Image
A kalória a testünk energiahordozója. Az elfogyasztott élelmiszerek kalóriatartalmának figyelése elengedhetetlen a tudatos táplálkozáshoz. Ha tisztában vagyunk az étkezési szokásainkkal, akkor könnyen felismerhetjük azokat a lehetőségeket, ahol a magasabb kalóriatartalmú ételeket alacsonyabbra…
2023. október 6.   ●  Hamu és Gyémánt

5 hasznos tipp, amit érdemes megfogadnod, ha figyelsz a…

Hamu és Gyémánt
Image
Bizonyára mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor kezünkbe kerül az a bizonyos tárgy, amire már régóta vágytunk. Spóroltunk rá, türelmesek voltunk és végül a miénk lett. Pár perc extázist követően már nem is annyira izgalmas a hőn áhított kincs. Vajon hogyan lehetne megúszni ezt a maró érzésként…
2023. szeptember 24.   ●  Hamu és Gyémánt

A tudatosan megtervezett vásárlás az egészségünkre is jó…

Hamu és Gyémánt
Image
Bár sokan nem tudják, de az almaecet – azon túl, hogy rengeteg mindenhez használhatjuk és szuperegészséges – pár egyszerű lépéssel akár otthon is elkészíthető. Mutatjuk a receptet!
2023. szeptember 24.   ●  Hamu és Gyémánt

Otthon is szuperegyszerűen elkészíthető az egyik legjobb…

Hamu és Gyémánt
Image
A sütőtökös fűszeres lattétól kezdve a sütőtökös desszertekig, kijelenthetjük: a narancssárga zöldség igazi favorit az őszi hónapokban. A sütőtök azonban több mint ízfokozó a szezonális finomságoknál, lenyűgöző egészségügyi előnyei is vannak. Íme négy jótékony hatása!
2023. szeptember 17.   ●  Hamu és Gyémánt

4 jótékony hatása a sütőtöknek, ha rendszeresen fogyasztjuk

Hamu és Gyémánt
Image
Valószínűleg mindenkivel megesett már, hogy az esti órákban kezdett el nassolnivaló után sóvárogni. Azonban ekkor már különös oda kell figyelnünk, hiszen közel sem mindegy, hogy elalvás előtt mit eszünk. Épp ezért dietetikusok összeállítottak egy listát, arra vonatkozóan, mely rágcsákat…
2023. szeptember 8.   ●  Hamu és Gyémánt

Mit nassolhatunk este? Dietetikusok összegyűjtötték a…

Hamu és Gyémánt
Image
Szendvicsgenerációnak, más néven X generációnak nevezik a 35-55 éves szülőket, akik a gyermekvállalás kitolódása miatt sokszor még kisgyermekeikről gondoskodnak, emellett pedig az idősödő, betegeskedő szüleik ápolása, a róluk való gondoskodás is rájuk hárul. Dr. Kopacz Erikát a Dr. Rose Magánkórház…
2023. augusztus 31.   ●  Hamu és Gyémánt

Szendvicsgeneráció – az önfeláldozás nem megoldás (x)

Hamu és Gyémánt
Image
A vérben található koffein mennyisége hatással lehet a szervezetben levő testzsír szintjére. A testzsír mennyisége pedig egy olyan faktor, melynek nagy szerepe van a kettes típusú diabétesz, illetve a különböző kardiovaszkuláris betegségek kialakulásában.
2023. augusztus 24.   ●  Hamu és Gyémánt

Úgy tűnik, a kávé valóban felveszi a harcot a testzsírral

Hamu és Gyémánt
Image
Amikor a beüt a nyári hőség, a legtöbb embernek előbb jut eszébe jeges italokhoz nyúlni, mint forrókhoz. A kérdés viszont fennáll: vajon melyikkel járunk jobban?
2023. augusztus 23.   ●  Hamu és Gyémánt

Tényleg segít a lehűlésben, ha forró italt iszunk a…

Hamu és Gyémánt
Image
A szobanövények a légtisztító hatásuk mellett még rengeteg más egészségügyi előnnyel rendelkeznek: segíthetnek csökkenteni a stresszt, növelheti a hatákonyságot és javíthatják a hangulatot. Ráadásul esztétikai szempontból sem elhanyagolhatók, hiszen a szobanövények színt és életet kölcsönöznek a…
2023. augusztus 21.   ●  Hamu és Gyémánt

Növényt tartanál, de félsz, hogy megölöd? 4+1 tökéletes…

Hamu és Gyémánt
Image
A hüvelyes zöldségek sokoldalú, ízletes, gazdaságos, környezetbarát és tápanyagdús, ehető magvak. Számos különböző típusú konyhában használják őket, tegyünk így mi is.
2023. augusztus 21.   ●  Kovács Emese

​5 hüvelyes zöldség, ami gyorsan felturbózza az egészséged

Kovács Emese
Image
Legyen szó karrierről, családról vagy baráti kapcsolatokról, a nyomás életünk minden területén megjelenik. Mi van viszont akkor, ha az egyik terület már a többire is túl nagy hatással van?
2023. augusztus 20.   ●  Hamu és Gyémánt

Ha ezt a 6 jelet észreveszed magadon, akkor ideje…

Hamu és Gyémánt
Image
Manapság a TikTok hemzseg az ízletes italreceptektől (is), amelyek állítólagos egészségügyi célt szolgálnak a különböző betegségek ellen. A legújabb ilyen az úgynevezett adrenalinkoktél, amely elvileg felturbózhatja a test energiaellátást.
2023. augusztus 18.   ●  Hamu és Gyémánt

A TikTokot letarolta, de tényleg működik a híres…

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!