Image
Valószínűleg mindannyian jártunk már úgy a heti nagybevásárlás előtt, hogy szinte minden reggelihez aló alapanyag elfogyott. Megelégszel egy tál zabkásával, de kevés a tej, és nincs friss gyümölcs, amivel feldobhatnád. Viszont van egy különleges hozzávaló, amivel könnyen feltúrbózhatod!
május 06., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Eddig lehet, hogy rosszul készítetted a zabkását – próbáld…

Hamu és Gyémánt
Image
Ahogy kilépünk az influenzaszezonból és belépünk a pollenidőszakba, nehéz eldönteni, hogy éppen szénanáthás vagy megfázásos tüneteket tapasztalunk-e, vagy akár mindkettőt. Nem véletlenül, a kettő között sok az átfedés.
május 05., 2023  ●  Kovács Emese

​Szénanátha vagy megfázás – így különböztesd meg a kettőt

Kovács Emese
Image
Táplálkozási terapeuták régóta vizsgálják a gyömbértea egészségügyi előnyeit, hogy többek között képes csillapítani a hányingert és enyhíteni a magas vérnyomást is.
május 05., 2023  ●  Kovács Emese

6 egészségügyi hatás, amit a gyömbérteának köszönhetünk

Kovács Emese
Image
Köztudott, hogy a táplálkozás fontos szerepet játszik az alvás mennyiségében és minőségében egyaránt. Az nem mindig nyilvánvaló, hogy miért van valakinek alvásproblémája, de a legtöbbször a stresszel, a szorongással vagy valamilyen betegséggel függ össze. Van azonban néhány egyszerű dolog, amit…
április 27., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Rosszul alszol? 3 ital, ami segíthet elaludni

Hamu és Gyémánt
Image
Lehetséges úgy fogyni, hogy a diéta kizárólag a McDonald's gyorséttermi ételeiből áll? Egy amerikai férfi, Kevin Maginnis szerint igen.
április 22., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Lehetséges a fogyás kizárólag McDonald's-os étellel? – ezt…

Hamu és Gyémánt
Image
A dehidratáltság megelőzése nagyon fontos ahhoz, hogy a testünk egészséges maradjon. Bár a vízfogyasztás fontos része az egyenletnek, hogy elkerüljük a kiszáradást, nem ez a kirakós egyetlen eleme. Íme négy meglepő ok, amiért dehidratáltak lehetünk, és tippek, hogyan miképp előzhetjük meg!
április 18., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

4 alattomos ok a dehidratáltság mögött, amelyeknek semmi…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy italozós éjszaka előtt érdemes fehérjében, elektrolitokban és más kulcsfontosságú tápanyagokban gazdag ételeket fogyasztani. Az, hogy mit eszünk alkoholfogyasztás előtt, nagy hatással lehet arra, hogyan érezzük magunkat az éjszaka végén – és másnap reggel. A Healthline nézte meg, milyen…
április 17., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

A 6 legjobb étel, ha egy húzós estére készülünk

Hamu és Gyémánt
Image
A legtöbb zöldség (például a brokkoli, a kelbimbó és a kelkáposzta) fogyasztása segíthet a fogyásban, ha jól és megfelelő adagban van elkészítve. Rengeteg tápanyag található bennük, amelyek hozzájárulhatnak a zsírégetéshez, de mégis van néhány zöldségféle, amelyek fogyasztása inkább a…
április 16., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Zöldségek, amiket jobb kerülni fogyókúra alatt

Hamu és Gyémánt
Image
Egy új tanulmány szerint a halolaj még mindig megfelel a követelményeknek, de a C-vitamin, az E-vitamin, a szelén és a béta-karotin fogyasztásáról talán ideje leszokni.
április 16., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Mi a legjobb vitamin, ha egészséges szívet szeretnénk?

Hamu és Gyémánt
Image
Az ápolók szinte az egész napot az orvosokkal töltik, így náluk jobban kevesen ismerik jobban őket. A Business Insider kérdezett meg pár amerikai nővért, hogy mit tanácsolnak azoknak az embereknek, akiknek orvosi segítségre van szüksége. Ugyan a tanácsok az amerikai kórházakat érintik, könnyen…
április 15., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

5 kérdés, amit az ápolónők szerint mindig fel kell tenni az…

Hamu és Gyémánt
Image
A kenyér és a tészta mellet a rizst is gyakran megszólják, különösen a keto diéta és az alacsony szénhidráttartalmú ételek hívői. Pedig az USA Mezőgazdasági Minisztériuma szerint a világ népességének több mint fele a gabonafélékre támaszkodik az étrendje nagy részében. A rizs pedig olyan…
április 13., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

6 dolog, ami a testeddel történik, ha rizst fogyasztasz

Hamu és Gyémánt
Image
Finomak, egészségesek, sokoldalúak és mindenkinek korlátlanul rendelkezésre állnak. Szakember adott tanácsokat.
április 12., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

A vadnövények Mekkájában élünk, mégsem fogyasztjuk eleget

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!