milyen jótékony hatásai vannak az egészségre?

május 05., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A legújabb szépségőrület: ezt kell tudnod a jégfürdőről

Hamu és Gyémánt

Az agyad azt mondhatja, gyorsabban kellene futnod, hogy még jobb futóvá válj, de a genetikádnak valószínűleg egészen más a véleménye erről. Mégis miért? A kutatók most elárulták!

május 02., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Miért olyan nehéz növelni a futósebességet?

Hamu és Gyémánt

A máj az anyagcsere legfontosabb szerve. Ezért célszerű olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek kíméletesek, és kerülni azokat, amik akadályozhatják nomális működését.

május 02., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Élelmiszerek, amiket érdemes kerülni a máj egészségének…

Hamu és Gyémánt

Az, hogy van némi zsír a hasadon, normális. Végül is a zsír a test védelmét és szigetelését szolgálja. A túl sok hasi zsír azonban károsíthatja az egészségét, és növelheti bizonyos krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Ezért hasznos lehet, ha a teljes testzsírt, beleértve a hasi zsírt is…

május 01., 2022 ●

Tudod, hogy melyek a hasi zsír különböző típusai?

Amikor feszültséggel vagy fájdalommal szembesülsz, hajlamos vagy mindent megtenni, hogy enyhülést találj. A rengeteg ülőmunka, a rossz testtartás, a mozgáshiány mint hozzá tesznek az elviselhetetlen hát és derékfájdalomhoz, de pár praktikát betartva javíthatsz az állapotodon. Íme, néhény módszer…

április 29., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Így kezeld a hátfájásod! – módszerek, amik segíthetnek

Hamu és Gyémánt

Némelyikük egyszerűen elsikkad, még akkor is, ha kiváló egészségügyi vagy egyéb előnyeik vannak. Íme 3 a legkevésbé kihasznált zöldségek közül.

április 29., 2022 ●

Zöldségek, amik rendkívül egészségesek mégsem eszünk…

A tudósok kapcsolatot találtak a lendületes gyaloglás és a biológiai életkor között.

április 26., 2022 ● Pál Gábor

A legegyszerűbb mozgásformával is évekkel megfiatalodhatunk

Pál Gábor

Az egyszerű rutin még meg is duplázhatja a fogyást, ha diétával és testmozgással is kombinálják.

április 25., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy módszer, amihez diétázni sem kell, hogy beinduljon a…

Hamu és Gyémánt

Íme néhány étel, amit a máj egészségének megőrzése érdekében érdemes fogyasztani.

április 24., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ételek, amelyek jók a májnak

Hamu és Gyémánt

Sokszor hallhatjuk, hogy a futás feldobja az embert. Mások szerint a testmozgás függőséget okoz – sok embernek mégis nehéz megszeretnie az edzést. Néhányan kifejezetten utálják vagy rettegnek tőle, a konditerem gondolatától pedig kirázza őket a hideg. Van tudományos megoldás!

április 20., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Utálsz sportolni? 10 tudományos tipp, hogy megszeresd a…

Hamu és Gyémánt