Image
Ha mértékkel és tudatosan fogyasztjuk, még az elhízástól sem kell félni – csak jól járhatunk vele.
2022. május 23.   ●  Hamu és Gyémánt

Az olajos mag, ami jó hatással van a koleszterinszintedre

Hamu és Gyémánt
Image
A kutatás szerint a magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztása hosszabb élethez vezethet, ennek azonban feldolgozatlan élelmiszerekből kell származnia.
2022. május 18.   ●  Hamu és Gyémánt

Ezek az ételek valóban megsegítik a fogyást

Hamu és Gyémánt
Image
Bár a D-vitamin fontossága az emberi egészség szempontjából vitathatatlan, a szakértők megkérdőjelezik, hogy a D2-vitaminnak (ergokalciferol) van-e bármilyen jótékony hatása, de a D3-vitamin (kolekalciferol) hatékonyságában egészen biztosak.
2022. május 16.   ●  Hamu és Gyémánt

Ez a különbség a D-vitaminok között – nem mindegy milyet…

Hamu és Gyémánt
Image
Popeye szinte csak spenótot eszik, ez az átlagos erővel rendelkező – nem mesefigura – embereknek azonban nem ajánlott. Természetesen senkinek nem kell megijednie, ez a zöld parajféle továbbra is nagyon egészséges, a mennyiségre azonban érdemes odafigyelni.
2022. május 14.   ●  Hamu és Gyémánt

Nem mindegy, mennyi spenótot eszel! Bizonyos mennyiség után…

Hamu és Gyémánt
Image
A szívinfarktus a világ egyik vezető halálozási oka, a rendelkezésre álló kezelések azonban gyakran rendkívül drágák és sokak számára teljesen elérhetetlenek. A rémes állapot hosszú évek óta változatlan, mindazok ellenére, hogy az Egészségügyi Világszervezet már 2020-ban figyelmeztetést adott ki…
2022. május 10.   ●  Kovács Rebeka

Tudósok szerint ezzel az eljárással lesznek elkerülhetők a…

Kovács Rebeka
Image
Sokan nem nagyon figyelnek rá, aminek az egészségük láthatja kárát.
2022. május 9.   ●  Hamu és Gyémánt

Hogyan tároljuk a húst a hűtőben?

Hamu és Gyémánt
Image
Egy új tanulmány feltárta a rozsfogyasztás lehetséges egészségügyi előnyeit.
2022. május 9.   ●  

8 ezer éve velünk van, olcsó, mégsem fogyasztjuk eleget

Image
A lakosság 40 százaléka D-vitaminhiányos.
2022. május 8.   ●  

Egy tanulmány szerint ez a vitamin segítheti a diétánkat

Image
Nem ritka, hogy sportolók, fitneszguruk jégfürdőt vesznek. De vajon milyen jótékony hatásai vannak az egészségre?
2022. május 5.   ●  Hamu és Gyémánt

A legújabb szépségőrület: ezt kell tudnod a jégfürdőről

Hamu és Gyémánt
Image
Az agyad azt mondhatja, gyorsabban kellene futnod, hogy még jobb futóvá válj, de a genetikádnak valószínűleg egészen más a véleménye erről. Mégis miért? A kutatók most elárulták!
2022. május 2.   ●  Hamu és Gyémánt

Miért olyan nehéz növelni a futósebességet?

Hamu és Gyémánt
Image
A máj az anyagcsere legfontosabb szerve. Ezért célszerű olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek kíméletesek, és kerülni azokat, amik akadályozhatják nomális működését.
2022. május 2.   ●  Hamu és Gyémánt

Élelmiszerek, amiket érdemes kerülni a máj egészségének…

Hamu és Gyémánt
Image
Az, hogy van némi zsír a hasadon, normális. Végül is a zsír a test védelmét és szigetelését szolgálja. A túl sok hasi zsír azonban károsíthatja az egészségét, és növelheti bizonyos krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Ezért hasznos lehet, ha a teljes testzsírt, beleértve a hasi zsírt is…
2022. május 1.   ●  

Tudod, hogy melyek a hasi zsír különböző típusai?

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!