depresszió - Hamu és Gyémánt

A nyugtató szavak nemcsak az alvásminőségünkön javítanak, de a szívritmusunk is helyreáll tőlük.

2024. február 28. ● Hamu és Gyémánt

A szívünkkel is jót teszünk, ha ezt hallgatjuk alvás közben

Hamu és Gyémánt

A klinikai depresszióval küzdő emberek nehezen tudnak különbséget tenni saját negatív érzelmeik, például a düh, a bűntudat és a frusztráció között.

2024. január 15. ● Hamu és Gyémánt

Emiatt nehéz kezelni a depresszió tüneteit – ez lehet a…

Hamu és Gyémánt

Minél több mentális problémával küzdenek az emberek fiatalabb korukban, annál súlyosabb lesz a későbbi memóriaromlásuk.

2024. január 15. ● Hamu és Gyémánt

A fiatalkori mentális betegségek később súlyos…

Hamu és Gyémánt

A depresszió világszerte a megbetegedések egyik vezető okává vált. Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint 2030-ra a depresszió lehet a betegségek globális terhének fő okozója.

2024. január 15. ● Hamu és Gyémánt

Szomorú adatok! A depressziósok jelentős része nem kap…

Hamu és Gyémánt

Az egyik ok, amiért a mediterrán étrendre való áttérés segíthet a depresszió visszafordításában, az a szerotonin – a hangulat szempontjából központi szerepet játszó neurotranszmitter – szintjének befolyásolása.

2024. január 15. ● Hamu és Gyémánt

Ez az étrend segíthet a súlyos depresszió kezelésében

Hamu és Gyémánt

Azok az emberek, akik arra kényszerítik magukat, hogy boldognak érezzék magukat, a végén még rosszabbul lesznek.

2024. január 15. ● Hamu és Gyémánt

Egy kutatás szerint ezért káros, ha minden áron boldogok…

Hamu és Gyémánt

A D-vitaminhiány depresszióval és rosszabb agyműködéssel, alacsonyabb beszédkészséggel és akár a demenciával is összefüggésbe hozható.

2024. január 15. ● Hamu és Gyémánt

A D-vitaminhiány összefügg a depresszióval és a…

Hamu és Gyémánt

Kevés olyan ember van, aki élvezi a dugóban való várakozást és a hosszú ingázást, ráadásul egy kutatás szerint ezek a problémák nemcsak idegesítőek, hanem kifejezetten károsak is a mentális egészségünkre.

2023. december 21. ● Hamu és Gyémánt

Megdöbbentő, milyen hatással van ránk a folyamatos ingázás

Hamu és Gyémánt

Egy svéd tanulmány szerint a krónikus stressz és a depresszió összefüggésbe hozható a demencia leggyakoribb formájának, az Alzheimer-kórnak kialakulásával. Korábban már több másik kutatás is hasonló eredményekkel zárult.

2023. október 18. ● Hamu és Gyémánt

Ismét bebizonyították, hogy a stressz és a depresszió…

Hamu és Gyémánt

Az őszi és téli hónapok során a mentális egészség megőrzése olykor kihívást jelenthet, de megfelelő stratégiák alkalmazásával jelentősen javíthatunk a hangulatunkon. Íme néhány tipp!

2023. október 13. ● Hamu és Gyémánt

Viszlát téli depresszió! Így készülhetünk fel mentálisan a…

Hamu és Gyémánt

A városlakóknak több kihívással is meg kell küzdeni: többek között a stressz, a zaj, a légszennyezés, a magány és a lakásokba beáramló minimális napfény is hozzátartozik, hogy a nyugat-európai országokban és az Egyesült Államok városlakói 39 százalékkel nagyobb eséllyel lesznek depressziósok, mint…

2023. május 28. ● Hamu és Gyémánt

Ha külvárosban laksz, hajlamosabb lehetsz a depresszióra…

Hamu és Gyémánt

Minden kromoszómánk végéhez egy apró, lassan égő „biztosíték" kapcsolódik, és ahogy természetes módon öregszünk, minden egyes sejtünk egyre többet veszít ebből az életet adó vonalból.

2023. március 10. ● Kovács Emese

Ez lehet az oka a időskori depressziónak

Kovács Emese