egészség - Hamu és Gyémánt

Az egykezes súlyzóval történő, sokak által ismert bicepszgyakorlat nem feltétlen a legjobb módja a karizmok erősítésének.

augusztus 08., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A legrövidebb edzés: mindössze 3 másodperc, mégis hatásos…

Hamu és Gyémánt

A modern mezőgazdaság kialakulása és az iparosodás szépen lassan, de megváltoztatta az étkezési szokásainkat. A szoros munkaidő-beosztás pedig a vacsoraidőnket a nap későbbi szakaszára helyezte át. De mikor érdemes enni? És miért nem mindegy, hogy mikor?

augusztus 06., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Nem mindegy, hogy mikor eszel! Ezek a tökéletes időpontok

Hamu és Gyémánt

Habár megannyi házi praktika létezik a különféle egészségügyi problémákra, mindig jön egy újabb őrület, ami teret hódít. A wimbledoni teniszbajnokságot követően az uborkalé került a porondra, mint az izomgörcsök elleni csodaszer, de vajon tényleg hatásos?

augusztus 04., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A teniszezők esküsznek rá, de tényleg hatásos az izomgörcs…

Hamu és Gyémánt

A hagyma- és fokhagymahéj általában az első dolog, amit a kukába dobunk, ha főzünk, pedig nem kellene, még ha szokatlanul is hangzik elsőre. A különböző egészséügyi tanácsokkal foglalkozó The Manual mutatta be a hagyma- és fokhagymahéj előnyeit, amik közül biztos van legalább egy olyan, amiről nem…

augusztus 01., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Nagy hibát követsz el, ha kidobod a hagyma héját: 6 tipp…

Hamu és Gyémánt

Nem csak az ételek számítanak a vércukorszint szabályozásában. Ha csökkenteni akarjuk a vércukorszintünket, nyilvánvaló, hogy kerülni kell a cukorral édesített italokat. De vannak klasszikusan vércukorbarát alternatívák is. A Healthline áttekintette a már meglévő tudományos kutatásokat a témában…

július 31., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A 6 legjobb ital, ha kordában tartanád a vércukrodat

Hamu és Gyémánt

Persze a 12 perc nincs kőbevésve, de az egészséügyi tanácsokkal is foglalkozó Healthline szerint némi „gyakorlás" után nagy eséllyel megszüntethetjük az álmatlanságot. Mutatjuk a tippeket!

július 30., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Szenvedsz az elalvással? 7 trükk, hogy 12 percen belül…

Hamu és Gyémánt

Különleges zöldségnövény, itthon is egyre többen ismerik, de sok munka van vele, ha a konyhaasztalra szánnánk.

július 28., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Itthon alig ismerik ezt a zöldséget, pedig borban áztatva…

Hamu és Gyémánt

A Journal for Clinical Medicine egészségügyi szaklapban publikált kutatás szerint a vörösbor potenciálisan hozzájárulhat a szexuális egészségünk megőrzéséhez. Az eredményre 30 év adatait összegyűjtve, az 1993 és 2022 között megjelent tanulmányok együttes figyelembevételével jutottak a szakemberek.

július 26., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A vörösbor bizonyítottan serkenti szexuális…

Hamu és Gyémánt

A kombucha egy enyhén szénsavas, erjesztett ital, amelyet évszázadok óta használnak a természetgyógyászatban. De milyen lehetséges jótékony hatásai lehetnek?

július 21., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A furcsa ízű lötty, ami csodákat tehet? – 4 lehetséges…

Hamu és Gyémánt

Bizonyos ételek ellenállhatatlan hatással vannak az ízlelőbimbóinkra. Bár minden embernek megvan a saját kedvenc élelmiszere, amit bármikor képes megenni, vannak bizonyos ételek, amelyek függőséget okoznak a fogyasztók számára. A Michigani Egyetem új tanulmánya elvégzett a témában egy kutatást, és…

július 20., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A tudomány szerint ezek a leginkább függőséget okozó ételek

Hamu és Gyémánt

július 19., 2023 ● Hamu és Gyémánt

4 tipp, amit az idegtudósok tesznek az agyuk egészségének…

Hamu és Gyémánt

Életünk során a legtöbben megtapasztaljuk, milyen fájdalmas lehet a napégés. Talán nem terveztük, hogy a szabadban leszünk és nem volt nálunk naptej. Vagy csak egyszerűen elhanyagoltuk a használatát. A lényeg, hogy nem készültünk fel eléggé. Cikkünkben 8 olyan tippet adunk, amit akkor érdemes…

július 15., 2023 ● Hamu és Gyémánt

8+4 tipp leégés ellen, amit jobb, ha betartunk!

Hamu és Gyémánt