Image
Most, hogy véget ért a nyári kánikula, a nappalok egyre rövidebbek, a reggelek sokkal csípősebbek, és az eső is gyakrabban esik. Némi lelassulás ilyenkor teljesen természetes, az évszakváltozás azonban sokak számára egy melankolikus időszakot hoz magával. Ha téged is érint ez a jelenség, most…
2024. szeptember 14.   ●  Hamu és Gyémánt

3+1 módszer, amivel leküzdheted az ősz eleji melankóliát

Hamu és Gyémánt
Image
Egy ausztrál kísérlet keretei között azt vizsgálták, hogy a koronavírus-járvány idején hogyan változott az emberek mentális állapota. Annak ellenére, hogy többen is enyhe depresszióval küzdöttek, kutatók szerint az még nem feltétlenül esik a mentális zavar kategóriába. A kísérletben 182-en vettek…
2024. augusztus 7.   ●  Csáka Eszter

Egy kutatás szerint könnyedén csökkenthető az enyhe…

Csáka Eszter
Image
„A kutya az ember legjobb barátja” – tartja a mondás és ezt különböző kutatások is bizonyítják. A legutóbbi tudományos felfedezés például azt támasztja alá, hogy a négylábúak nemcsak megérzik, ha rosszkedvű a gazdájuk, de olyannyira érzékenyek, hogy át is veszik tőlük ezt az érzést.
2024. július 30.   ●  Turi Dániel

A kutyák kiszagolhatják, ha depressziósak vagyunk – és ez…

Turi Dániel
Image
A D-vitamin kulcsfontosságú szervezetünk egészsége szempontjából, mivel segíti a táplálékkal bevitt kalcium felszívódását, csökkenti a gyulladást, szabályozza a sejtnövekedést és támogatja immunrendszerünk működését. Éppen ezért fontos, hogy elegendő mennyiséghez jussunk hozzá: bár télen nem marad…
2024. július 17.   ●  Hamu és Gyémánt

Túl sok a D-vitamin a szervezetedben? 5 jel, ami erről…

Hamu és Gyémánt
Image
Legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy számos kortárs problémánk, például a mentális betegségek növekvő gyakorisága a gyors technológiai fejlődés és modernizáció következménye lehet.
2024. június 10.   ●  Hamu és Gyémánt

A mentális betegségek jelentős része a túl gyors…

Hamu és Gyémánt
Image
Egy kutatás bebizonyította: nemcsak szép a madárfütty, de egészségünkre is kedvező hatással bír. Minél több időt töltünk a természetben, annál jobb.
2024. március 23.   ●  Hamu és Gyémánt

Kiderült: az egészségünkre is jó hatással van a madárdal

Hamu és Gyémánt
Image
A testmozgás valamennyi formája jótékonyan hat a mentális egészségre, az alábbi három sportág viszont kiemelkedik a többiek közül.
2024. március 6.   ●  Hamu és Gyémánt

Nemcsak testi, de lelki egészségünkre is jó hatással van ez…

Hamu és Gyémánt
Image
A nyugtató szavak nemcsak az alvásminőségünkön javítanak, de a szívritmusunk is helyreáll tőlük.
2024. február 28.   ●  Hamu és Gyémánt

A szívünkkel is jót teszünk, ha ezt hallgatjuk alvás közben

Hamu és Gyémánt
Image
A klinikai depresszióval küzdő emberek nehezen tudnak különbséget tenni saját negatív érzelmeik, például a düh, a bűntudat és a frusztráció között.
2024. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Emiatt nehéz kezelni a depresszió tüneteit – ez lehet a…

Hamu és Gyémánt
Image
Minél több mentális problémával küzdenek az emberek fiatalabb korukban, annál súlyosabb lesz a későbbi memóriaromlásuk.
2024. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

A fiatalkori mentális betegségek később súlyos…

Hamu és Gyémánt
Image
A depresszió világszerte a megbetegedések egyik vezető okává vált. Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint 2030-ra a depresszió lehet a betegségek globális terhének fő okozója.
2024. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Szomorú adatok! A depressziósok jelentős része nem kap…

Hamu és Gyémánt
Image
Az egyik ok, amiért a mediterrán étrendre való áttérés segíthet a depresszió visszafordításában, az a szerotonin – a hangulat szempontjából központi szerepet játszó neurotranszmitter – szintjének befolyásolása.
2024. január 15.   ●  Hamu és Gyémánt

Ez az étrend segíthet a súlyos depresszió kezelésében

Hamu és Gyémánt

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!