Image
Habár az eddigi vélemények megoszlottak róla, és több kutatásban is intő jelként tekintettek a szundításra, egy új kutatás szerint ha rendszeresen megpihenünk kicsit a nap folyamán, az jót tesz az agyunknak, és segít hosszabb ideig megőrizni frissességét.
június 22., 2023  ●  Kovács Emese

Szundíts az öregedés ellen! − akár 6 évet is nyerhetsz egy…

Kovács Emese
Image
Lehet, hogy inkább nem is akarod tudni a választ a fentebbi kérdésre.
június 22., 2023  ●  Kovács Emese

​A kávé valóban árt a fogaidnak? A fogorvos szerint ezzel a…

Kovács Emese
Image
Az úszás fantasztikus mozgásforma, amely számos előnnyel jár mind a test, mind az elme számára. Bár a medence is jó választás a célra, az óceán egészen új dimenzióba emeli az úszás élményét.
június 14., 2023  ●  Kovács Emese

Immunerősítés és hámlasztás − az óceánvíz több előnnyel…

Kovács Emese
Image
„A kemény munka még senkit sem ölt meg" – hallottuk már sokszor a kijelentést, de úgy tűnik, ez nem életbiztosítás: mint kiderült, a halálos szívrohamok hétfőnként fordulnak elő leggyakrabban, legalábbis Írországban. Ráadásul az adatokban van még egy csavar: a vasárnapok is extra kockázatot…
június 08., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Nem meglepő, melyik nap kapnak a legtöbben szívrohamot

Hamu és Gyémánt
Image
Ha még soha nem ettünk kuszkuszt akkor itt az ideje! A profi konyhák mellett a háztartásokban is népszerű élelmiszerről van szó, aranyszínű külsejét és enyhe diós ízét kevesen nem szeretik. Ráadásul kifejezetten egyszerű elkészíteni az összes fajtát, hogy aztán akár önmagában is fogyasztható…
június 06., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Ha újdonságra vágysz: így készítsd el a tökéletes kuszkuszt…

Hamu és Gyémánt
Image
40 után a testünk egyre nagyobb mértékben változik. Az öregedés természetes folyamat, a rendszeres testmozgás pedig segíthet abban, hogy ezt méltóságteljesen történjen. Érdemes leküzdeni azt a késztetést, hogy hatalmas változtatásokat hajtsunk végre a már létező edzéstervünkben, helyette inkább…
június 06., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

5 hiba 40 felett, amit az edzések közben elkövethetsz

Hamu és Gyémánt
Image
A gyorsabb tempójú gyaloglásról sok szó esik manapság, de mégis melyek a legelőnyösebb hatásai? Az alábbi cikkben 5 olyan egészségügyi előnyt mutatunk be, amely okán érdemes ezt a mozgásformát választanod!
június 05., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

5 egészségügyi előny, amiért megéri gyorsabb tempóban…

Hamu és Gyémánt
Image
A fogyasztói tanácsokat, rangsorokat és elemzéseket publikáló U.S News & World Report minden januárban új összefoglalót tesz közzé a szakértőik által kiválasztott legjobb és legrosszabb diétákról különböző kategóriákban. Újdonság, hogy idén az 50 év feletti nőket is kategóriába sorolták, ami…
június 04., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

A 3 legjobb diéta 50 év feletti nőknek a szakértők szerint

Hamu és Gyémánt
Image
A test megfelelő fenntartása papíron egyszerűnek tűnik: ha éhesnek érezzük magunkat, eszünk, leöblítjük valamilyen folyadékkal, majd pár óra múlva újrakezdjük. Néha viszont a testünk üzenetei nem feltétlen pontosak – ezek a téves riasztások pedig a lehető legrosszabbkor történhetnek, például az…
június 03., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

6 magyarázat, hogy miért érzed magad éhesnek reggelente

Hamu és Gyémánt
Image
A brokkoli nem túl fényes a konyhai hírnévvel rendelkezik, pedig pozitív tulajdonságait nem győzzük sorolni: sokoldalú, megfizethető és tápláló is.
június 02., 2023  ●  Kovács Emese

Miért fogyassz több brokkolit nyáron?

Kovács Emese
Image
Ettől függetlenül még mindig nem ajánlott csak és kizárólag a mesterséges intelligenciának hinni az orvosszakmai tanácsoknál.
május 31., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint empatikusabb és felkészültebb a ChatGPT…

Hamu és Gyémánt
Image
Figyelj ezekre a tünetekre – ugyanis arra utalhatnak, hogy túl sok szénsavasat vizet iszol.
május 27., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

4 jele annak, hogy túl sok szénsavat iszol

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!