egészség - Hamu és Gyémánt

Egy új kutatás szerint a sok cukros, magas zsírtartalmú ételek fogyasztása megtanítja az agyat az édesség utáni sóvárgásra.

március 27., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Kiderült, mit tesz az agyunkkal, ha magas cukor- és…

Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint az emberek 62 százaléka jobbról balra keresztezi a lábát, 26 százaléka az ellenkező irányba, 12 százaléknak pedig nincs ilyen preferenciája. Leggyakrabban a térdünket vagy a bokánkat keresztezzük ülő pozícióba, amit általában a kényelem miatt teszünk. De vajon milyen hatással…

március 26., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Nem érdemes keresztbe tett lábakkal ülni – különösen a…

Hamu és Gyémánt

Sokoldalú, egészséges, mégsem túl népszerű itthon. Pedig a pénztárcánk és az egészségünk is megköszöni.

március 26., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A filléres magyar zöldség, amit már a legtöbben…

Hamu és Gyémánt

Gasztroszakértők osztották meg a praxisuk alatt leszűrt tanulságaikat, amelyekkel mi magunk is dolgozhatunk a emésztésünk egészségének megőrzésén, és a táplálkozásunk javításán.

március 23., 2023 ● Kovács Emese

Az öt színű étkezés tényleg működik? – a jó emésztés 5…

Kovács Emese

Általánosságban a zsírokkal érdemes óvatosan bánni, de létezik egy zsírfajta, amelyet bátran beépíthetünk a mindennapokba: ezek az omega-3 zsírok, amik nagyszerű dolgokat tehetnek a szervezetünkben.

március 23., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Omega-3: 5 dolog, ami a testünkkel történik, ha…

Hamu és Gyémánt

Az évek során a különböző tojások sora csak egyre bővül: most már számtalan tojás közül választhatunk, a szabad tartásútól a vegetáriánusig, a hatos csomagoktól a 24-es csomagokig, a barnától a hófehérig.

március 22., 2023 ● Kovács Emese

Melyik a jobb, a fehér vagy a barna héjú tojás?

Kovács Emese

Vannak élelmiszerek, amelyeket inkább elkerülünk, pedig itt lenne az ideje, hogy újra felvegyük őket az étlapunkra.

március 21., 2023 ● Kovács Emese

6 „rossz” zsírt tartalmazó élelmiszer, amit valójában enned…

Kovács Emese

A dohányzás számos bőrproblémához hozzájárulhat, a korai ráncoktól az elszíneződésekig. A leszokás azonban segíthet minimalizálni ezeket, sőt: akár vissza is fordíthatja az elváltozások némelyikét.

március 17., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Dohányzol? 3 azonnal érzékelhető változás, ami a bőröddel…

Hamu és Gyémánt

A legtöbben találkoztak már olyan tartalommal, ahol valamilyen testépítő vagy influenszer az izomépítéshez szükséges, edzőtermen kívüli tennivalókat sorolja. Az egyik népszerű tanács az, hogy teljesen kerülni kell az alkoholt, ha izmot akarunk építeni: sokan azt állítják, hogy az alkoholfogyasztás…

március 15., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Tényleg le kell mondani a sörről, ha izmosodni akarunk?

Hamu és Gyémánt

A JAMA Network Open című szaklapban nemrég közzétett új tanulmány szerint a megemelkedett stressz-szinttel rendelkező emberek kognitív funkciói romolhatnak, ami hatással lehet a memóriára, a koncentrációra és a tanulási képességre is.

március 15., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ilyen hatással van az agyunkra a stressz

Hamu és Gyémánt

A D-vitamin alapvető tápanyag és hormon, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezetünk egészségesen működjön. Sokan csodaszerként is tekintenek rá, hiszen számos egészségügyi előnnyel hozták már összefüggésbe a vitamint. Az EatingWell nézte meg, hogy a tudomány szerint milyen előnyünk származhat…

március 14., 2023 ● Hamu és Gyémánt

3 + 1 dolog, ami a testeddel történhet, ha rendszeresen…

Hamu és Gyémánt

A 14. században Eurázsiában és Észak-Afrikában pusztító fekete halál mélyreható hatással volt génegyensúlyunkra, amely egy új tanulmány szerint még ma is meghatározza sorsunkat.

március 10., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A pestis túlélését segítő gének még ma is befolyásolják az…

Hamu és Gyémánt