Image
A kávé és a tea a világ legnépszerűbb italai közé tartoznak, sokunk el sem tudja ezek nélkül képzelni a mindennapokat. Most egy tanulmány részletesen kielemezte, hogyan is reagálna a testünk, ha hirtelen megszabadítanánk magunkat a rendszeres koffeinlöketektől.
2024. január 23.   ●  Hamu és Gyémánt

Ez történik a szervezetünkkel, ha egyik napról a másikra…

Hamu és Gyémánt
Image
A szénhidrátbevitel a táplálkozástudomány egyik legvitatottabb témája. A szénhidrátokat sokan a súlygyarapodással, szívbetegségekkel és különféle más problémákkal hozzák összefüggésbe. Valóban a hizlaló élelmiszerek gyakran magas szénhidráttartalmúak, különösen a finomított szénhidrátok. Azonban…
2024. január 18.   ●  Hamu és Gyémánt

4 ok, amiért nem kell félned a szénhidrátoktól

Hamu és Gyémánt
Image
Nem kis feladat, mégis érdemes vele foglalkoznunk télen – igen, a megfelelő mennyiségű és minőségű C-vitamin-bevitelről van szó, mellyel sokan megküzdünk a leghidegebb hónapokban. Pedig nem olyan bonyolult a feladat, sőt olykor a legegyszerűbb alapnyagokhoz kell nyúlnunk. Hogy mire gondolunk?
2024. január 17.   ●  Hamu és Gyémánt

Egy népszerű zöldség leveleiben rejlik a legtöbb C-vitamin

Hamu és Gyémánt
Image
A gyaloglási tempó közvetlenül befolyásolhatja a biológiai öregedési folyamatot – derül ki egy kutatásból.
2024. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Akár 20 évvel tovább élhetünk, ha ezt a mozgásformát…

Hamu és Gyémánt
Image
Évek óta egyre több kutatás utal arra, hogy a táplálékkiegészítő-tabletták többsége haszontalan, és nem feltétlenül tesz minket egészségesebbé.
2024. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Milliárd számra faljuk a táplálékkiegészítőket, a tudósok…

Hamu és Gyémánt
Image
Sokunk egyből megretten a hideg víz hallatán, pedig számos pozitív egészségügyi hatása van egy reggeli „jeges” zuhanynak. Aábbi cikkünkben elmondjuk, miért éri napindítóként ezt a fajta felfrissülést választani.
2024. január 13.   ●  Hamu és Gyémánt

Hideg zuhany reggelente? Szörnyen hangzik, de rengeteg…

Hamu és Gyémánt
Image
Népszerű választás a húgyúti fertőzések megelőzésére, de vajon milyen más hasznos előnye lehet a tőzegáfonya fogyasztásának? Íme hat indok!
2024. január 9.   ●  Hamu és Gyémánt

A január sztárja – 6 ok, amiért mindenkinek tőzegáfonyát…

Hamu és Gyémánt
Image
A kollagént napjainkban egyfajta csodaszereként emlegetik, leginkább a bőrre gyakorolt öregedésgátló hatása miatt. Ma már a tudomány is alátámasztja ennek a fehérjetípusnak az ízületi funkciók és fájdalmak javításában való jótékony hatását. Alább öt olyan ételt mutatunk be, amelyek a…
2024. január 8.   ●  Hamu és Gyémánt

5 természetes kollagénforrás, amit érdemes hozzáadnunk az…

Hamu és Gyémánt
Image
A böjttel, és az azzal kapcsolatos egészségügyi hatásokkal kapcsolatos viták évek óta fennállnak, egy kutatás azonban fontos dolgokra hívta fel a figyelmet.
2023. december 28.   ●  Hamu és Gyémánt

Ezzel a böjttel nemcsak a testsúlyunk, de az agyunk is…

Hamu és Gyémánt
Image
2021-ben jelent meg Dan Buettner könyve, amelyben a National Geographic újságírója a világ azon 5 régióját ismerteti, ahol az emberek az átlagosnál sokkal tovább élnek. Alábbi cikkünkben ezekről a területekről mesélünk röviden, és közben megpróbáljuk átadni a hosszú élet titkát.
2023. december 23.   ●  Hamu és Gyémánt

5 hely a világon, ahol az átlagnál tovább élnek az emberek

Hamu és Gyémánt
Image
Kevés olyan ember van, aki élvezi a dugóban való várakozást és a hosszú ingázást, ráadásul egy kutatás szerint ezek a problémák nemcsak idegesítőek, hanem kifejezetten károsak is a mentális egészségünkre.
2023. december 21.   ●  Hamu és Gyémánt

Megdöbbentő, milyen hatással van ránk a folyamatos ingázás

Hamu és Gyémánt
Image
Egy ausztrál állatkert úgy döntött, hogy gondozott élőlényeik boldogsága érdekében friss és szezonális gyógynövényekből álló kertet épít ki.
2023. december 19.   ●  Hamu és Gyémánt

Szokatlan módszerrel teszi boldoggá lakóit ez az állatkert

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!