diéta - Hamu és Gyémánt

A magas zsírtartalmú diétáknak egyesek szerint ugyan vannak előnyei is, de egy új kutatás megállapította, hogy nemcsak a testünkre, de a szellemünkre is rossz hatással lehet, ha túl sok zsírt fogyasztunk.

június 29., 2024 ● Turi Dániel

Kiderült: a magas zsírtartalmú diéta növeli a szorongást

Turi Dániel

Az öregedés biológiai folyamatainak megértése segíthet abban, hogy hosszabb életet éljünk, és idősebb korunkban is egészségesebbek maradjunk – egy új tanulmány pedig összefüggésbe hozta agyunk öregedésének sebességét az étrendünkben található tápanyagokkal, írja a Science Alert.

május 28., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Egy friss kutatás szerint ez az étrend lassíthatja az…

Hamu és Gyémánt

Egy 14 napos diétaszünet 50 százalékkal növeli a fogyást – derült ki egy friss kutatásból.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A szakaszos diétázással megduplázhatod a fogyásod eredményét

Hamu és Gyémánt

A böjttel, és az azzal kapcsolatos egészségügyi hatásokkal kapcsolatos viták évek óta fennállnak, egy kutatás azonban fontos dolgokra hívta fel a figyelmet.

december 28., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ezzel a böjttel nemcsak a testsúlyunk, de az agyunk is…

Hamu és Gyémánt

Ketogén, időszakos, 160 grammos és candida – csakhogy egy párat említsünk az elmúlt évek legnépszerűbb diétatípusai közül, melyekhez nemrégiben csatlakozott a napi egyétkezéses is. A hivatalosan OMAD-ként emlegetett módszer egészségügyi hatásairól azonban még nincsenek tudományos értekezések.

szeptember 25., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Egyre népszerűbb a napi egyétkezéses diéta. De vajon…

Hamu és Gyémánt

Nem lehet figyelmen kívül hagyni a Barbie-film körüli felhajtást. Greta Gerwig alkotása már most a valaha volt legtöbb bevételt hozó női rendező által készített film.

augusztus 09., 2023 ● Kovács Emese

Margot Robbie Barbie-diétája tarol − mutatjuk, mit evett a…

Kovács Emese

Diétás, házi és még finom is. Mutatjuk a kalóriaszegény receptet!

augusztus 03., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ez a 45 kalóriás pizza akármelyik diétába belefér – recept!

Hamu és Gyémánt

Cillian Murphy nemrég az Oppenheimer forgatásán tartott extrém diétája miatt került be a hírekbe, kollégája Matt Damon pedig elárulta, hogy a színész annyira igyekezett lefogyni, hog egyszerűen nem evett vacsorát. De nem ez volt az első eset a színész életében, amikor egy szerep kedvéért…

július 30., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ezért a szerepért mondott le Cillian Murphy 15 év után a…

Hamu és Gyémánt

Megszokott, hogy a sztárok időről időre furcsa diétás trendeket népszerűsítenek. Az egyik legújabb őrület a hírességek körében a napi egyszeri étkezés, azaz az úgynevezett OMAD diéta – az OMAD rajongói közé tartozik többek között Bruce Springsteen és a Coldplay frontembere, Chris Martin is. A hívek…

július 07., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Mit tesz a szervezetünkkel az extrém böjt?

Hamu és Gyémánt

A fogyasztói tanácsokat, rangsorokat és elemzéseket publikáló U.S News & World Report minden januárban új összefoglalót tesz közzé a szakértőik által kiválasztott legjobb és legrosszabb diétákról különböző kategóriákban. Újdonság, hogy idén az 50 év feletti nőket is kategóriába sorolták, ami…

június 04., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A 3 legjobb diéta 50 év feletti nőknek a szakértők szerint

Hamu és Gyémánt

A test megfelelő fenntartása papíron egyszerűnek tűnik: ha éhesnek érezzük magunkat, eszünk, leöblítjük valamilyen folyadékkal, majd pár óra múlva újrakezdjük. Néha viszont a testünk üzenetei nem feltétlen pontosak – ezek a téves riasztások pedig a lehető legrosszabbkor történhetnek, például az…

június 03., 2023 ● Hamu és Gyémánt

6 magyarázat, hogy miért érzed magad éhesnek reggelente

Hamu és Gyémánt

A közhiedelemmel ellentétben a kalóriaszámlálás és a szénhidrátok kerülése nem mindig szükséges lépések a test megváltoztatásához. A fogyás pedig nem azonos a zsírégetéssel.

május 17., 2023 ● Kovács Emese

Bikinitestre fel! − 6 tipp a tartós fogyáshoz, amire a…

Kovács Emese