Image
A magas vérnyomást gyakran „néma gyilkosnak" is nevezik, hiszen általában nincsenek tünetei, sok éven át észre sem lehet venni, később pedig komoly egészségügyi probléma lehet belőle. Még mindig nem teljesen világos, hogy mi okozza a magas vérnyomást, de az már egyértelmű, hogy bizonyos ételek…
március 10., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

A 8 legrosszabb élelmiszer, amit kerüljünk, vagy a…

Hamu és Gyémánt
Image
Március 26-án jön az európai óraátállítás, hajnali 2-kor 3-ra kell állítanunk majd a mutatókat. Mindez újra előhozza a kérdést, hogy milyen zavarokat okoz a napi rutinban a téli időszámításról a nyári időszámításra való átállás.
március 10., 2023  ●  Kovács Emese

A nyári időszámítás valójában nem tesz jót az egészségünknek

Kovács Emese
Image
Egy két évtizedet felölelő kutatás jutott erre az eredményre.
március 10., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

7 egészséges szokás, ami csökkentheti a demencia kockázatát

Hamu és Gyémánt
Image
Köztudott, hogy lényegében minden gyümölcs egészséges és tápláló. Vannak viszont olyan specifikus fajták, amelyek nagy mértékben javíthatják a szív egészségét is. Több kutatás is kimutatta már, hogy a gyümölcsökben gazdag étrendeknek erős szív- és érrendszeri védőhatása van. De melyek ezek? Az…
március 10., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Az 5 legjobb gyümölcs, ha egészséges szívet szeretnénk

Hamu és Gyémánt
Image
Újabb tanulmányok támasztják alá azt az elképzelést, hogy nem kell kirívóan sok időt testmozgással tölteni ahhoz, hogy mérsékeljük a betegségek, és a kórházba kerülés kockázatát.
március 10., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Már napi 20 perc séta is megdöbbentő hatással lehet az…

Hamu és Gyémánt
Image
A mesterséges édesítőszerekről egyre több kutatás mutatja ki, hogy jelentős egészségkárosító hatásuk van – és most egy új tanulmány is azt találta, hogy az egyik cukorhelyettesítő fogyasztása növelheti a szívbetegségek kockázatát. Ettől függetlenül rengeteg kérdés van még a témában.
március 10., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Érdemes kerülni a mesterséges édesítőszereket, komoly…

Hamu és Gyémánt
Image
A fahéj ismert fűszer, rendkívül egészséges, és főleg a téli időszakkal kötjük össze. De miért érdemes fogyasztani?
március 10., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

A csodatevő fűszer: ezért egészséges a fahéj

Hamu és Gyémánt
Image
A legtöbben el sem tudják képzelni a reggelüket egy frissítő kávé nélkül. Ezért is meglepő, hogy egy kutatás szerint a kora reggeli órák nem feltétlen a legalkalmasabbak az első csésze kávé elfogyasztására.
március 07., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

A legtöbben nem a legjobb időpontban fogyasztják az első…

Hamu és Gyémánt
Image
Függetlenül attól, hogy a divatban szeretjük-e a lila színt, az élelmiszerekben nagy előnyünkre válhatnak a lila élelmiszere: a kutatások szerint a lila ételek (például lila burgonya, lila paradicsom, lila sárga, lila édesburgonya) a színűket a betegségek ellen kiváló antioxidáns antocianinból…
február 28., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Meglepő egészségügyi előnyei lehetnek a lila gyümölcsök és…

Hamu és Gyémánt
Image
Amerikai kutatók egy speciális lisztkeverékének köszönhetően olyan kenyeret sütöttek, amely csökkentette a fogyasztók vércukorszintjét, illetve nagyobb jóllakottság érzést is adott a pékáru. A szakemberek szerint viszont nehéz leszrávenni az embereket, hogy változtassanak étkezési szokásaikon.
február 27., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Olyan pékárut hoztak létre, ami csökkenti a vércukorszintet…

Hamu és Gyémánt
Image
Az eredmények azt mutatják, hogy a rendszeres sportolás mellett a társas kapcsolatoknak is hasonlóan nagy szerepe van abban, hogy valaki egészséges időskort éljen meg.
február 26., 2023  ●  Hamu és Gyémánt

Kutatók megtalálták, mi a jó egészség titka időskorban

Hamu és Gyémánt
Image
Ha javítanál az általános egészségi állapotodon − és a hosszabb életet sem veted meg −, akkor a jó alvást mindenképp vedd fel a kialakítandó szokásaid listájára.
február 25., 2023  ●  Kovács Emese

Ez az 5 egészséges alvási szokás lehet a hosszú élet titka

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!