diéta - Hamu és Gyémánt

Peszketáriánusnak számít az, aki vegetáriánus étrendje mellett halat és tenger gyümölcseit is fogyaszt. Vannak, akik egészségügyi vagy környezetvédelmi okokból választják ezt az étrendet, de sokan döntenek mellette azért, mert etikusabbnak tartják a hagyományos húsevésnél. Cikkünkben bemutatjuk a…

augusztus 31., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Peszketáriánus étrend: tényleg etikusabb, mint a húsevés?

Hamu és Gyémánt

Az időszakos böjt (intermittent fasting) korunk egyik legnépszerűbb diétája, amelynek lényege, hogy egymást váltják az evéssel és a böjttel töltött időszakok. Ez jellemzően 16 óra koplalásból és 8 óra evésből, esetleg 24 óra böjtből és 24 órán át engedélyezett kalóriabevitelből áll. A módszer…

augusztus 23., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Bár az időszakos böjt segíthet a sejtek gyógyulásában, a…

Hamu és Gyémánt

A magas zsírtartalmú diétáknak egyesek szerint ugyan vannak előnyei is, de egy új kutatás megállapította, hogy nemcsak a testünkre, de a szellemünkre is rossz hatással lehet, ha túl sok zsírt fogyasztunk.

június 29., 2024 ● Turi Dániel

Kiderült: a magas zsírtartalmú diéta növeli a szorongást

Turi Dániel

Az öregedés biológiai folyamatainak megértése segíthet abban, hogy hosszabb életet éljünk, és idősebb korunkban is egészségesebbek maradjunk – egy új tanulmány pedig összefüggésbe hozta agyunk öregedésének sebességét az étrendünkben található tápanyagokkal, írja a Science Alert.

május 28., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Egy friss kutatás szerint ez az étrend lassíthatja az…

Hamu és Gyémánt

Egy 14 napos diétaszünet 50 százalékkal növeli a fogyást – derült ki egy friss kutatásból.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A szakaszos diétázással megduplázhatod a fogyásod eredményét

Hamu és Gyémánt

A böjttel, és az azzal kapcsolatos egészségügyi hatásokkal kapcsolatos viták évek óta fennállnak, egy kutatás azonban fontos dolgokra hívta fel a figyelmet.

december 28., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ezzel a böjttel nemcsak a testsúlyunk, de az agyunk is…

Hamu és Gyémánt

Ketogén, időszakos, 160 grammos és candida – csakhogy egy párat említsünk az elmúlt évek legnépszerűbb diétatípusai közül, melyekhez nemrégiben csatlakozott a napi egyétkezéses is. A hivatalosan OMAD-ként emlegetett módszer egészségügyi hatásairól azonban még nincsenek tudományos értekezések.

szeptember 25., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Egyre népszerűbb a napi egyétkezéses diéta. De vajon…

Hamu és Gyémánt

Nem lehet figyelmen kívül hagyni a Barbie-film körüli felhajtást. Greta Gerwig alkotása már most a valaha volt legtöbb bevételt hozó női rendező által készített film.

augusztus 09., 2023 ● Kovács Emese

Margot Robbie Barbie-diétája tarol − mutatjuk, mit evett a…

Kovács Emese

Diétás, házi és még finom is. Mutatjuk a kalóriaszegény receptet!

augusztus 03., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ez a 45 kalóriás pizza akármelyik diétába belefér – recept!

Hamu és Gyémánt

Cillian Murphy nemrég az Oppenheimer forgatásán tartott extrém diétája miatt került be a hírekbe, kollégája Matt Damon pedig elárulta, hogy a színész annyira igyekezett lefogyni, hog egyszerűen nem evett vacsorát. De nem ez volt az első eset a színész életében, amikor egy szerep kedvéért…

július 30., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ezért a szerepért mondott le Cillian Murphy 15 év után a…

Hamu és Gyémánt

Megszokott, hogy a sztárok időről időre furcsa diétás trendeket népszerűsítenek. Az egyik legújabb őrület a hírességek körében a napi egyszeri étkezés, azaz az úgynevezett OMAD diéta – az OMAD rajongói közé tartozik többek között Bruce Springsteen és a Coldplay frontembere, Chris Martin is. A hívek…

július 07., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Mit tesz a szervezetünkkel az extrém böjt?

Hamu és Gyémánt

A fogyasztói tanácsokat, rangsorokat és elemzéseket publikáló U.S News & World Report minden januárban új összefoglalót tesz közzé a szakértőik által kiválasztott legjobb és legrosszabb diétákról különböző kategóriákban. Újdonság, hogy idén az 50 év feletti nőket is kategóriába sorolták, ami…

június 04., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A 3 legjobb diéta 50 év feletti nőknek a szakértők szerint

Hamu és Gyémánt