depresszió - Hamu és Gyémánt

Egy ausztrál kísérlet keretei között azt vizsgálták, hogy a koronavírus-járvány idején hogyan változott az emberek mentális állapota. Annak ellenére, hogy többen is enyhe depresszióval küzdöttek, kutatók szerint az még nem feltétlenül esik a mentális zavar kategóriába. A kísérletben 182-en vettek…

augusztus 07., 2024 ● Csáka Eszter

Egy kutatás szerint könnyedén csökkenthető az enyhe…

Csáka Eszter

„A kutya az ember legjobb barátja” – tartja a mondás és ezt különböző kutatások is bizonyítják. A legutóbbi tudományos felfedezés például azt támasztja alá, hogy a négylábúak nemcsak megérzik, ha rosszkedvű a gazdájuk, de olyannyira érzékenyek, hogy át is veszik tőlük ezt az érzést.

július 30., 2024 ● Turi Dániel

A kutyák kiszagolhatják, ha depressziósak vagyunk – és ez…

Turi Dániel

A D-vitamin kulcsfontosságú szervezetünk egészsége szempontjából, mivel segíti a táplálékkal bevitt kalcium felszívódását, csökkenti a gyulladást, szabályozza a sejtnövekedést és támogatja immunrendszerünk működését. Éppen ezért fontos, hogy elegendő mennyiséghez jussunk hozzá: bár télen nem marad…

július 17., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Túl sok a D-vitamin a szervezetedben? 5 jel, ami erről…

Hamu és Gyémánt

Legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy számos kortárs problémánk, például a mentális betegségek növekvő gyakorisága a gyors technológiai fejlődés és modernizáció következménye lehet.

június 10., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A mentális betegségek jelentős része a túl gyors…

Hamu és Gyémánt

Egy kutatás bebizonyította: nemcsak szép a madárfütty, de egészségünkre is kedvező hatással bír. Minél több időt töltünk a természetben, annál jobb.

március 23., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Kiderült: az egészségünkre is jó hatással van a madárdal

Hamu és Gyémánt

A testmozgás valamennyi formája jótékonyan hat a mentális egészségre, az alábbi három sportág viszont kiemelkedik a többiek közül.

március 06., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Nemcsak testi, de lelki egészségünkre is jó hatással van ez…

Hamu és Gyémánt

A nyugtató szavak nemcsak az alvásminőségünkön javítanak, de a szívritmusunk is helyreáll tőlük.

február 28., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A szívünkkel is jót teszünk, ha ezt hallgatjuk alvás közben

Hamu és Gyémánt

A klinikai depresszióval küzdő emberek nehezen tudnak különbséget tenni saját negatív érzelmeik, például a düh, a bűntudat és a frusztráció között.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Emiatt nehéz kezelni a depresszió tüneteit – ez lehet a…

Hamu és Gyémánt

Minél több mentális problémával küzdenek az emberek fiatalabb korukban, annál súlyosabb lesz a későbbi memóriaromlásuk.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A fiatalkori mentális betegségek később súlyos…

Hamu és Gyémánt

A depresszió világszerte a megbetegedések egyik vezető okává vált. Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint 2030-ra a depresszió lehet a betegségek globális terhének fő okozója.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Szomorú adatok! A depressziósok jelentős része nem kap…

Hamu és Gyémánt

Az egyik ok, amiért a mediterrán étrendre való áttérés segíthet a depresszió visszafordításában, az a szerotonin – a hangulat szempontjából központi szerepet játszó neurotranszmitter – szintjének befolyásolása.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ez az étrend segíthet a súlyos depresszió kezelésében

Hamu és Gyémánt

Azok az emberek, akik arra kényszerítik magukat, hogy boldognak érezzék magukat, a végén még rosszabbul lesznek.

január 15., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint ezért káros, ha minden áron boldogok…

Hamu és Gyémánt